Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность и паническая атака стресс и депрессия
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Как могу к вам обращаться ? Примите мою поддержку, понимаю, что сейчас вы проходите какой-то сложный этап в своей жизни. К сожалению, вы дали мало вводных данных, если готовы, то напишите о себе больше: сколько вам лет, есть ли у вас супруг, учитесь, работаете, проживаете ли с родителями, есть ли у вас дети? Также попрошу вас пройти в сети самостоятельно шкалу HADS и написать результаты, обсудим. В рамках самопомощи рекомендую к прочтению: «Терапия тревоги, депрессии и настроения», автор Дэвид Бернс. Вы ранее обращались к психологу или психиатру? С уважением, Александра Константиновна!
Тревожность у ребенка
12 ответовРебенку 10 лет. С начала учебного года замечаю повышенную тревожность: ребенок грызет ногти, ковыряется в носу . Подобные вредные привычки очень мешают. Одноклассники высмеивают его, он стал изгоем. Как работать с этим?
Смотрите, это вопрос про систему. Директор значит не проводит политику по профилактике травли. Хотя вы видите все ее признаки. Поэтому и в классе она тоже допускается. И скорее всего ситуация не изменится. Тут на чаше весов повышенная подготовка или крепкие нервы ребенка. Есть хорошая программа травли нет. Там есть методические пособия для детей и родителей как вести себя в такой ситуации. Как реагировать ребенку на такие выпады. Главное понять, что чтобы они не говорили - это их слова. И они никак не изменят его самого. Например: если вы яблоко назовите апельсином- оно станет апельсином? Тут точно также. Не вступать в спор, говорить «ты можешь так думать, если захочешь», пожать плечами «может и так». Потому что когда он реагирует- это дает почву для разматывания эмоций. Если дело доходит до драк- тут безусловно звонить в колокола, доносить до директора, до психолога школы. Как правило, жертвой может стать даже самый успешный ученик. Достаточно просто не того цвета волосы, или наоборот чуть более успешные родители, чем у других. Травля сойдет на нет в отношении вашего ребенка если он перестанет реагировать и поймет, что это не про него такие слова, а про них самих. Также укреплять его самооценку успехами в хобби, увлечениях, поддержкой в семье. Дать понять что он любимый, нужный и важный.
В личной жизни произошел разрыв с молодым человеком. На фоне этого у меня появилась депрессия, нервозность, тревожность. Я похудела, хотя я и так худая. Какие физиопроцедуры можно поделать и попить успокоительное.
Здравствуйте,лучше переадресуйте вопрос психотерапевту,он более подкован в этих вопросах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Маме 72 года. 4 года назад был инсульт. С января месяца усилились тревожность, боязнь остаться одной, панические атаки. Нарушение памяти. Психиатр выписал мемантин для поддержания памяти и кветиапин для сна. Ночью стала спать хорошо, но всё равно иногда бывает,...
Здравствуйте. Подскажите, какую дозировку препаратов принимает мама? Кветиапин хорошо переносит?
Боюсь за сердце
30 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. В конце декабря переболела нелёгким орви ( может это был и ковид, не знаю точно). И теперь уже в течение 2х месяцев чувствую себя плохо. У меня часто бывает повышен пульс, доходит до 120 иногда, лёжа 70-75. Сегодня вообще весь день почти сижу...
Здравствуйте По ЭХОКГ норма, на ЭКГ у вас тахикардия 90, никаких нарушений нет По результатам анализов у вас очень снижено железо, тахикардия на фоне анемии. Вы сдавали общий анализ крови? Вы не прикрепили просто? Сколько гемоглобин у вас? Начинайте приём препаратов железа Принимайте Сорбифер дурулес по 1 таб 2 р/д(1 месяц), далее перерыв неделя и сдать ОАК, ферритин, железо
Регресс или моя тревожность
6 ответовДобрый день. Ребенку 4 месяца 10 дней. На приёме в 3,5 месяца невролог назначила ребенку Танакан и Цераксон по 1/4 мл 1 раз в день по причине того, что дочь слабо тянулась к игрушкам и не поднимала ножки, лежа на спине. По эмоциональному развитию у невролога претензий не...
Здравствуйте, ребёнок окреп, хорошо держит голову и с интересом начинает изучать внешний мир. Это способствует толчку психического и физического развития. неврологической патологии – нет. У вас и возраст подходящий для скачка развития и регресса сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли, тревожность
4 ответаЗдравствуйте. Хочу обратиться за консультацией.Ранее к психиатру не обращалась. У меня периодически возникают навязчивые мысли, связанные с близкими людьми — как будто в голове возникают плохие или пугающие вещи в их адрес, хотя на самом деле я этого не хочу. Это вызывает...
Здравствуйте,судя по описанию симптоматики можно говорить о расстройстве тревожного характера,симптоматикой ОКР и навязчивыми мыслями. Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ. Все в комплексе дает очень хороший результат. Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Вам рекомендуется обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Болит сердце
18 ответовДобрый день! Помоги разобраться! Второй день испытываю не приятные ощущения в сердце, оно будто замерзает потом резкий удар и бежит, бежит (колотится) по УЗИ , холтеру, и кардиограмме все в порядке! Начала приём Серената неделю назад. Мог ли этот припарат повлиять на сердце и...
Здравствуйте. Скорее всего это экстрасистолы которые вы слишком эмоционально воспринимаете, в небольшом количестве в норме могут быть у вполне здоровых людей. Поскольку по обследованиям с ваших слов все хорошо, кардиологическую проблему можно исключить. Серената не вызывает нарушений, препарат не кардиотоксический.
Сердце пульс
5 ответовЗдравствуйте, я когда мерю пульс (рука но запястье) я чувствую удары, а потом пауза и снова удары. Очень пугают эти паузы, начинается сразу тревожность и паника. Когда пульс не мерю - я не чувствую никаких проблем и пауз. Что это?
Пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заходится сердце
7 ответовУважаемые врачи ПА И тревожные расстройства начались 4 года назад,пропивала периодически антидепрессанты...из симптомов было полагалось ад до 150,трясло,Паника охватывала... Щас я научилась справляться,недавно родила,в беременность не было проявлений, на данный момент у меня...
Здравствуйте. Ухудшение вашего состояния связано с недостаточной выработкой гормона радости-серотонина(ответственен за уровень тревоги), повышением стрессовых гормонов кортизола и адреналина(всвязи с чем идёт постоянное мышечное напряжение и как следствие обостряется остеохондроз). Освойте упражнение - прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону, это очень быстро помогает снять тревогу, расслабиться, успокоить нервную систему, можете взять здесь: https://www.youtube.com/watch?v=zl24-hACr2A С уважением.