Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витаминов В
15 ответовДобрый день! Посмотрите,пожалуйста анализы. По всем вит В дефицит. У меня упадок сил, раздражение, нервы, усталость. Было много работы,выгорание и стресс., в конце каждого дня просто падаю без сил. Что попить или проколоть?
Оксана, здравствуйте. Можно принимать пантотеновую кислоту по 500 мг в день в течение месяца, а тиамин (или мильгамму, или нейтробион - в их составе ещё В6) проколоть по 1 мл внутримышечно в течение 10 дней. Либо можно принимать комплексы витаминов группы В, но есть риск передозировки остальных витаминов.
Добрый день! Чувствую полное выгорание и упадок сил, терапевт посоветовала магний В6, но не уточнила ей что у меня ребёнок на ГВ. Подскажите, пожалуйста, как может сказаться приём препарата на малыше. Ребёнку 1г и 2 мес
Здравствуйте! Никак не скажется, можете принимать МагнийВ6, как Вам и порекомендовал терапевт. Вреда для ребенка от этого никакого не будет. Будьте здоровы !
Почему я себя ненавижу
2 ответаЯ ненавижу себя, у меня так болит душа это пипец, у меня депрессия, эмоциональное выгорание, я стараюсь всем помогать, но это не кто не ценит, я резала себя много раз, уменя душа мертва, аж боли не болит
Дарья, добрый вечер, Вам необходимо обратиться к психиатру. Только он сможет рекомендовать Вам медикаменты для преодоления депрессии. Про спасательство нужно поговорить с психологом. У вас есть в учебном заведении психолог?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя в агрессии, в гневе, на протяжении 2х-3х недель, агрессия не проходит, от агрессии появляются слезы, моральное истощение и выгорание, от злости вся чешусь, руки опускаются, при начинание других дел, чтобы отвлечься, все даётся с трудом ..
Лиза, здравствуйте! Агрессия просто так не появляется. Для неё есть причины...их надо убрать. Для этого подходит психотерапия. Ну и для снятия агрессии как симптома необходимо попринимать рецептурные препараты. Для этого надо сходить на консультацию к врачу-психотерапевту, чтобы он Вам выписал рецепт на препараты. Пока можете попринимать магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки + афобазол по 1 табл 3 раза в сутки. Эти препараты можно без рецепта купить.
Сахар 6,04
20 ответовПодскажите пожалуйста стоит ли бить тревогу? Сахар 6,04, пережила стресс, перенапряжение, выгорание на работе, думала что то с щитовидкой раз такие скачки насороения, в итоге щитовидка в норме, 1,5 месяца назад сахар был меньше , какой план дальнейшего обследования
Отлично! Углеводный обмен не нарушен. не переживайте!
Вопрос хирургам не по болезням
6 ответовЗдравствуйте! Извините за странный вопрос. Часто ли хирурги видят свою семью? Говорят, что работа может быть до 80 часов в неделю и ты полностью отдаешь себя работе. Плюс, ответсвенность, физическое и психологическое выгорание и ненормированный график. Правда ли все это?
Здравствуйте! Смотря где работать! Если в поликлинике, тогда 5 дневной рабочий день 5/2 по 7.45 ч в день. Ответственность не большая если сравнивать с стационаром. Если в стационаре там действительной бывает сложно , особенно что касается неотложной экстренной помощи, приходиться принимать жизненно важные решения за считаные секунды. Так же стационарным докторам приходиться дежурить, и все зависит от нехватки персонала, бывает и 80ч в неделю. В частной клинике пациенты как правило более плановые , подготовленные, там более спокойно, но опять же на сколько крупная клиника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорание, боюсь депрессии.
11 ответовДолго работаю с повышенной нагрузкой. Понимаю, что на износ. Работа связана с детьми с ОВЗ. Пытаюсь обеспечить себя финансово. Физически и психологически работа трудная. Одновременно чувствую пренебрежение среди коллег. Бывают конфликты с коллегами, хотя я терпеливый человек....
Здравствуйте, Ольга! При работе с детьми с РАЗ важно уметь абстрагироваться, переключаться. Иначе эмоционального выгорания не избежать. Умеетели Вы переключаться на что-то другое? Есть ли у Вас хобби? Коллектив, конечно, большое значение имеет. И очень хорошо, когда всё гладко. Но, как я понимаю, коллектив в основном женский. Поэтому надо выстраивать границы. Неприятные инциденты с подставой могут быть в любом коллективе. Важна Ваша реакция. Как Вы позволяете с собой вести? Есть ли внутренний стержень уверенности? Если сейчас всё стало налаживаться, попробуйте набирать, восполнять внутренние силы. Помогут прогулки перед сном, ванны с успокаивающими травами, релакс, комедии, чтение приятной книги, хобби.
Выгорание ко всему
3 ответаНе хочется ничего делать , радости не приносят действия которые нравились раньше. Не хочется выходить из дома , приходится заставлять себя через силу делать даже банальные и базовые вещи. Сплю очень плохо , долго засыпаю и много сплю. Тревожность вызывает любая мысль, плакать...
Здравствуйте, у вас не поставлен вопрос, к сожалению. Но если предполагать из опыта работы психологом, то с такой симптоматикой лучше не откладывать и обратиться ко врачу - терапевту или психиатру. Это похоже на депрессию
Выгорание в декрете
2 ответаОчень тяжело стало выдерживать ребенка (дочка, 2.7). В любую истерику, просто, при просьбах или, когда дочь липнет настойчиво ко мне, возникает ощущение, что моя голова похожа на погремушку. Постоянно хочется сказать "заткнись", "отстань". И от этого мне...
Здравствуйте. Уместен и возможно даже необходим. Для этого нужно очно посетить врача психиатра. Терапия скорее всего будет назначена длительно. От 6 месяцев. Также рекомендуется после того как подберут препараты и они начнут помогать начать психотерапию с клиническим психологом для достижения длительной ремиссии и научения самостоятельно справляться с подобными состояниями в будущем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорание, чувство одиночества
2 ответаУ меня хороший муж, прекрасная дочь, все вроде хорошо, но всеравно что-то не даёт мне жить счастливо. Я как мне кажется внутренне опустошена из-за чего я не могу наполнять свою семью счастьем и позитивом
Татьяна, добрый день! Вам нужно понаблюдать за собой, именно сделать анализ, по какой причине Вы не можете дать позитив и счастье семье. Какие факторы влияют на это? Есть ли у Вас любимое хобби или работа? Возможна причина в мотивации или выгорании от семейных забот или Вы не можете реализовать себя в любимой профессии? В каком возрасте Ваша дочь? Я бы порекомендовала Вам проработать с психологом данные факторы и выявить причину Вашего такого состояния. Желаю Вам удачи!!!