Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
33 ответаДобрый день , до нового года страдала сильными тревожными расстройствами и депрессией , вот уже 4 месяца пью золофт в дозировке 50 мг , было все хорошо , настроение хорошее, тревожности не было и панических атак , но последние несколько дней как будто «откак», внутренняя без...
Здравствуйте! Вы пьете очень маленькую дозировку. Рабочая дозировка является 100 мг и больше! С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Шумные мысли. Тревожность.
9 ответовЗдравствуйте! Беспокоит тревожность. Депрессии нет. Проходила тесты и тд. Врач выписал АД Дулоксенту и Атаракс. Пью пока только Атаракс. Работаю с психологом КПТ. Но вчера был эмоциональный день. Пришлось обсуждать человека с которым я хорошо общаюсь. Перед сном участится...
Здравствуйте. Не переживайте , это не страшное состояние . Связано с усилением тревоги, такое бывает. На очередном сеансе с психотерапевтом обсудите этот момент и проанализируйте.
Агорафобия
4 ответаЗдравствуйте, гтр с агорафобией 10 лет. Пила трижды по 2 года селектру 5-10 мг, становилось лучше, могла работать, но иногда бывало и накрывало. Набирала сильно вес. Сейчас год без АД, две недели болею ОРВИ или гриппом вся моя тревога обострилась в разы, симптомы замучали,...
Здравствуйте, после орви часто откаты бывают, если селектру хорошо переносите и помогает, то данный препарат. Золофт и рокона отличные варианты , реже , чем седектра, дают набор веса. Если есть нарушения сна, то рокона предпочтительнее. Что бы состояние было стабильнее желательно пройти курс психотерапии по методике кпт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха
9 ответовДобрый вечер! Подскажите пожалуйста, стоит диагноз тревожное расстройство, занимаюсь в КПТ и РЭПТ. Были сильные ПА. Сейчас состояние лучше, но мучает симптом нехватки воздуха, появляется в положении лежа, когда начинается какое то бульканье в яремной ямке, потом отрыжка,...
Здравствуйте! Это может Быть не ПА, а одним из симптомов тревоги(ранее назывался дыхательный невроз). Помимо этого тревога может давать такие симптомы: Покалывание и онемение в руках Дрожь (ощущение озноба, тремор). Мышечный спазм Учащенное сердцебиение Боль в животе и позывы Головокружение с приступом дурноты (ПППГ). Затрудненное дыхание Сдавленность в груди или боль в груди. Ток по телу Мурашки Нестойкое повышение давления Если эти симптомы вас беспокоят , они НЕ ПОСТОЯННЫЕ, мигрирующие - с 90% это проявление тревоги, особенно если основные обследования чисты
Возможно обойтись без антидепрессанта?
28 ответовПаническими атаками маюсь уже давно, все обследования прошла.. в октябре умерла свекровь всё понеслось заново...невролог прописала адаптол 500 мг 2 раза в день, 1 мес, пропила , стало легче . В конце января переболела короной , всё вернулось.. следующее назначение селектра...
Здравствуйте. При условии качественной психотерапии можно попробовать без антидепрессанта, да первое время они могут давать усиление симптомов. К тому же у Вас есть не плохой опыт приема Адаптола. Попробуйте такую схему: Грандаксин 50 мг 1 таб утром и днем. И атаракс 25 мг половинка на ночь - 1 месяц. Затем перейти на Адаптол 500 мг 1 капсула 3 раза в день на 2 месяца. Эти препараты рецептурные, выписать может невролог, терапевт, психотерапевт. Я считаю так было бы намного мягче. Приобретите книгу - Дэвид Бернс - терапия беспокойства. Это для домашних занятий. Хорошая, помогает.
Поставлен диагноз ОКР, боюсь пить антидепрессант. Знаю что надо лечиться, но переношу пока все без таблеток был опыт приема препарата Золофт, было много побочек. Не хочу и боюсь сталкиваться. Если пить препарат, назначили Ципралекс, то быть ещё в терапии, но у нас в городе...
Здравствуйте! Окр действительно лечится комплексно - антидепрессантами группы СИОЗС и КПТ (КПТ можно заниматься удаленно - сайт ясно, Сберздоровье). Если вам подобрали антидепрессанты, назначили транквилизатор , то первые две недели побочки будут минимальны. Бояться их не стоит. Можно зайти на антидепрессанты рамках стационара. Но можно пробовать справляться КПТ , если не хотите антидепрессантов, препараты никогда не поздно подключить. Так же немаловажно психообразование , поэтому рекомендую книгу И. качай «бесполезные мысли»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс после ПА
7 ответовДобрый вечер Как осложнение после ковид в прошлом году стали мучать панические атаки и высокий пульс в спокойном состоянии. С сентября 2021 по февраль 2022 принимала ципролекс. При сходе с него пару недель Стрезам. Терапия дала результат. Все было хорошо. Пульс...
Здравствуйте! Можно попробовать делать самостоятельно техники релаксации: Диафрагмальное дыхание Метод джекобсона, в интернете полностью описаны эти методики, они помогут справиться с тревогой. Так же начинайте читать Роберта Лихи "свобода от тревоги".
Нарушение сна тревожное растройство
33 ответаПоявилось чувство месяца 2 назад что у меня появился сторож в голове который контролирует мой сон и тревога что я не усну ,иногда засыпаю хооошо когда получаеься выкинуть мысли из головы иногда не получается и кручусь несколько часов,а то и вовсе не сплю ,прохожу кпт с...
Эдуард, тревога очень тесно связана с нашими мыслями. Именно деструктивные, не отражающие реальность мысли являются топливом и питанием для тревоги. Если рационализировать эту мысль, которая запускает тревогу, то тревога уменьшится. Так как вы проходите терапию в рамках когнитивно-поведенческого подхода, то вы знаете, что наши мысли порождают наши эмоции и порождают наше поведение, телесные реакции. Поэтому база здесь — это работа с мыслями. То, что я вам предложила и в первом своём ответе: понять, что в тот момент, что вы не спите или спите плохо, не приводит к негативным последствиям. Раз нет негативных последствий, тогда важно себя спросить: «А за что я тогда переживаю, тревожусь?» И вот здесь вот мышление как раз замечает этот момент и уже автоматически не включает тревожную реакцию. Помимо этих моментов очень хорошо помогают техники осознанности, медитативные техники, техники релаксации. К примеру, можете изучить релаксацию по Джекобсону — это постепенное напряжение и расслабление различных групп мышц, как раз очень удобно можно делать в момент, когда надо спать.
Тревога панические атаки
25 ответовДоброе утро! Мне 31 год с 27 лет страдаю паническими атаками. Пил тералиджен + кпт+ работа над убеждениями и дыхание -помогло. Но сходил с ума в прямом смысле думая что смертельная болезнь (онкология, а врачи просто не могут найти ее). Сейчас 31 недавно расстался с невестой (...
Здравствуйте, сертралин обычно эффективен начиная со 100 мг, если на 75 мг жалобы сохраняются стоит повысить дозировку сертралина до 100мг. Тералиджен можно снова добавить в схему терапии. Можно использовать его не постоянно, а добавлять по надобности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беспокоит сильная тревожность, постоянные страхи, фобии, навязчивые мысли. Есть сильное напряжение в теле, постоянные головные боли, боль в животе. Состояние оцениваю примерно 8/10, как-то жить можно, но полноценно работать уже не смогла. 3 месяца пыталась...
Конечно может. Психосоматика это всё называется