Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть без стресса для организма
13 ответовМне 30 лет. Гипотериоз компенсированный, принимаю 0,25мг л-тироксина ежедневно на протяжении 12 лет, гормоны щитавидки под контролем. Всю свою жизнь не имела проблем с лишним весом, не следила за питанием (хотя майонеза, газировки, фастфуда, алкаголя и так нет в моем рационе,...
Здравствуйте, если вам доставляет дискомфорт считать калории, я бы порекомендовала метод Гарвардской тарелки. Суть в том, что берёте тарелку 21-22 см , 1/2 тарелки это клетчатка: овощи и фрукты, 1/4 белки и углеводы. Также в готовые блюда добавьте нерафинированные масла около 5 г.
Повышен липтин, не могу похудеть
17 ответовЗдравствуйте. Прошу помочь разобраться с анализом на лептин, подсказать к какому врачу обратиться очно и какие анализы сдать Также подскажите, пожалуйста, этот гормон вообще реально снизить и похудеть? Моя история такая, рост 160, до 17 лет я всегда весила около 60, далее я...
Пожалуйста! Всего Вам доброго ?
У ребенка на шее красный прыщ, попытка, одиночный,не проходит уже две недели
Здравствуйте! По фото можно предположить небольшую воспалительную папулу, чаще так выглядит раздраженный волосяной фолликул или след укуса. Видимых признаков выраженного нагноения или распространенного воспаления вокруг нет. То, что элемент одиночный и сохраняется около двух недель, само по себе не выглядит опасно. Обычно при подобном состоянии достаточно не выдавливать и не травмировать участок, содержать кожу чистой и наблюдать. Если прыщик начнет увеличиваться, станет болезненным, появится гной или покраснение вокруг, тогда стоит показать его очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть , не уходит вес
21 ответЗдравствуйте. Очень нужна ваша помощь. Никак не могу похудеть. Возраст 33 Рост 165 Вес 83. С начала января строго слежу за питанием. Все взвешиваю, заношу в приложении. Последние две недели питаюсь по методу гарводской тарелки. Полностью исключён алкоголь, газированные...
Вам удачи и терпения! Руки не опускайте, все получится. Почитайте про инозитол, хорошо помогает разогнать метаболизм. Дозировка, конечно, только 3-4 грамма в день и не менее 6 месяцев.
Не могу самостоятельно похудеть, постоянно срываюсь и переедаю, это уже вышло в привычку и сама с этим справиться не могу. Начала принимать голдлайн, так как он корректирует аппетит, начала худеть, препарат работал, но очень повысились АЛТ и АСТ в печени, проходила курс...
учитывая ваш ИМТ 27,8 вам голдлайн принимать не нужно, можно по согласованию с психотерапевтом принимать флуоксетин для коррекции нарушения пищевого поведения (с достинексом сочетать можно под контролем пролактина). При уменьшении приступов - вес снизится.
Как сбросить вес
2 ответаХочу похудеть на 5 кило. Но обычные диеты не помогают. Что делать? Как похудеть без вреда здоровью???
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня сахарный диабет 2 типа (приобретенный). 8 лет. До ковида сахара держала в пределах нормы. После ковида врач назнанчил инсулин. Принимаю Левемир (35 ед) утром и вечером. И новорапид (8 ед). Соблюдаю диету, хожу по 8000-10000 тыс шагов, а похудеть не получается. Решила...
Здравствуйте. Семавик если делаете 1 мг то можно переходить на семавик некст 1.7 мг и через месяц прибавить до 2.4 мг, это максимальная доза. Ттг в норме значит щитовидная железа работает хорошо лечение не требуется. Витамин д в норме, но можно немного поднять, можно принимать фортедетрим 10 000 ме 1 капсула в день 1 месяц.
Хочу похудеьь
2 ответакак мне похудеть? вес 74, рост 174. не знаю как можно похудеть. сидел на гречневой диете-не помогает.
Здравствуйте.
Слишком большой вес
2 ответаХочу похудеть, но не знаю какие продукты можно есть, а какие нельзя? И что делать нужно чтоб похудеть
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
2 ответаКак похудеть за 30 дней? Возможно ли это? Я хочу похудеть а до лета осталось всего 2 месяца. Мне 12 лет вес 41 рост 150.у меня выпивает живот. Я очень сильно хочу похудеть. Я не знаю как правильно питаться
Здравствуйте, рассчитывая по вашем параметрам ИМТ, я получала результат-нормальный вес. Питаться нужно сбалансированно, должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Лучше питаться чаще ( через каждые 2 часа), но мелкими порциями ( не более 200 гр). Если Вас мысль о похудении беспокоит навязчиво, необходимо обратиться к психологу, в школе они должны быть в штате сотрудников