Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липосакция бесполезно?
6 ответовВ апреле текущего года сделала липосакцию ног полностью (икры, бедра, колени). Лишнего веса у меня не было (рост 164, вес 51-52), но были жировые ловушки (колени, внутр.часть бедра, икры). Первое время после операции кожа была на ногах как бы пустая, повисшая. Сейчас спустя...
Здравствуйте! Возможно такой вопрос лучше адресовать пластическому хирургу, косметологи обычно липосакцией не занимаются, только локальными инъекциями липолитиков. По возможности конечно лучше приложить фотографии к вашему вопросу, так как не видя картины до и после сложно что-то оценивать.
Добрый день, уважаемые доктора! Мне 39 лет. Вес 57, рост 152. Есть узел на ЩЖ (делали пункцию - норм). Год и 4 мес назад родила ребенка. Закончила кормить в ноябре прошлого года. Проблема в сильном выпадении волос. Это было и до беременности. Пока была беременная выпадение...
Здравствуйте Имт 24,7- норма В таких случаях медикаментозная терапия не показана Если вам некомфортно в данном весе , только могу порекомендовать коррекция питания и образа жизни Ттг в норме Рекомендую сдать стандартную биохимию, Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза Также рекомендую консультацию трихолога Подгрузились анализы Витамин д в норме, рекомендую принимать поддерживающую дозу 2 тыс ед Ферритин в норме Нарушения углеводного обмена нет
Слабость, тремор
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Мне 31 год. Стала последнее время замечать слабость в течении дня. Прямо сейчас она усилилась, ощущение дрожи в ногах, слабости. Это же ощущение есть в руках. Пообедала - не прошло. Это состояние появилось после недолгой диеты ( не голода), а...
Здравствуйте! По представленным результатам никаких клинически значимых отклонений не визуализируется. В таких случаях необходимо проконтролировать уровень ТТГ, ферритина, кальция общего с перерасчётом на альбумин, ионизированного кальция, 25-ОН (витамина Д), паратгормона.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поликистоз яичников
5 ответовПодскажите, пожалуйста, обязательно ли поликистоз передастся генетически от матери к дочери? На данный момент я на 20 неделе беременности, узнала, что будет дочь, поэтому волнуюсь. У меня всегда был повышен тестостерон 4 нмоль/л, правый яичник мультифоликуллярный (не...
Здравствуйте! Судя по описанию до 24 лет вас ничего не беспокоило, а значит это абсолютно не СПКЯ Возможно на одном из УЗИ вам поставили мультифолликулярные яичники, но это не равно СПКЯ И это не равно, что ваша дочь что-то унаследует по гинекологии от вас, поэтому не переживайте и наслаждайтесь беременностью
Помощь с меню
1 ответДоброго времени суток. Очень хочется профессиональной помощи в похудении. Рост 155, вес 95-97. В теории знаю многое, худею чуть ли не с детства, но всегда есть лишний вес. Сейчас уже совсем всё ужасно выглядит, и это я ещё на свои 63кг жаловалась когда-то🥲 Сейчас возможность...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Кето - это диета, нельзя быть в кетозе постоянно! нужен баланс бжу. днем нет возможности есть, даже если брать свое из дома? Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Здравствуйте, мой вопрос в том может ли быть связан прием кок и похудение ? Принимаю джес плюс 1,5 года , мне 26 лет рост 158 вес 65 килограмм, проблема в том что раньше до приема кок я без каких либо проблем скидывала лишний вес , сейчас же ситуация такова в апреле питалась...
Здравствуйте, Дарина! Если ТТГ, глюкоза в норме, дефицита ферритина нет кок могут замедлять метаболизм. Но учитывая регулярную физическую нагрузку скорее всего калорийность не высокая, раскачать метаболизм нужно повышением калорийности. Повышайте до 1600 в день, можно играть калорийностью, день 1500, день 1700, потом 1600, вес пойдет в низ. Важно пить чистую воду и высыпаться, спать ложиться до 23.00, кто не спит тот не худеет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! с 2019 года наблюдалась у разных эндокринологов из-за избыточной массы тела. в 2021 году по результатам узи щитовидной железы, она была незначительно увеличена(фото протокола и результаты анализа прикреплю). этот врач назначила принимать йодомарин. спустя время...
Здравствуйте Повышение индекса НОМА указывает на наличие инсулинорезистентности вследствие лишнего веса. В таких случаях назначение метформина не оправдано, показано только снижение веса, аэробные физические нагрузки. Скажите, пожалуйста, рост и вес?
Норма бжу и воды при гэрб и жкб
5 ответовДобрый вечер! Сейчас прохожу лечение от гэрб и жкб. Питание достаточно скудное и однообразное. Утром ем гречку с безлактозным молоком (лучше переношу его), в обед паровая курица/индейка/говядина с овощами (паровые кабачки, брокколи, цветная капуста) + паровой или отварной...
Здравствуйте. Ориентируясь на рацион, можно предположить дефицит белка и жиров в рационе. Уточните, пожалуйста, почему так резко ограниченны продукты? В связи с чем исключены овощи и фрукты? Полезные жиры (растительные масла, орехи, рыба, яйца- омлеты..)? При употреблении 2 литров жидкости в сутки (жидкость вы получаете и при употреблении напитков , супов, овощей; не рекомендуется увеличивать резко жидкость до 3 л , т.к увеличивается нагрузка на моче- выделительную систему), мало вероятно, что затруднение стула возможно на этом фоне, вероятнее всего, что причиной является минимизации жиров в рационе и грубой клетчатки. Ежедневный прием добавок псиллиума не рекомендуется увеличивать более 1,5-2 ст.л в сутки, важно нормализовать питание в течение суток.
Добрый день. При нормальном сахаре, у меня повышен инсулин. Соответственно индекс НОМА тоже повышен. Питаюсь в принципе нормально: белки (яйца, мясо) + жиры (масло) + углеводы (овощи, в небольшом кол-ве крупы или цельнозерновые макароны). Раньше считала калораж, не более 2000...
Анна, здравствуйте. Индекс HOMA, определение инсулина - не тратье на них деньги. Индекс и, соответственно, инсулин будет повышен практически у каждого человека, у которого есть избыток веса или ожирение. Будет снижаться вес-будет снижаться инсулин и индекс HOMA. Исключите причины, из-за которых сложно худеть: 1. Избыток кортизола. Для это посмотрите кортизол в суточной моче или в слюне вечером 2. Сдайте анализ на пролактин Если все в норме, то можно пробовать препараты из группы семаглутида. Это самые сильные медикаменты для снижения веса. Прежде чем их принимать - необходимо исключить медуллярный рак щитовидной железы, т.к. имеется узел. Для этого необходимо сдать анализ на кальцитонин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю как правильно расчитать
5 ответовДобрый день. Рост 163, вес 60кг. Атлетичного телосложения. Не понимаю какой у меня процент жира , так как занимаюсь спортом много. 6-7тренировок в неделю из них 4 тренажёрный зал и 2-3раза часовое кардио. Я выступала на соревнованиях по фитнес бикини. Сокращала калораж до...
У молочки инсулиновый индекс высокий, она воду задерживает, отсюда отеки.