Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении 10 последних лет занимаюсь в тренажёрном зале. Нагрузка не очень высокая. Пульс в среднем 110-130 в пике бывает. С недавнего времени решил пойти на индивидуальные тренировки по боксу, вот тут пульс стал достигать в пике 185! Нагрузка не долгая. Раунд 2-3 минуты,...
Здравствуйте! Максимально допустимый пульс во время физической нагрузки можно расчитать по формуле 220- возраст , получается 188 - это безопасный пульс, который возможен при нагрузке при нормальной переносимости ; Также , частые эпизоды повышения пульса могут быть связаны с дефицитом некоторых веществ в организме, для выявления, которых рекомендуется сдать общий анализ крови, анализ на железо, ферритин , ттг, т4 свободный и электролиты (калий , магний); Узи сердца давно делали , показатели в норме?
Силовые тренировки после COVID
6 ответовЗдравствуйте. Я спортсменка любитель. Переболела коронавирусом с 13.06.2021 по 09.07.2021 с поражением легких 7%. Отрицательный тест пришёл 23.06.2021. Самочувствие хорошее уже несколько дней (4-5), нехватка воздуха (одышка) ещё есть, но уже не такая сильная, уходит...
Здравствуйте. Рекомендую это делать не ранее чем через две недели, после полного клинического выздоровления. Физические нагрузки дозировать, от меньшего к большему. По анализу, все хорошо. Заключение кт, легкая пневмония.
После ковида. Врач терапевт поставил диагноз ОРИ:фарингит, острый трахеит.ДН 0ст. соп. Дизметаболическая нефропатия. Прописал антибиотик Вельпрофен, а так же: амиксин, уролесан, бронхипрет, альмагель, генферон свечи. Лечение 14 дней. Уролесан месяц пить. После моих жалоб...
Здравствуйте, по моче есть воспалительный процесс, антибиотик продолжить, добавить конефрон 1 таб 3 раза в день 10 дней. Гормоны не показаны . С какой целью из назначили лучше уточнить у лечащего врача, возможно он увидел показания или какие-то симптомы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после тренировок
10 ответовДобрый день. Занимаюсь лыжами на уровне любителя, последнее время после тренировок не могу уснуть. Тренировки от часу до двух, 4 раза в неделю. Бывает усну минут на 20, проснусь и все. или вовсе не могу уснуть часов до 4, а если усну, то сон набегами минут по 30-40. через...
Здравствуйте Только после тренировок ?Или ежедневно без также ?
Здраствуйте тренировался в тренажëрном зале и заболела поясница так она болела месяц сходил на мрт показала что у меня 4 протрузии сейчас тренируюсь несмотря на боль но очень аккуратно без осевой нагрузки врач назначил витамины группы б и мидокалм 150 мг 3 раза в день 10 дней...
Добрый день, на время нужно отказаться от физических нагрузок, обсудите с Вашим лечащим врачом назначение препарата Амбениум в инъекциях.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Уже неделю как делаю упражнения для интимных мышц. По 10-15 мин в день. Просто сжатие-разжатие или сжатие на 5 секунд. Начал болеть низ живота и сами мышцы. Каждый раз после упражнений. Прочитала в интернете, что у многих так. Некоторые...
Здравствуйте, упражнения Кегеля не могу вызвать какое-то заболевания, боли внизу живота с ними тоже не связаны, боль в самих мышцах возможна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У моего отца после выписки из больницы после ковида болит голова и головокружение,последствия долгого лежания в реанимации на ивл,давали мексодол,не особенно помогает,терапевт назначил мигренол,а там в противопоказаниях указан старческий возраст,ему 79 лет.Какие еще таблетки...
Здравствуйте. Сейчас что беспокоит? он у вас ходячий или лежит все время? Препарат Цераксон по 1пакетику 1р/д можете пропить (как сосудистая терапия). Какие есть сопутствующие заболевания?
Здравствуйте, заболел 23 июня в легкой форме ковида. Прошел курс лечения 10 дней. После делали еще 3 теста и все положительные. Нет никаких симптом давно и чувствую себя отлично. В чем дело? Почему так? Получается не выхожу из дома уже 26 день.
Добрый день! В данном случае это особенность вашей иммунной системы.
Онемение бедра после тренировки
14 ответовЗдравствуйте! Я занимаюсь в спортзале силовыми тренировками 1,5 месяца на данный момент. Вчера был день ног, и после ягодичного мостика я встала и поняла что с ногой что-то не так. Внешняя поверхность бедра онемела, как будто анестезию вкололи по ощущениям. Я разминала долго...
Не переживайте! Главное покой и пока наблюдать ? Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Восьмой день ковида (тошнота)
23 ответаЗдравствуйте, на 8-ой день ковида почему-то начал чихать + добавилась как заложенность головы и тошнота, скажите пожалуйста - это уже проявления моей вегетативной части? Температура 36.6-37. Вчера максимально была 37.4 или это уже тошнота от гастрита? не понимаю...
Добрый день. Все это (тошнота и "заложенность" головы) признак интоксикации. Чихание же означает раздражение слизистой из-за роста инфекционного агента.