Сильный страх перед мед.процедурами

Екатерина Литвинова29 Августа 2023

5.0

Психотерапевт, Психиатр

24 236 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.Приступ панической атаки и учащение чсс, артериального давления связаны: как повышение этих показателей может запускать тревогу и ПА, так и при ПА эти показатели увеличиваются;
Состояние можно купировать медикаментозно- разовым приемом транквилизатора ( мезапам, феназепам), но лучше обучиться на этот случай дыхательным практикам для релаксации, методом релаксации по Джекобсону; А в идеале пройти курс когнитивно- поведенческой психотерапии.
Из консервативных методов :Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.

Анна Морякова29 Августа 2023

2.8

Психолог

1 426 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Александр.
Неприятное новшество. Если не получается справляться самостоятельно, может помочь курс психотерапии.

Артур Ахкамов29 Августа 2023

5.0

Психотерапевт

26 882 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!
На самом деле думаю, что психотерапии будет вполне достаточно (та к как медицинских процедур надеюсь в вашей жизни будет не так часто) и скорее всего получиться справиться без медикаментов.

Мария Маркелова29 Августа 2023

4.8

Психолог

1 426 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Попробуйте поделать практику "цунами" ее можно найти в интернете.
Так же для эффективного лечения этого состояния, можете включить психотерапию в комплекс мер.

Елена Шендерова29 Августа 2023

5.0

Психолог

17 260 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Александр, у каждого страха казалось бы разный объект, НО, их объединяет чувство внутри Вас! Страхи нужно исследовать, увидеть, когда они зародились и ЧТО стоит ЗА объектом страха, какое чувство. Вы пережили ситуацию, когда делали прививку, то упало давление, почти потеряли сознание, и когда сдавали кровь - тоже самая ситуация. Вы в это время испытали неприятные физические симптомы и Ваше сознание условно "пометил" эту ситуацию опасной. Вы видите объект страха и испытываете в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства.
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!

Анастасия Поторочина29 Августа 2023

3.1

Нарколог, Психиатр

7 334 консультации

Здраствуйте, у вас тревожное р-во, требуется психотерапия(КПТ)+курс грандаксина/атаракса, мес при недостаточной эффективности наз АД гр СИОЗС.