Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон - отдых
6 ответов35 лет. Засыпаю 23:00 встаю 06:00. Хочу встать 05:00. Пробывал. Неделю так встать спать хотел очень. Правильно ли я понял необходимо 30-40 дней для оптимизмизации для восстановление в эти сроки? БАДы или лекарства для сна (сейчас пью GABA, ромашковый чай?
Время для сна для вас подходящее с 23 до 06:00, то есть 7 часов. Перестройте свой график таким образом, чтобы все дела, в том числе свободное время и отдых иметь до 22, тогда всё получится. 30-40 дней достаточно с головой для формирования стойкой привычки
Приём БАДов.
7 ответовДобрый день. Приобрела БАДы: Calcium & Vitamin K2 OMEGA-3C-COMPLEX VITAMIN D3 В-COMPLEX STRESSOUT Марка Greenway. Теперь бы понять как их примать. В какое время, до еды или после, какие можно вместе принимать, а какие нет. В идеале расписать бы схему приёма.
Здравствуйте Вит Д необходимо принимать утром до 12.00 Омегу во время еды Комплекс Вит В можно принять днем Stressout - что входит в их комплекс?
Боль в правом подребре
1 ответЗдравствуйте два месяца назад удалили жп. Две недели спустя узнали что камни в протоках Чистили. Назначили диету месяц соблюдала теперь нет. Частями болит зона жп. Лицо обсыпало высыпанием. Стул то жидкий то раз в три дня. Посоветуйте пожалуйста мне стоит принимать какие...
Здравствуйте . При подобных симптомах можно предположить развитие постхолецистэктомического синдрома ,отягощенного недавним наличием камней в протоках и ранним срывом диеты. Самолечение добавками может перегрузить печень и ухудшить отток желчи. Вам необходимо обратиться к гастроэнтерологу или хирургу для очного осмотра и обследования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Корректировка лечения
15 ответовСдала кровь на биохимию. Волнует, что холестерин высокий и мочевина. Хотела бы узнать, какие-то препараты посоветуете принимать. У нас в посёлке к терапевту очередь за месяц, нужно занимать. У меня заболевания - РМЖ, гипотиреоз,гипертония. Принимаю Анастразол, L-тироксин....
Здравствуйте! Мочевина повышена незначительно, при этом креатинин в норме - патологии почек нет, вероятнее всего повышение связано с употреблением белка. Рекомендуется динамика показателя. По липидам повышен холестерин. Дополнительно рекомендуют оценить липидограмму: ЛПНП, ЛПВП, триглицериды. При повышении ЛПНП врачи как правило рекомендуют проведение узи органов брюшной полости для исключения явлений нарушения оттока желчи, которое может служить причиной повышения плохого холестерина, и УЗДГ брахиоцефальных артерий для исключения атеросклеротических бляшек. При наличии атеросклеротических бляшек очно решается вопрос о приеме статинов. Для снижение холестерина врачи как правило рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету. Рекомендуется потребление нежирных сортов мяса (курица, индейка без кожи), рыбы (лосось, скумбрия, тунец), бобовых, орехов, семян, растительного масла (оливковое, рапсовое), цельнозерновых, овощей, фруктов. Также рекомендуют увеличить физическую активность (прогулки 1-2 часа в день, умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю). И рекомендуется прием омега-3-кислот, например, омакор по 1000 мг 2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
Надо ли принимать эутирокс?
15 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, стоит ли начинать приём эутирокса? ТТГ скачет от 3 до 6, есть АТПО (около 200). Беременность пока не планирую, но нет регулярного цикла. Может ли щитовидная влиять на сбитый цикл? Можно ли принимать препараты йода или БАДы с водорослями...
Здравствуйте. Ттг напрямую на цикл не влияет, половые гормоны сдавали, пролактин? При планировании беременности ттг нужен до 2.5,нужно будет принимать л-тироксин. Можете пока просто использовать йодированную соль.
Повышен активный витамин В12
3 ответаЗдравствуйте! Я кормящая мама 4 месяца. Сдала кровь на выявление дефицитов . В итоге повышен активный витамин В12 209 при норме 25-165, а витамин Д наоборот в дефиците- 16. Может ли это быть взаимосвязано ? И что мне исследовать далее ? БАДы не принимала пока на ГВ
Здравствуйте, Анастасия, повышение витамина В12 клинически не значимо, ничего страшного в таком повышении нет Дефицит витамина Д надо восполнять ежедневным приемом по 4000Ед 3 месяца, затем по 2000ед постоянно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен креатинин
6 ответовЗдравствуйте, недавно эндокринолог назначала ряд анализов, среди которых был креатинин. Он повышен - 105 (при норме 53-97). Мне 26 лет, сидячий образ жизни, принимаю метформин, эутирокс, и бады (железо, д3, витамины группы б). Сильное ли повышение, стоит ли мне волноваться...
Здравствуйте, Полина. Напишите пожалуйста свой рост и вес? Метформин назначен по какому поводу вам? Давно принимаете его и в какой дозировке? Артериальное давление измеряете? Креатинин сдавали впервые? Накануне не было физической нагрузки или употребления в пищу белковой пищи?
Здравствуйте, мне 17 лет мой рост 170,хочу 180(хотя бы). Мама 162, Папа 170 есть ли шанс Вырости???Можно ли мне принимать БАДы, препораты как ибутаромен мк-677 и аргинин. Так же хочу повысить тестостерон, какие витамины в связке лучше пить для тестеторона?
Здравствуйте. Ваш прогнозируемый целевой рост - 172,5см. Для того, чтобы понять сколько еще будете расти необходимо сделать рентген кисти рук и лучезапястного сустава, так мы сможем определить зоны роста. Биологически активные добавки я не назначаю.
Синяки на теле
8 ответовДобрый вечер, на ногах появляются периодически синяки, где то ударяюсь, а какие то не понятно откуда, проходят достаточно долго, около 3-х недель. Подскажите пожалуйста что это может быть? Из таблеток принимаю эутирокс, грандаксин, йодомарин, велаксин, женолутен и некоторые...
Здравствуйте, по фото опасного ничего нет. В целом на повышенное образование синяков могут влиять особенности питания, витаминодефициты, проблемы в ЖКТ воспалительного плана, хрупкость сосудистой стенки( усиливается при воспалительных процессах, ОРВИ , гормональных изменениях), реже - дисфункция щитовидной железы, железодефицит, нарушение свертываемости крови, прием препаратов с антиагрегантными свойствами( НПВС, обезболивающие, кроверазжижающие, антидепрессанты). Из обследований обычно проводятся: - общий анализ крови - коагулограмма - общая биохимия, с-реактивный белок, ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гастропатия
8 ответовДобрый день. После процедуры эзофагогастродуоденоскопии поставили заключение: Гастропатия. Дуодено-гастральный рефлюкс. Переживаю, что это, от чего могло проявиться? Могли ли приемы БАДов (курсами принимала БАДы от NL) спровоцировать? Часто принимаю ибупофрен (парацетомол...
Тогда на 1 месяц Урсосан 250 мг по 1 капсуле на ночь. И контроль в динамике через месяц