Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте. Проблема состоит в том что не могу спать когда есть некоторые раздражающие меня звуки. В основном очень сильно раздражает сопение парня, могут сильно раздражать лающие собаки за окном, тиканье часов, либо же клацанье компьютерной мышкой (это уже на работе,...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Ребенок и уши
39 ответовЗдравствуйте. Два месяца назад у моего ребенка поднялась температура без симптомов. Потом появилась боль в ушах. Прокапали отипакс вроде стало получше. Потом спустя неделю показались врачу. Он сказал, что воспаление есть. Назначил гормональные капли. Прокапали. Через неделю...
Здравствуйте Больно ли трогать уши, нажимать на козелок? Слуховые проходы внешне не сужены? Как сейчас дышит нос, есть ли насморк, храп? В подобных случаях возможно как наличие наружного отита то есть воспаления кожи слухового прохода, которая была раздражена вследствие купания, так и среднего отита за счёт воспаления за перепонкой
Не проходит боль в ушах и горле
25 ответовДобрый день! Недавно была на дне рождение после которого многие заболели, видимо из-за вируса, но у всех была температура 1-2 дня, побаливали уши и прошло. Но я болею уже 4 день и боль в ушах не проходит, а наоборот нарастает. В 1-ый день была температура до 37,6....
Скорее всего на слизистой оболочка афта - высыпание на фоне вирусной инфекции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Вот уже 5 дней у меня проблемы со сном. В первые 2 ночи, спала по 3 часа, потом просыпалась и не могла уснуть. На 3 день перед сном выпила таблетку Тералиджена, проспала 2,5 часа и снова проснулась. Но ушла на другую кровать и через время снова уснула, правда...
Здравствуйте! Самое частое нарушение сна является именно тревожность (в связи с чем сказать на данный момент сложно), учитывая к тому же, что Вы засыпаете, то резко встаете обратно. Бессонница сама по себе отдельное составляющее довольно редко встречающееся состояние. Первое, что нужно сделать это показаться врачу-психотерапевту для объективного осмотра, оценки психической систему и назначение медикаментов. Тералиджен да, используется с целью нарушения сна, и как правило при необходимости и хорошей переносимости повышаем до 2х таблеток на ночь (но препарат первой линии и бывают ситуации, когда оказывается не столь эффективным как хотелось бы). Молодцы, что выполняете техники релаксации, надо продолжать, эффективность заключается в регулярности.
Здравствуйте! У меня хроническая бессонница с 19 лет, в одночасье я стала резко реагировать на тиканье часов. С тех пор проблемы со звуками так и не решились, хотя долгое время помогали силиконовые беруши. Два последних года я была в ремиссии и спала хорошо, но недавно...
Здравствуйте! Очень хорошо понимаю Ваше состояние и ситуацию. Дело в том, что Ваша проблема, может усиливаться имеющимися объективными факторами в которых соседи действительно очень шумно себя ведут. Плюс к этому состояние может добавляться повышенная возбудимость нервной системы и тревожность, т е как быть первичной , так и развиваться на фоне данных событий. Я так понимаю разговор с соседями не помогает, тогда остаётся работать на своей восприимчивостью и повышенной тревогой. Безусловно есть препараты , которые улучшат Ваше состояние и их Вам назначит врач психотерапевт после очного приема. Но Вам также очень важно исключить дефицитные состояния (магний, ферритин, железо…) и работу щитовидной железы. Также подключите Психотерапию, ведь она имеет очень хороший эффект в подобных ситуациях! Желаю Вам здоровья!
Шум в ухе с шунтом, головная боль
13 ответовЛечу левосторонний эксудативный отит. В среднем ухе жидкость ушла. Осталась жидкость в сосцевидном отростке. Поэтому 2 дня назад поставили шунт. В ухе постоянно стоит неприятный шум/свист, но он терпимый, в тихой комнате вполне хорошо себя чувствую. Но при громких звуках:...
Здравствуйте Шунт в барабанной перепонке говорит о дефекте , то есть перфоративного отверстия. В таких случаях, звуковая волна сразу поступает в среднее ухо, то есть нет преграды в виде барабанной перепонки, поэтому имеется такая чувствительность к звукам. Это нормальная реакция, организма нужно адаптироваться. С этим и связан шум. Повязку и шапку в таких случаях можно носить, если это приносит улучшение состояния. Организму, в том числе головному мозгу нужно некоторое время на адаптацию, шум в скором времени пройдет, но беруши в таких случаях не совсем рекомендованы, возможно попробовать то, что не нужно вставлять в слуховой проход.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу. Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав! ✅《около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы. Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания. Напомню общие рекомендации по организации сна: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Острая тугоухость и тинитус
8 ответовЗдравствуйте, 10 июля поработал перфоратором без защиты ушей, как сразу через минут 5, стойкий гул и звон и снижение слуха. Потом отдел беруши. Обращался к врачу 13 июля и выписали Бетагистин 48мг/д, Цитофлавин 4т/д. Пить примерно месяц. Затем 15 тюля сделал Аудиограму и...
Дмитрий, просто отменить и все. У Вас назначена маленькая дозировка.
Странная боль в правой части головы
27 ответовПрошу помочь с одним вопросом. С таким сталкиваюсь впервые. Целый день беспокоит тупая поверхностная боль в правой части головы. Утром я проснулась и ничего не почувствовала. Но когда я встала и стала ходить я почувствовала сильные неприятные ощущения и тупую боль в области...
Так и проявляется физиологическая анизокория. Она может сохраняться и при хорошем освещении,но важно,что зрачки одинаково реагируют на свет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 27 лет. Всю жизнь был чуткий сон, помогали беруши, маска на глаза, режим. 2 года назад родился ребенок с проблемами по здоровью, из-за этого он кричал 24/7 и просто физически не давал мне спать. Я с ребенком постоянно одна. Сейчас сон у него начал...
Здравствуйте. Прикрепите результаты проведенных обследований к вопросу. Ребенку проверяли ферритин? Нарушение сна у детей часто из-за дефицита железа. если и у вас дефицит железа, то сон восстановить без восполнения железом сложно. Сорбифер - не лучший препарат для этого. Чтобы подобрать препарат, нужно увидеть ваши результаты.