Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте подскажите начинаю засыпать начинает сильно биться сердце и начинают сводить руки и ноги и чувство что сейчас умру не сплю час полтора а потом засыпаю как ни в чем не бывало
Доброго времени суток. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Плохой сон
4 ответаМужчина 62 года, длительный алкоголизм , последние 2 месяца Не пьёт. Был в реанимации, диагноз цироз печени алкогольный. Лечится дома. Ночью более активный с признаками шизофрении , нужен сильный препарат для сна ! Сонопак не помогает .
Добрый день. Хлорпротиксен 15 мг по 1 таблетке на ночь. Можете заменить им сонапакс.
Плохой сон
3 ответаРебёнку 1,3, уже два месяца нет сна. Дочь может вставать 20 раз за ночь. Кричит, встаёт и лезет на руки, на руках сразу же успокаивается и спит, но стоит положить может сразу встать, может через 10-30 минут. Уже нет сил если честно, что с этим сделать можно? Режим соблюдаем,...
Здравствуйте В таких случаях можно дать Магне В6 по 2,5 мл 2 р в день Вероятнее у ребёнка период дентации ( клыки обычно тяжело и болезненно идут) Можно на ночь дать ибупрофен по весу и посмотреть в динамике После 2х лет сон нормализуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответРебёнок плохо спит ночью..просыпаться +- каждую ночь в одно и тоже время. Плачет ..кричит ...выгинается в спине,нельзя к ней дотронуться,психует и отталкивает) как с эти бороться?сна нет уже месяц(забрали соску)
Здравствуйте! Сколько лет ребенку? Это нормальная реакция на то,что вы забрали соску. Ребенку нужно привыкнуть засыпать по новому. Лекарств для сна безопасных и доказанно действенных для детей нет. Нужно соблюдать режим и найти новую ассоциацию для сна ребенку
Плохой сон
1 ответУхаживаю за свекровью. Она стала плохо спать. Диагноза нет, но есть признаки деменции.
Здравствуйте! Пригласите врача психиатра для осмотра свекрови на дому, или, если позволяет состояние, запишитесь на очный прием, будет отлично, если до приема выполните МРТ головного мозга. Базисная терапия деменции: антихолинэстеразные средства (донепезил, ривастигмин, галантамин) или мемантин. Эти препараты замедляют прогрессирование деменции и оказывают положительное влияние на психические нарушения, сопутствующие деменции. В случае возникновения нарушений поведения, сна, агрессии, бредовых идей, а также галлюцинаторной симптоматики назначаются атипичные нейролептики в минимальных дозировках (кветиапин, рисперидон). Предпочтительнее прием кветиапина, наиболее безопасен для пожилых пациентов с сопутствующими патологиями.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте. Ребенку 9 месяцев у нас пока нет зубов, спит 3 раза в день. Засыпать в ночь можем и в 9, в 10, в 11 бывает по-разному, спит плохо может просыпаться с криками, от еды отказывается, но соску сосет. Не знаем что делать может зубы, может стоит переходить на 2 сна....
Здравствуйте,по сколько спит днём,сколько часов ночью? Даёте ли Вит. Д?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
2 ответаДнем нахожусь в постоянной тревоге и различной симптоматике. Ночью просыпаюсь от того, что напряжена шея и очень стиснуты зубы и внутри, во всем теле, дрожь. Анализ щитовидки и почек в норме. Кардиограмма в норме.
Здравствуйте. Начните МагнеВ6 форте 1 месяц и Глицин на ночь 2 т. 1-3 месяца. Если на этом фоне всё же сон будет недостаточный- Велсон или Мелаксен 1-3 месяца.
Плохой сон
4 ответаЗдраствуйте!подскажите пожалуйста,дочке 7 месяцев ночью плохо спим(2месяца где то).плачет всё ночь.на руках еще может поспать но только во рту с грудью.к соскам не приучины!днем спим ровно 30мин не больше.нот при этом не плачет во сне как ночью!днем стала последние дни тоже...
У вас настало время прорезывания первых зубиков. Поздравляю!
Плохой сон
1 ответЯ очень плохо засыпаю, у меня беспрерывный поток мыслей в голове, посмотрю сериал-могут крутится сцены из сериала, придумываю какие ситуации и как бы я ответила в них людям, никак не могу остановить этот поток, иногда ощущение что тело спит, а мозг продолжает работать,...
Здравствуйте. У вас информационный перегруз, который ваш организм не может переработать. Скорее всего это ваша особенность психики. Навязчивые потоки мыслей называются руминацией. Вам нужно ограничить самой себе телефон и сериалы. Договоритесь сама с собой, что посмотрите только одну серию. На телефон можно установить ограничения по времени. Не более 2 часов в сутки. Вам нужно расписывать свой день так, чтобы вы были заняты чем-то в движении: гуляли, пошли в спорт зал, готовили еду и так далее. Тогда вы сможете сбросить лишнее напряжение и не будете крутить словесную жвачку в голове. Хорошо помогает техника "стоп". Во время того как начнётся дурацкая мысль резко и громко скажите вслух СТОП. Во время этого представляйте как выглядит знак стоп. Чтобы техника работала на 100% как условный рефлекс её нужно отработать пару раз с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
6 ответовБыло психическое заболевание. Месяц назад бросил принимать нейролептики (Оланзапин). Ощущаю неприятные ощущения в паховой области, тяжесть в области почек. Сплю очень плохо, только 4 часа за ночь, для этого принимаю доксиламин, после 4 часов спать невозможно, как на иголках,...
Здравствуйте. При нарушениях сна рекомендуют проверить кровь на ТТГ, св.Т4, кортизол, пролактин, ферритин. При снижении потенции рекомендуют кровь на общий тестостерон. ГСПГ, индекс свободного тестостерона, АЛТ, АСТ, билирубин, глюкозу, холестерин.