Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семья,развод,одиночество
2 ответаДобрый день, я женщина 31 год нахожусь в декретном отпуске. Была замужем ,развелась так как муж не собирался и не хотел семейной жизни ребёнка. Но суть не в этом,я живу со своим братом на одной жил площади ,и воспитываю его 1.5 г ребёнка, потому что он не в состоянии ,у него...
Здравствуйте! Как же вам не просто… Вы правы - вы не обязаны следить за вашим братом! Не обязаны за ним ухаживать! Где его отец? Детки в садик ходят? Где мама племянника? Вам нужна помощь , у вас выгорание. Помощь по дому , с детьми и тд. Вы молодая девушка , вам нужно общаться с другими, не сидеть в 4 стенах. Как вы бы хотели видеть свою жизнь в идеале?
Семья и отношения
4 ответаЯ замужем во второй раз,от первого брака 2 сына.От второго один.У мужа не очень хорошие отношения с моим старшим сыном.Сын живёт на квартире, сейчас хочет приехать пожить у нас,муж конечно против,но это же мой сын...От мужа я завишу сейчас материально,я в декрете.. Сына...
Добрый день, Елена! Важно поговорить с мужем и сыном. С мужем о том, что это Ваш сын и Вы не можете его оставить на улице, также договориться, сколько сын будет жить с Вами. А с сыном поговорить о правилах в семье, которые у Вас есть, поговорить с сыном о его дальнейших планах. Говорите без обид и обвинений. Если муж не хочет, чтобы Ваш сын жил с Вами, то готов ли муж снять квартиру сыну на первое время, либо помочь финансово? Действительно, это Ваш сын и Вы его не сможете бросить.
Карьера или семья
18 ответовЗдравствуйте, такая дилемма, мне 30, замужем, три года до второго декрета работала учителем в школе ( Были конечно моменты выгорания, но вцелом нашла себя в этой профессии, любила преподавать). Уходила во второй декрет с радостью, так как работа всё равно нервная и были свои...
Здравствуйте. Ваши мысли абсолютно нормальны, это своего рода внутренний конфликт. Вы выполняете несколько ролей (мать, жена, профессионал и каждая по своему важна). Вы скучаете именно по работе или по ощущению своей значимости ? Дело в том, что если первый вариант, то однозначно это покрывается работой, но если второй, то работа тут не причем, потому что чувство значимости можно получить не только на работе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семья и отношения
3 ответаЗдравствуйте, муж подал на развод. Сходится я так понимаю он не собирается. Его мать говорит что возможно после развода захочет дать шанс пожить вместе. У нас маленький ребенок. Мы не общаемся, ребенком не интересуется. Его мама от развода его даже не отговаривает. А я так...
Здравствуйте, Татьяна! Вам сейчас очень сложно и больно. Но почему Вы отрицаете свои чувства: "Я хочу разлюбить мужа", "Я не хочу ничего чувствовать"? Не погрузившись полностью в своё состояние, не пережив все эмоции и чувства, Вы рискуете тем, что не сможете сделать выводы и начать изменения в своей жизни.
Брак и семья
1 ответЗдравствуйте, я замужем мне 25 лет, замужем год, до этого прожили 3 года вместе. Родился ребенок ему 7 месяцев. Муж начал общаться с коллегой по работе- женщиной. Переписываются по ночам, муж все это скрывает, заходит на ее страницу. Недавно я успела прочитать часть диалога...
Добрый вечер, Диана! А Вам тоже можно общаться с мужчинами ночью по переписке? Какие у Вас отношения были раньше? Возможно, при появлении ребёнка мужу стало не хватать Вас, Вашего внимания и он это внимание, поддержку, похвалу получает от другой женщины. Измены не было, да. Но есть переписка и она не возникла просто так. Поговорите с мужем о том, что ему не хватает в отношениях. Дайте ему заботу, любовь и ласку. Принимает ли муж участие по уходу за ребёнку? В быту? Подключайте мужа к этому тоже.
Здравствуйте! Пожалуйста помогите! Наша семья страдает от расстройства сна. Последние года режим сна ходит по кругу и зафиксировать его в полезном промежутке времени, как бы не старались, не получается. Особенно плохо зимой. После рождения 3 ребенка как-то всё незаметно...
Здравствуйте! 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Для снятия раздражительности и повышенной возбудимости всем МагнеВ6. Взрослым на сон можно в течении месяца-двух принимать на сон Зопиклон 7.5 мг (препарат рецептурный). Сон дает превосходный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка МРТ
5 ответовДобрый день! Примерно полгода постоянно ощущаю боли в пояснице. Обезболивающие помогают ненадолго, в нижние конечности не отдает, просто постоянно ноет поясница, я ее как-бы ощущаю. Сделал МРТ и пошла к неврологу. Врач сказал, что у меня все в порядке, назначил Комбилипен и...
Жизнеугрожающих изменений нет, надо вести здоровый, активный образ жизни, соблюдать режим дня, попробовать препараты, которые указывала выше
Вернуть доверие
1 ответЗдравствуйте. Проиграла много денег в казино, набрала кредитов. Когда поняла, что не могу их выплачивать, призналась мужу. Муж дал мне денег, чтобы я закрыла большую часть кредитов - это все наши накопления за два года. Но теперь он не разговаривает со мной, и ненавидит меня...
Здравствуйте, Ольга! У вас прекрасный муж. Сейчас ему нужно переварить сложившуюся ситуацию. Что он сделал в первую очередь, это помог вам. Дайте ему время отойти. Потом приготовьте вкусный ужин и сядьте поговорить. Расскажите как все произошло, дл чего хотели выиграть деньги, поблагодарите за помощь. Извинитесь. Ваш муж вас однозначно любит, а значит поймёт, поддержит.
Уличный кот
2 ответаМне поцарапал палец руки чужой кот, ослюнения пальца не было. я его хотела покормить. Палец на руке обработала, была царапина, шла кровь немного. Сходила в травмпункт, там все так же сказала, что только царапина на пальце от когтя кота. Мне поставили АИГ, потом от столбняка,...
Здравствуйте, Ольга! При оцарапывании бешенство не передаётся, профилактика не требуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Статины и БЦА.
22 ответаНазначены статины аторвастатин 20 мг. Сделала БЦА по собственной инициативе. Лпнп 4.5. Лпвп 1,5. Пью 10 дней. Чувствую дискомфорт под левым коленом с первого дня приёма аторвастатина. Может ли это быть связано с началом приёма препарата? Нужен ли он? Могу ли попытаться...
Стакан воды за 30-60 мин до сдачи