Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
17 ответовДобрый день! Ситуация такая: около полутора лет назад у меня была бессонница на фоне стресса после родов, длилась около месяца, засыпала в 3-4 ночи, просыпалась в 7-8 утра, сонливости не чувствовала, усталости тоже не было, только чувство страха, что не смогу уснуть и так...
Здравствуйте. Да, сейчас вы не можете уснуть именно из-за своего страха не уснуть. Из-за того, что в вашей голове много мыслей о том, что вы не уснете, и они вызывают тревогу, которая не даёт уснуть. Замкнутый круг. Поэтому сейчас первое место нужно уделить именно психотерапевтической работе, а не приему таблеток. Хорошо бы при возможности найти когнитивно-поведенческого терапевта, который специализируется именно на работе с бессонницей. В качестве самопомощи попробуйте перед тем, как лечь спать, выписывать все свои мысли на бумагу. Если вы их сформулирует и "выгрузите", то мозгу становится проще их отпустить. Ваше состояние - нередкое, и оно обратимо, нужно только 'переучить" мозг не циклиться на мыслях , что вы не сможете уснуть. КПТ с этим хорошо работает. Удачи вам.
Бессонница
22 ответаМаме 77 лет. У неё бессонница примерно 50 лет (с периода студенчества). Из-за этого на пенсию ушла в 57, а так могла ещё работать. Работала она преподавателем фортепиано в музыкальном колледже. Она впечатлительная, нервозная. Вечером может уснуть, проспать часа 2-3, потом...
Добрый день! Это очень ограниченные данные, связанные с бессонницей из-за обструктивного апноэ сна, уровень лактата в таких случаях может быть незначительно повышен, но дополнительный прием БАДов при этом не требуется, так как даже если предположить целесообразность их приема, это можно отметить только для для накопления лактата в мышцах после чрезмерных мышечных нагрузок.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, все началось два месяца назад, я боялась что произойдет определенное событие, началась бессонница, так как она уже возникала в моей жизни в периоды сильных стрессов, я подумала о Господи снова это со мной происходит (боюсь ее до ужаса ) так как бывает что не...
Добрый день. Для сна - атаракс, сомнол (но вызывает привыкание), тералиджен, хлорпротиксен. Можно попробовать антидепрессант из группы СИОЗС, есть флувоксамин - он принимается на ночь, у него выраженное анксиолитическое действие, хорошо действует на сон. Есть миртазапин, тразодон - тоже АД , хорошо действуют на сон. Препаратов очень много и ваша проблема решаема, обратитесь к врачу-психиатру или неврологу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Какие можно попить лекарства(без рецепта) в моей ситуации. В конце рабочего дня почти каждый день испытываю сильнейшее напряжение в голове. Большие проблемы со сном, мучает бессонница. Иногда принимаю афобазол, но он не помогает снять напряжение в голове, если...
Здравствуйте! Каково Ваше психо-эмоциональное состояние? Не испытываете ли Вы стрессов в последнее время? Не возникает ли чувство тревоги, беспокойства, избыточного волнения? Как и после чего возникли эти проблемы?
Здравствуйте, девочка подросток, 15 лет, не учится, сидит в телефоне, переехали в другой город, новая школа, год назад умер отец. Пытается завести отношения хоть с каким-то мальчиком. Настроение зависит - написал - не написал мальчик. Маму держит как подай- принеси- купи....
Юлия! Смерть отца оставила глубокий след в душе вашей дочери, и она пытается справиться с болью и утратой через привлечение внимания. Переезд в другой город и переход в новую школу добавили стресса и дискомфорта, усиливая потребность во внимании, поддержке и признании.Телефон и соцсети дл нее основное средство общения и развлечения, заменяя реальный мир и живое общение..Найдите время для открытого и честного разговора с дочерью, объяснив ей свои чувства и потребности. Поговорите о её переживаниях и чувствах, связанных с отцом и школой.Найдите общие интересы и занятия, которые помогут укрепить отношения и создать позитивную атмосферу в семье.Научите девочку готовить еду, помогать по дому и заботиться о себе, чтобы она смогла почувствовать свою значимость и независимость.Обратитесь очно к детскому психологу.
Курил на протяжении 2 с небольшим лет каждый день. Сейчас бросаю, единственная проблема это бессонница, сплю по 3 часа. Принимаю мелаксен по несколько таблеток и не помогает. Посоветуйте мощное снотворное
Здравствуйте, Максим. Обращались очно к наркологу? Вам обязательно нужно получить консультацию у нарколога , у психиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Из-за переживаний потери работы и отсутствия денег мучает бессонница и болят конечности ног. На этой почве разыгрался гастрит, его лечу, абессонница не даёт жить! Совсем не сплю по ночам, днём тоже нет возможности поспать, похудел на 5 кг. Не могу найти выход из этой сложной...
Здравствуйте, на короткий период стрессовых ситуации можно использовать безрецептурные снотворное - донормил 15 мг или Мелаксен 3 мг. Невролог может выписать вам более эффективные средства, если не помогут эти
Цистит и бессонница после ковида
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Неделю назад выписалась с больницы , поражение 25 процентов. Начала принимать таблетки , те , которые прописали и свечи лонгидаза. На следующий день лечения появился цистит, очень мучает. Такое уже было некоторое время назад, оказалась реакция...
Здравствуйте, при цистите монурал , бруснивер . Общеукрепляющую терапию: полноценное питание, рыбная диета, витамины С1000 Д2000 цинк селен, обильное питьё, тонизирующие травы, грудной сбор, проветривание помещения, увлажнение.
Добрый день. Мой муж онкологический больной в 2013 году удалили почку, в 2020 году метастазы в лёгкие. Сейчас таргентная терапия сорафениб. Сейчас деменция бессонница спутанное сознание. Плохо говорит. Других лекарств не принимает. Были на приёме у невролога прописали от...
Здравствуйте, Елена. Понимаю, что это не просто. Данное состояние развилось резко или постепенно шло ухудшение? Сколько дней длится бессонница? Обычно подобное сочетание возникает остро и необходима консультация невролога. Для сна начинают с более лёгких препаратов: тералиджен, например. Если не помогает, то назначается кветиапино
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, пью 3 года схему ралтегравир+абакавир+ламивудин. Я и раньше страдала депрессией, но после назначения ралтегравира постоянно нарушен сон и депрессия. У него в аннотации депрессия. Но врачи говорят, что от него не бывает почти.Но у меня...
Здравствуйте Да На приёме у лечащего доктора нужно озвучить симптомы и попросить подобрать альтернативный вариант