Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу измениться
1 ответя на работе не крашусь и плохо одеваюсь боюсь выделиться привыкла быть фиго мое.а вот когда иду на свидание то нет я крашусь что со мнойю.хочу понять почему я так боюсь на работе краситься особено мальчики где на работе
Добрый день. Возможно причина этого имеет корни еще из детства. Очень часто нам родители говорили не выделяться, быть как все, сравнивали с соседскими детьми, таким образом подавляя в нас личностные качества и особенности. Подобный отпечаток, как правило, остаётся на всю жизнь. Чтобы это изменить, Вам нужно тесно поработать с психотерапевтом. Будьте здоровы!
Я за 13 лет брака поняла что я няня мама для мужа. Сейчас только поняла. У нас есть ребенок, я всё то же самое делаю только для взрослого дяди, если я это не сделаю, он психует и подаёт сигнал стуком, я начинаю переживать, и иду выполнять его капризы. Если честно я устала...
Добрый день, Екатерина! Какой у Вас вопрос к психологу? Когда планируете работать на себя? Что Вам мешает перестать быть мамой для мужа?
Я беременна?
1 ответЗдравствуйте, у меня была задержка месячных 3 недели, всё указывало что беременна, появились болезннные ощущение в груди и выделения, было вздутие живота, тест на беременность показывает отрицательный результат, но такие же симптомы были и с первым ребёнком, я узнала о...
Здравствуйте. Сдайте кровь на хгч
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я стала аморальной?
1 ответНедавно, когда я поняла, что все обусловлено обществом, я долгое время думала, что меня нет как личности (то есть все мои личные вкусы, ценности, мысли обусловлены обществом). Но ведь получается, что моральные ценности и нормы мне тоже навязаны. И чтобы понять, что я за...
Здравствуйте. Иногда, чтобы понять себя не обязательно опускаться на самое дно. Смысл жизни- проявить себя наиболее лучшим и максимальным способом. Делать добро и жить по совести сложнее, чем плыть по течению и не исполнять правила. Удачи вам.
здравствуйте, этим летом столкнулась первый раз с этой проблемой, и не понимаю что со мной происходит, было так что мне нужно было ехать на электричке с друзьями в другой город, по времени это заняло бы 2 часа, но перед посадкой мне стало очень страшно, меня всю трясло,...
Здравствуйте Полина То что вы описали может быть состоянием повышенной тревожности, депрессией, панических атак. Точно вам скажет только доктор психотерапевт. Вам не следует тянуть с приемом, чтобы не усугубить свое самочувствие, и, тем более самостоятельно принимать препараты медицинские. Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого и до этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния, поэтому одно не отменяет другое, нужен комплексный подход. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Эта книга многим помогла и вам поможет несколько снизить симптомы. Берегите себя.
Видео и я
5 ответовДобрый день! Вчера вечером занималась интимной вещью (мастурбиров*ла). Пока искала видео , наткнулось на одно неприятное видео (с недопустимым названием и содержанием) , но не смотрела его , просто был стоп-кадр , обложка видео , кадр просто , на который я смотрела несколько...
Здравствуйте, Ольга, НЕТ, нельзя сказать, что с Вами что-то не так! Вы были под влиянием своего эмоционального состояния, Вы были сексуально возбуждены и занимались мастурбацией, в это время подключить рационализацию крайне сложно - это просто собьет весь процесс. Вы случайно зацепились взглядом, так как были заняты - сразу думать и получать удовольствие человек не может. С Вами всё в порядке!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я одинокая
1 ответЯ очень хочу завести друзей, но к сожелению у меня это не получается. Сегодня я потеряла 2 подруги...Одна меня ещё дано обзывала, а вторая для меня была хорошим другом и так получилось, что за 1 день я их потеряла
Здравствуйте, Катя. Чтобы завести друзей надо поискать круг общения по интересам или спорту, танцы, бассейн, финтес и т.д. Подумайте, а чем вы можете быть интересной и полезной людям? Займитесь внешностью, имиджем. Побольше улыбайтесь, у вас всё получится! Удачи вам.
Иногда бывает такое , что я только начинаю засыпать и просыпаюсь от того, что я не дышу. Был на приеме у кардиолога и она посоветовала обратиться к врачу-сомнологу, хотя я ей даже не рассказывал про то, что я задыхаюсь.
Здравствуйте Сергей! Описываемая вами симптоматика напоминает картину синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Это заболевание часто встречается у хронически храпящих людей и проявляется периодическими остановками дыхания во сне, когда близкие могут наблюдать периоды пугающей тишины с последующими громкими всхрапываниями. Иногда может наблюдаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Частые остановки дыхания приводят к тяжелому недостатку кислорода в ночной период, что существенно увеличивает риск развития тяжелых нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне. Вы можете пройти тест на вероятность СОАС: Отвечайте только ДА или НЕТ 1. Отмечается ли у Вас громкий храп? 2. Храпите ли Вы каждую ночь? 3. Говорили ли Вам, что у Вас бывают остановки дыхания во сне? 4. Отмечаются ли у Вас пробуждения ночью от ощущения нехватки воздуха? 5. Отмечается ли у Вас беспокойный сон (вертитесь в постели)? 6. Отмечается ли у Вас неосвежающий сон? 7. Беспокоит ли Вас усталость и разбитость к вечеру? 8. Бывают ли у Вас засыпания днем в неподходящей ситуации? 9. Беспокоит ли Вас сонливость в послеобеденное время? 10. Засыпали ли Вы за рулем автомобиля? 11. Отмечается ли у Вас учащенное ночное мочеиспускание (более 1 раза за ночь)? 12. Ушел ли от Вас близкий человек в другую спальню (или желал бы уйти, но не позволяют условия)? 13. Отмечается ли у Вас депрессия? 14. Отмечается ли у Вас избыточная раздражительность? 15. Отмечается ли у Вас повышение артериального давления? 16. Отмечается ли у Вас хроническое затруднение носового дыхания? 17. Страдаете ли Вы аллергией или сенной лихорадкой (поллинозом)? 18. Страдаете ли Вы изжогой или язвой 12-перстной кишки? 19. Вы курите? 20. Занимаетесь ли Вы регулярно спортом или физическими упражнениями? Правила подсчета баллов: Ответ «Да» +5 баллов. Последний ответ «Да» -5 баллов. Как интерпретировать результаты: • 60 баллов и более Высокая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна (болезни остановок дыхания во сне). Вам необходимо пройти компьютерную пульсоксиметрию. • от 30 до 60 баллов Умеренная вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. Вам рекомендуется пройти компьютерную пульсоксиметрию. • Менее 30 баллов Низкая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. К кому обращаться: 👉отоларингологу специализирующемуся на лечении СОАС (возможность позиционной терапии или назначение сипап-терапии) 👉У кардиолога - назначение кардиоресператорного скрининга
Здравствуйте,на протяжении порядка 2 месяцев я нахожусь в непонятном состоянии.Начнем,я заканчиваю техникум,на носу диплом,ну и соотвественно армия.И как мне кажется проблема как раз в этом.Все началось в середине весны.Начала появляться травка,солнышко светит,все это раньше...
К сожалению, психолог не компетентен таблетки назначать. Но вы абсолютно правы -все в голове. Таблетки -это как костыли - с ними легче справиться. Но работать надо с собой. Ваша тревога - она на вас не нападает неожиданно, вы ее формируете своим восприятием происходящего. Попробуйте менять восприятие - с минуса на плюс. Все, что происходит с вами - вам на пользу, это ваш опыт. Станьте сами себе поддерживающим другом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я убила кошку?
3 ответаКошка съела нитку мулине, 2,5 метра. Я увидела как она торчит из попы, поставила в ванну и аккуратно вытащила, кошка не кричала, но она впринципе у меня легко все манипуляции переносит(сфинкс), нитка была запутана в комок когда вышла. Теперь кошка ходит грустная, лежит на...
Здравствуйте! Неполадки с пищеварением после такой ситуации могут возникнуть, но если нет крови и сильной боли, это положительный знак. Кошки могут временно чувствовать себя некомфортно после удаления инородного предмета, особенно если нитка запуталась. Важно следить за её состоянием. Попробуйте предложить ей любимые лакомства. Также добавьте в рацион пробиотик фортифлора, проколин, на выбор, чтобы нормализовать жкт И легкоусвояемый корм, можно предложить бульон с курицей(филе) и отварной рис Также следите за уровнем гидратации, чтобы не было обезвоживания