ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1,2. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ», Π΄Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ» Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π» 2 ΡΠ°Π·Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ. Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ Π·Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ. ΠΠ° ΡΠΆΠΈΠ½ ΡΠΊΡΡΠ°Π» 5 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ° "ΡΠ΅ΠΌΠ°" ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΡΠΊΡΡΠ°Π»...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! 32 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ (2022) Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΠΠ‘ Π² 36 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π° (Π₯Π€ΠΠ. ΠΠΠΠ 1Π± ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ, Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°)
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠ»Π°ΠΌΠΏΡΠΈΠΈ/ΠΠ Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 37 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 1:8.
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°, Π£ΠΠ, Π²ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ€Π‘ , Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΎΠ². Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠ»Π°ΠΌΠΏΡΠΈΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ .
ΠΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² 3-6 ΠΌΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ 5ΠΌΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ 400ΠΌΠΊΠ³/ΡΡΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 12 ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ»Π°ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ
ΠΠ»Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ : ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π‘ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ S ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ 3
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1,3 Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°-ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΎΠΉΠΉΠΉΠΉ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅.
ΠΠ° ΠΈΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
ΠΠ° ΠΡΡΡΠΌ-Π’Π΅ΠΌΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
ΠΠ° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠ΅Ρ, Π³Π΄Π΅...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΡ
Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π Π΅ΡΡ: Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ»ΠΎΠ² Π² 1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Ρ: Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈ.
Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ²: ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΆΠΈΠΌ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ, ΠΎΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ (Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ, Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ).
Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ,ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ,Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ,Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ))
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅?
Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡ
Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ
Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ , ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π£ΠΠ - Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π²Π°ΠΆΠ½Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π£ΠΠ Π² 1 ΡΠ°Π·Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Β«ΡΠΎΠ½Β» ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π° Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»ΠΎΠ². ΠΠ½Π°ΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (ΠΊΠΈΡΡΡ, ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ) Π½Π΅ Β«ΠΏΡΡΡΡΡΡΡΒ» Π²ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ BI-RADS Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ» Π²ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ BI-RADS 1 (Π½ΠΎΡΠΌΠ°). ΠΡΠΌΠΎΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π£ΠΠ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅/ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ, ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π·Π°ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
, ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ (Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³) ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠΉ!
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ, Π²ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π£ΠΠ ΠΠ, ΡΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ·ΠΈ ΠΠ¦Π, Π©Π, ΠΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ, Π²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΠ, Π₯ΠΠΠ’ΠΠ , Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
, ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΠΏ, ΡΠ·ΠΈ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΠΏ, ΠΠ Π’ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ ( ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ
, ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ,...

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅ Π²6, ΠΏΠ°Π½Π°Π½Π³ΠΈΠ½.
ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π Π°Π½Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ:
https://sprosivracha.com/questions/2666998-vysokoe-davlenie-bolit-spina-i-nogi
Π£Π²Π΅Π·Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ 600, ΠΊΠΎΠ»ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΠ Π’ Π±Π΅Π· Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠ ΠΠ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ (ΠΠΈΠ΅ΠΉΠ½Π½Π° - ΠΠ°ΡΡΠ΅). ΠΠ΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΠΠΠ, Π»ΡΠΌΠ±Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ’Π΅ΠΌΠ°: ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ: ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° , ΠΌΠ½Π΅ 43 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠ², ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±. Π§ΡΠΎ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ? Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ,
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ².
Π‘ΡΠ½Ρ 10 ΠΌΠ΅Ρ. 3 Π½Π΅Π΄.
Π£ΠΆΠ΅ Π΄Π½Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π΅ΡΡ. ΠΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ Π²Π²Π΅Π»ΠΈ Ρ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ. ΠΠ°Π²Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠ°Π» ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΡΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠ°Π΅Ρ...
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ!ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ»Ρ, 36 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ» ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°"Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ"...ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π°Ρ 1,8 ΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π»Π°, Ρ Π΅Ρ Π² ΠΎΡ
Π°ΠΏΠΊΡ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Ρ
Π°Π»Π°, Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π°Ρ 2 ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ° - ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π±ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΡ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ,...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠ±ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π΄. ΠΡ, Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΌΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π΅ΠΌ? ΠΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ- ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ