Результаты поиска по запросу: страх поражения

Question 1

Страх не найти туалет

19 ответов

Беспокоит страх в голове, что захочу в туалет, когда пойду на работу или в любое другое место. Настраиваю себя на позитивные мысли, но переодически возникает тревога. Перед этим случился стресс, на фоне стресса кишечная инфекция длительное время ( долго не могли врачи...

Посмотреть все ответы

Татьяна Симанчева · Answer

Здравствуйте. Тревога связана со стрессовой ситуацией напрямую, теперь нужно либо пройти курс антитревожной терапии, можно использовать грандаксин по 1 т 2 р/д,-утро и обед, в течение 10 дней, затем по 1 т в первой половине дня неделю, затем отмена. Препарат не вызывает зависимость, переносится хорошо. Также проделывайте техники для снятия тревоги: дыхательные упражнения очень эффективны: нужно удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Можете начать с 2 секунд. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день! Эффект и сразу и более выражен накопительный.

Question 2

Сильный страх перед мед.процедурами

6 ответов

Раньше всегда все было норм. Два года назад сделали прививку, упало давление и почти потерял сознание. Год назад сдавал обычный анализ крови, потерял сознание. Теперь как подумаю об уколе/анализе, это провоцирует паническую атаку, делается плохо, кружится голова, дрожь в...

Посмотреть все ответы

Артур Ахкамов · Answer

Здравствуйте! На самом деле думаю, что психотерапии будет вполне достаточно (та к как медицинских процедур надеюсь в вашей жизни будет не так часто) и скорее всего получиться справиться без медикаментов.

Question 3

Страх требовать у начальника

2 ответа

Здравствуйте. Подскажите что можно сделать что бы мне исправить страх требовать у начальника свою перспективу в работе? Когда подхожу к этому человеку (начальнику) то мне как то неприятно просить у него свои перспективы по работе хоть они очень и маленькие. Когда прошу мне...

Посмотреть все ответы

Ирина Егорова · Answer

Здравствуйте. А вы только для себя не можете у начальника попросить? Если скажем попросить что-то для другого человека, будет также дискомфортно, или попроще, или вообще без проблем? Если некомфортно просить для себя и о себе, тут скорее всего такая интерпретация: «я недостоин, а другие достойны, или если я буду для себя просить обо мне подумают как-то плохо». Если это про вас, то нужно работать именно с этим убеждением, и тогда сегодняшняя ваша проблема решится сама собой. Что можно сделать на сегодняшний день? Страх ликвидирует юмор и уверенность. Есть ли кто в вашем окружении (друзья, знакомые, коллеги и пр), кто может абсолютно спокойно подойти и сказать, что хотят прибавку к зарплате, повышение в должности и т.д? Если есть, собираясь к начальнику, представьте как будто вы это тот человек. На время влейтесь в него, как бы он действовал, чтобы он думал и как говорил. Второй вариант -юмор. Попробуйте представить начальника не какой-то угрожающей высокопоставленной фигурой, а например маленьким гномиком, над которым кружат птички и бабочки, или телепузиком, или котом из Шрека, вообщем любые ваши фантазии. И когда ищете к нему, воображайте его в этом образе, будет попроще. А так нужно фундаментально работать над основной причиной, которая заставляет вас скукоживаться перед людьми в определенных ситуациях.

Question 4

Страх, что заболеет ребенок

1 ответ

Здравствуйте! Помогите пожалуйста,выйти из этого состояния.Осенью лежали в больнице с ребёнком(2 года) три раза( подряд), и с серьёзными диагнозами с полным обследованием и с приемом антибиотиков (4 курса).После я начала бояться всех и всего. Выходим на улицу редко, контакты...

Посмотреть все ответы

Ольга Белякова · Answer

Надежда, здравствуйте. Это ужасно. Нет ничего тяжелее, когда болеют дети. Сразу у вас не пройдёт тревога, это нормально. Но, нужно обратиться к психотерапевту, он выпишет антидепрессанты и вы снизите тревожность. И можно к психологу онлайн, или очно.

Question 5

Паническая атака,страх,тремор .

7 ответов

Уже пару лет мучает тремор ,пан атаки ,страх ,проходила невролога , гинетика(ээг по-моему называется …бесполезно (фенибут,сирдплуд,толперизон ,селанк не помогают ) помогите пожалуйста , читала хорошо помогает атаракс но его не продают без рецепта или может еще какие-то...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Такой вопрос лучше неврологам задать. Но мексидол не имеет доказанной эффективности и безопасности, поэтому маловероятно, что вам его бы порекомендовали современные врачи.

Question 6

Панические атаки, страх, тревога.

50 ответов

Здравствуйте, на фоне стрессов которые случились один за одним, сначала сломала ногу, потом через некоторое время умер отец, до сих пор ходу на костылях, появились какие то ощущения опознавания как будто я не тут нахожусь, реальность воспринимается как то отдалено, утром...

Посмотреть все ответы

Мария Маркелова · Answer

Вы можете ознакомиться только с тем, что предусмотрено форматом сайта, это консультация в формате переписки

Question 7

Страх,перед преподавателем,мандраж,дрожь по телу!Ужасное состояние

9 ответов

Беременность 25нед. Несколько недель мучает тахикардия,сильная боль в голове,редко повышается давление ща счет этого состояния. Прохожу обучение,сессия,и сильное волнение,тревога страх,не могу прочитать или рассказать то,что выучила на зубок,сердце в пятки уходит и шум в...

Посмотреть все ответы

Вячеслав Дмитриченко · Answer

Здравствуйте! Описанное состояние непростое. Физические симптомы (тахикардия, головные боли, давление) могут быть связаны как с тревогой, так и с анемией (гемоглобин 101 — это ниже нормы). Это усиливает усталость и стресс. Целесообразно обсудить это с врачом, ведущим беременность, возможно, нужны препараты железа или корректировка режима. Тревога и страх за малыша абсолютно естественны, особенно после тяжелой потери в прошлом. Но когда страх становится постоянным, это истощает. Вы справедливо заметили, что это напоминает панические атаки.Учеба и сессия дополнительная нагрузка. Похоже, стресс "блокирует" вашу память и концентрацию, запуская порочный круг: волнение - сложности с учебой - еще большее волнение. Поддерживает ли вас кто-то сейчас эмоционально? Обсуждали ли вы с врачом страх повторения прошлого опыта? Иногда проработка этой темы с перинатальным психологом снижает напряжение. При подобных ситуациях применяют следующие стратегии: физическое здоровье:анемия требует внимания она усиливает слабость и тревогу. Контроль давления и тахикардии у терапевта/кардиолога, важно исключить другие причины. Психологическая помощь: короткие техники заземления: например, медленное дыхание (4 секунды вдох - 6 секунд выдох) или фраза-якорь: Сейчас я и малыш в безопасности. Рассматривают паузы в учебе. Физическое состояние важнее оценок.Если панические атаки учащаются, возможна кратковременная терапия безопасными при беременности успокаивающими,но это строго через врача! Работа со страхом: пробуют вести дневник тревог: записывают, когда возникает страх, что его запускает, и что говорит врач на очередном приеме. Это помогает мозгу увидеть реальность: сейчас с малышом всё в порядке.Если есть возможность ищут группу поддержки для женщин с похожим опытом.

Question 8

Как устранить панические атаки, онемение конечностей, страх смерти от инсульта?

20 ответов

Здравствуйте! Список моих диагнозов огромный, напишу его в конце вопроса! Начну с жалоб Страдаю повышенной тревожностью , накручиваю себя по пустякам, ищу болячки у себя постоянно, переживаю по любому поводу! Довела себя до панических атак! Страх смерти, нехватка воздуха,...

Посмотреть все ответы

Евгений Белов · Answer

Здравстсвуйте. У вас тревожное расстройство, по описанию похоже на соматоформное. Необходимо так же подобрать антидепрессант из группы СИОЗС(например эсциталопрам). Перестаньте читать в интернете отзывы о лекарствах, тералиджен и фенибут довольно часто используют при лечении тревожных расстройств, практически всегда динамика положительная. В интернете, как правило отрицательные отзывы пишут пациенты у которых повышена индивидуальная чувствительность к этим препаратам(необязательно это может возникнуть у вас). Если даже и будет побочка в первую неделю приёма, всегда можно скорректировать дозировку. Спокойно принимайте лечение под контролем врача. С уважением.

Question 9

Головокружения, тошнота, страх

1 ответ

Добрый день ! пожалуйста, помогите! в декабре 2022 года потеряла сознание. как я думаю, что факторы были. я накрутила себя сильно, распереживалась и выкурила много сигарет. после того, как пришла в себя, все было хорошо и чувствовала также себя нормально. пробыла без сознания...

Посмотреть все ответы

Анна Шкенева · Answer

Здравствуйте! Приступы, подобные вашим, характерны для генерализованного тревожного расстройства. Необходима консультация психотерапечта и назначение адекватной терапии.

Question 10

Детский страх публичных выступлений

1 ответ

Здравствуйте. Девочка, скоро 10 лет, но до сих пор не отвечает в школе. С младших групп детсада была жизнерадостной непоседой - так сами воспитатели говорили. В старшей группе сменились воспитатели, постепенно вводились обучающие занятия. Девочка постепенно перестала быть...

Посмотреть все ответы

Евгения Гончарова · Answer

Добрый день, Ирина. В вашей ситуации нужна помощь психолога. Прежде всего, нужно провести диагностику эмоциональной сферы/ личности у вашей дочери, дабы понимать на сколько завышены/ занижены показатели тревожности, страха, неуверенности в себе, самооценки и др. Далее, в помощь терапия / психокоррекция с психологом. Специалист научит как правильно справляться с возникшими трудностями, даст соответствующие рекомендации и поможет вашему ребенку стать уверенным в себе и ничего не боятся!!

Question 11

Страх не найти туалет

19 ответов

Беспокоит страх в голове, что захочу в туалет, когда пойду на работу или в любое другое место. Настраиваю себя на позитивные мысли, но переодически возникает тревога. Перед этим случился стресс, на фоне стресса кишечная инфекция длительное время ( долго не могли врачи...

Посмотреть все ответы

Татьяна Симанчева · Answer

Здравствуйте. Тревога связана со стрессовой ситуацией напрямую, теперь нужно либо пройти курс антитревожной терапии, можно использовать грандаксин по 1 т 2 р/д,-утро и обед, в течение 10 дней, затем по 1 т в первой половине дня неделю, затем отмена. Препарат не вызывает зависимость, переносится хорошо. Также проделывайте техники для снятия тревоги: дыхательные упражнения очень эффективны: нужно удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Можете начать с 2 секунд. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день! Эффект и сразу и более выражен накопительный.

Question 12

Сильный страх перед мед.процедурами

6 ответов

Раньше всегда все было норм. Два года назад сделали прививку, упало давление и почти потерял сознание. Год назад сдавал обычный анализ крови, потерял сознание. Теперь как подумаю об уколе/анализе, это провоцирует паническую атаку, делается плохо, кружится голова, дрожь в...

Посмотреть все ответы

Артур Ахкамов · Answer

Здравствуйте! На самом деле думаю, что психотерапии будет вполне достаточно (та к как медицинских процедур надеюсь в вашей жизни будет не так часто) и скорее всего получиться справиться без медикаментов.

Question 13

Страх требовать у начальника

2 ответа

Здравствуйте. Подскажите что можно сделать что бы мне исправить страх требовать у начальника свою перспективу в работе? Когда подхожу к этому человеку (начальнику) то мне как то неприятно просить у него свои перспективы по работе хоть они очень и маленькие. Когда прошу мне...

Посмотреть все ответы

Ирина Егорова · Answer

Здравствуйте. А вы только для себя не можете у начальника попросить? Если скажем попросить что-то для другого человека, будет также дискомфортно, или попроще, или вообще без проблем? Если некомфортно просить для себя и о себе, тут скорее всего такая интерпретация: «я недостоин, а другие достойны, или если я буду для себя просить обо мне подумают как-то плохо». Если это про вас, то нужно работать именно с этим убеждением, и тогда сегодняшняя ваша проблема решится сама собой. Что можно сделать на сегодняшний день? Страх ликвидирует юмор и уверенность. Есть ли кто в вашем окружении (друзья, знакомые, коллеги и пр), кто может абсолютно спокойно подойти и сказать, что хотят прибавку к зарплате, повышение в должности и т.д? Если есть, собираясь к начальнику, представьте как будто вы это тот человек. На время влейтесь в него, как бы он действовал, чтобы он думал и как говорил. Второй вариант -юмор. Попробуйте представить начальника не какой-то угрожающей высокопоставленной фигурой, а например маленьким гномиком, над которым кружат птички и бабочки, или телепузиком, или котом из Шрека, вообщем любые ваши фантазии. И когда ищете к нему, воображайте его в этом образе, будет попроще. А так нужно фундаментально работать над основной причиной, которая заставляет вас скукоживаться перед людьми в определенных ситуациях.

Question 14

Страх, что заболеет ребенок

1 ответ

Здравствуйте! Помогите пожалуйста,выйти из этого состояния.Осенью лежали в больнице с ребёнком(2 года) три раза( подряд), и с серьёзными диагнозами с полным обследованием и с приемом антибиотиков (4 курса).После я начала бояться всех и всего. Выходим на улицу редко, контакты...

Посмотреть все ответы

Ольга Белякова · Answer

Надежда, здравствуйте. Это ужасно. Нет ничего тяжелее, когда болеют дети. Сразу у вас не пройдёт тревога, это нормально. Но, нужно обратиться к психотерапевту, он выпишет антидепрессанты и вы снизите тревожность. И можно к психологу онлайн, или очно.

Question 15

Паническая атака,страх,тремор .

7 ответов

Уже пару лет мучает тремор ,пан атаки ,страх ,проходила невролога , гинетика(ээг по-моему называется …бесполезно (фенибут,сирдплуд,толперизон ,селанк не помогают ) помогите пожалуйста , читала хорошо помогает атаракс но его не продают без рецепта или может еще какие-то...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Такой вопрос лучше неврологам задать. Но мексидол не имеет доказанной эффективности и безопасности, поэтому маловероятно, что вам его бы порекомендовали современные врачи.

Question 16

Панические атаки, страх, тревога.

50 ответов

Здравствуйте, на фоне стрессов которые случились один за одним, сначала сломала ногу, потом через некоторое время умер отец, до сих пор ходу на костылях, появились какие то ощущения опознавания как будто я не тут нахожусь, реальность воспринимается как то отдалено, утром...

Посмотреть все ответы

Мария Маркелова · Answer

Вы можете ознакомиться только с тем, что предусмотрено форматом сайта, это консультация в формате переписки

Question 17

Страх,перед преподавателем,мандраж,дрожь по телу!Ужасное состояние

9 ответов

Беременность 25нед. Несколько недель мучает тахикардия,сильная боль в голове,редко повышается давление ща счет этого состояния. Прохожу обучение,сессия,и сильное волнение,тревога страх,не могу прочитать или рассказать то,что выучила на зубок,сердце в пятки уходит и шум в...

Посмотреть все ответы

Вячеслав Дмитриченко · Answer

Здравствуйте! Описанное состояние непростое. Физические симптомы (тахикардия, головные боли, давление) могут быть связаны как с тревогой, так и с анемией (гемоглобин 101 — это ниже нормы). Это усиливает усталость и стресс. Целесообразно обсудить это с врачом, ведущим беременность, возможно, нужны препараты железа или корректировка режима. Тревога и страх за малыша абсолютно естественны, особенно после тяжелой потери в прошлом. Но когда страх становится постоянным, это истощает. Вы справедливо заметили, что это напоминает панические атаки.Учеба и сессия дополнительная нагрузка. Похоже, стресс "блокирует" вашу память и концентрацию, запуская порочный круг: волнение - сложности с учебой - еще большее волнение. Поддерживает ли вас кто-то сейчас эмоционально? Обсуждали ли вы с врачом страх повторения прошлого опыта? Иногда проработка этой темы с перинатальным психологом снижает напряжение. При подобных ситуациях применяют следующие стратегии: физическое здоровье:анемия требует внимания она усиливает слабость и тревогу. Контроль давления и тахикардии у терапевта/кардиолога, важно исключить другие причины. Психологическая помощь: короткие техники заземления: например, медленное дыхание (4 секунды вдох - 6 секунд выдох) или фраза-якорь: Сейчас я и малыш в безопасности. Рассматривают паузы в учебе. Физическое состояние важнее оценок.Если панические атаки учащаются, возможна кратковременная терапия безопасными при беременности успокаивающими,но это строго через врача! Работа со страхом: пробуют вести дневник тревог: записывают, когда возникает страх, что его запускает, и что говорит врач на очередном приеме. Это помогает мозгу увидеть реальность: сейчас с малышом всё в порядке.Если есть возможность ищут группу поддержки для женщин с похожим опытом.

Question 18

Как устранить панические атаки, онемение конечностей, страх смерти от инсульта?

20 ответов

Здравствуйте! Список моих диагнозов огромный, напишу его в конце вопроса! Начну с жалоб Страдаю повышенной тревожностью , накручиваю себя по пустякам, ищу болячки у себя постоянно, переживаю по любому поводу! Довела себя до панических атак! Страх смерти, нехватка воздуха,...

Посмотреть все ответы

Евгений Белов · Answer

Здравстсвуйте. У вас тревожное расстройство, по описанию похоже на соматоформное. Необходимо так же подобрать антидепрессант из группы СИОЗС(например эсциталопрам). Перестаньте читать в интернете отзывы о лекарствах, тералиджен и фенибут довольно часто используют при лечении тревожных расстройств, практически всегда динамика положительная. В интернете, как правило отрицательные отзывы пишут пациенты у которых повышена индивидуальная чувствительность к этим препаратам(необязательно это может возникнуть у вас). Если даже и будет побочка в первую неделю приёма, всегда можно скорректировать дозировку. Спокойно принимайте лечение под контролем врача. С уважением.

Question 19

Головокружения, тошнота, страх

1 ответ

Добрый день ! пожалуйста, помогите! в декабре 2022 года потеряла сознание. как я думаю, что факторы были. я накрутила себя сильно, распереживалась и выкурила много сигарет. после того, как пришла в себя, все было хорошо и чувствовала также себя нормально. пробыла без сознания...

Посмотреть все ответы

Анна Шкенева · Answer

Здравствуйте! Приступы, подобные вашим, характерны для генерализованного тревожного расстройства. Необходима консультация психотерапечта и назначение адекватной терапии.

Question 20

Детский страх публичных выступлений

1 ответ

Здравствуйте. Девочка, скоро 10 лет, но до сих пор не отвечает в школе. С младших групп детсада была жизнерадостной непоседой - так сами воспитатели говорили. В старшей группе сменились воспитатели, постепенно вводились обучающие занятия. Девочка постепенно перестала быть...

Посмотреть все ответы

Евгения Гончарова · Answer

Добрый день, Ирина. В вашей ситуации нужна помощь психолога. Прежде всего, нужно провести диагностику эмоциональной сферы/ личности у вашей дочери, дабы понимать на сколько завышены/ занижены показатели тревожности, страха, неуверенности в себе, самооценки и др. Далее, в помощь терапия / психокоррекция с психологом. Специалист научит как правильно справляться с возникшими трудностями, даст соответствующие рекомендации и поможет вашему ребенку стать уверенным в себе и ничего не боятся!!

Результаты поиска по запросу: страх поражения

Вопросы по специальностям