Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я очень тревожный человек и могу обидеться на любую мелочь , если затронут какую-то мою личную проблемы я начинаю плакать, так же если повышают голос , есть небольшая не уверенность, я боюсь осуждений от людей
Здравствуйте, Анастасия! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Я понимаю, что вы испытываете тревожность и чувствительность к различным ситуациям. Это довольно распространенная ситуация, с ней сталкиваются многие люди. Попробуйте практиковать техники релаксации и управления стрессом, глубокое квадратом, например, больше гуляйте на свежем воздухе, хорошо помогает справляться со стрессом умеренные физические нагрузки. Работайте над повышением самооценки и уверенности в себе. Учитесь не зацикливаться на мнении окружающих и не воспринимать все так близко к сердцу. Старайтесь окружать себя поддерживающими людьми, которые будут относиться к вам с пониманием и терпением. Важно помнить, что ваша чувствительность — это не недостаток, а особенность вашей личности, с которой можно научиться справляться. С правильной поддержкой и работой над собой вы сможете обрести больше уверенности и спокойствия. С уважением, Александра Константиновна.
Незнаю, что делать, с этим один на один борюсь давно. Я отчаялся, стал избегать людей, они меня бесят. Сил нет, какое нибудь попровление меня на работе выходит в скандал, дома скандал, в магазинах скандал... Хочу убивать. Сил нет, так все достало, вроде стараешься, а от...
Здравствуйте. Вам надо отдохнуть, может взять отпуск, пойти побить грушу, заняться единоборствами, снять напряжение. Попейте Афобазол, Новопассит, МагнеВ6 форте, 1-3 месяца, поработайте с психологом очно.
Здравствуйте, мне 14 , но уже сейчас я чувствую себя подавлена, я зажата, вокруг люди не признают моего мнения и говорят посему я все время грустная, но я чувствую ужасающе себя. Я боюсь общаться , мне страшно. Родители хотят чтобы 3 июля я пошла работать официантом, но я......
Здравствуйте, Полина! Понимаю, у Вас сейчас важный и сложный период развития. Вам надо рассказать родителям о своих страхах, чтобы им стала понятна Ваша позиция. Универсального средства борьбы с боязнью социума нет, но Вы можете попробовать что-то из общих рекомендаций. 1. Выпишите, что Вас конкретно страшит в людях. 2. Прорисуйте свой страх. 3. Пообщайтесь в интернет сообществе с юношами и девушками с такой же проблемой. 4. Выпишите все свои достоинства. 5. Самый действенный способ - заглянуть страху в лицо. Сходить в общественное место, где много народу, кафе, клуб или пересильте себя, поработайте в ресторане. Как правило, социофобия к концу пубертатного периода пройдёт. Если самой будет сложно справиться или ситуация усугубиться, то сходите на тренинг или запишитесь очно к психологу, поможет понять и проработать глубинные причины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Дочке 10 месяцев. Роды в 39,2 недели, по Апгар 8-9 баллов. Беременность протекала спокойно до 3 триместра. В 3 триместре перенесла ковид в легкой форме с катаралтными явлениями без повышения температуры. На фоне этого выявляли маловодие, ставили ФПН, ХГП, у...
Здравствуйте, в таких случаях нет никакой патологии. Страх выступает как защитная реакция ребенка на что то новое чужое неизведанное, так как все новое в представлении ребенка может представлять опасность. Часто дети больше боятся мужчин с бородой, или же наоборот людей которые пытаются до них достронуться, дети в таком случае для них опасность не представляет. Подскажите вы на грудном вскармливании ?
Здравствуйте, ребенку 1,7, он уже давно боится незнакомых мест и людей, если раньше мы могли выйти в тц и он ехал спокойно в коляске, а с возрастом он стал плакать даже там, и приходя в гости к незнакомым он заходя в помещение начинает реветь и закрывать глаза, вроде...
Здравствуйте. Такое поведение свидетельствует о повышенной возбудимости-не переживайте,со временем все пройдет. Прлсто малыш еще очень маленький. Давайте витамин Д по 1000 МЕ ежедневно длительно. И магне В6 по 2,5 мл 2 р в день-1 месяц. Запивать водой во время еды.
Здравствуйте меня зовут Ренат,мне 33 года и я люблю не обычно и ярко одеваться,и так же люблю часто гулять один в топовых центрах в общественных местах,друзей у меня нету,но иногда бывают такие ситуации что люди начинают обсуждать мой внешний вид,кто то вот один раз сказала...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Понимаю ваши чувства, иногда чьи-то слова могут ранить! Поразмышляйте , разве слова или мысли людей влияют на вашу ценность? Особенно когда речь о посторонних людях, которым вы не причиняете вреда, не нарушаете их границы. Конечно вы не можете нравится всем , да и не должны . Даже самые популярные и модные люди , блоггеры , другие публичные личности подвергаются хейту , к сожалению не все способны проявлять такт и терпимость к окружающим Есть хорошие практики расслабления, например квадратное дыхание или дыхание Уджайи, вы можете помогать себе самостоятельно снижать дыханием уровень стресса. Также можно работать с мыслями, например в технике «листья на ручье», могу выслать вам описание этой техники или вы можете ознакомиться с ней в сети. С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, доктор! Мне 30 лет, работа офисная. Когда только устроилась на работу, видела, как бывалые сотрудники могут сорваться и криком доказывать свою точку зрения, не понимала, почему по-человечески нельзя объяснить. Но проработав в коллективе с этими людьми несколько...
Добрый день! В вашем состоянии присутствует эмоциональное выгорание. Как правило, оно может наступать через 1-3 года после длительного напряжения. Возможно научиться справляться с неприятными эмоциями, вовремя и безопасно для себя их выражать. Это можно сделать на консультации психолога/психотерапевта как очно, так и онлайн
Здравствуйте! Издавно, многие люди приходили в мою жизнь и не оставаясь на долго уходили, были самые разные причины, от переезда из за пополнения в семье до простой пропади интереса ко мне. И примерно с 9-10 лет, я стал замечать за собой то, что я невольно копирую поведение...
Здравствуйте, Даша! Это привязанность. Возможно, она началась намного раньше 9-10, а когда Вы были совсем маленькой, был страх "потерять" маму, не произошло отделения. Сейчас попробуйте прислушиваться к себе, что хотите именно Вы, что нравится именно Вам. Не ищите авторитетов.
Мания на соседей и людей
1 ответЗдравствуйте. Помогите что делать с мамой, что это за болезнь. Лет наверное 15 назад моя мама стала домохозяйкой. Стала сидеть, дома. Стали появлятся бзики на соседей, что они ей мешают, собак на нее напускают, что все не просто так. Детей к ней приучают, какой то бред несет...
Здравствуйте! Речь, вероятно, идет о серьёзных проблемах с психикой. НЕОБХОДИМО организовать осмотр Вашей мамы врачом-психиатром! Для этого Вам нужно обратиться в ПНД по месту жительства, написать письменное заявление на имя главного врача ПНД. В нём излагаете все нарушения в поведении Вашей мамы. Это заявление будет основанием для её осмотра психиатром на дому. Если ситуация будет выходить из-под контроля, будет угроза Вам или кому-либо - вызывайте психиатрическую бригаду скорой помощи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх людей
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Ольга. Мне 39 лет. Профессия художник-педагог. 3 детей. В разводе. Моя проблема в страхе перед людьми, страхе толпы, аудитории. Эта проблема у меня с раннего детства,сколько себя помню. Мама сильно мучилась со мной. Я ужасно боялась толпы, со мной...
У вас ярковыраженная антропология. Помочь вам можно, но только на сеансах психотерапии. Обратитесь очно к психологу или психотерапевту. Не стоит медлить с этим, вы пример вашим детям, покажите им силу воли и они вырастут и станут такими же сильными и социальными.