Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Блуждающий ,,комок нервов,,
12 ответов33года парень,зож,срорт.Имею:2грыжи 6мм в пояснице слева,пару протрузий в шейном и грудном. Поясните:часто чувствую блуждающие боли по левой стороне тела.Низ болит-проблемы с кишками,на другой день боль перемещается повыше-желудок(отрыжка, изжога) и экстрасистолии в сердце....
Вы всё очень верно трактуете, таблетки это лишь вспомогательная терапия, основной упор на психотерапию, "самокопание", медитация, йога. Тут я с Вами полностью согласна. Что касается времени которое нужно дать организму, Вы сами это чувствуете, если привычная нагрузка для Вас тяжела, уменьшайте её до такой степени чтобы Вам она была не в тягость, ждать специально определенное время не нужно, как только чувствуете прилив сил - пользуйтесь моментом, как только чувствуете что не можете - уменьшайте нагрузку, полностью прекращать не стоит.
Плохой анализ крови
13 ответовДобрый день сдавала кровь на антитела к ковиду болела год назад, была акция общий анализ крови а там в лейкоцитарной формуле нарушено соотношение нейтрофилов и лимфоцитов Я очень напугалась, я жуткий невротик, у меня хронические восполнение лимфоузлы на шеи я каждый год...
Здравствуйте. По анализам ничего критичного нет, беспокоиться не о чем. Вы в октябре переболели вирусной инфекции, так отреагировала лейкоцитараная формула, главное, что сами лейкоциты в норме.
МРТ-головы, результаты
12 ответовДобрый день. Я невротик со стажем, поэтому много обычных вегетативных симптомов невроза, которые похожи на органические проблемы. Со всем этим начал справляться ситуация выравнивается, но на днях сделал мрт-головы по собственному желанию и тут напугался. В тексте описания:...
Здравствуйте, Никита! Результаты любого исследования надо привязывать к клинике конкретного пациента. Сам по себе результат МОТ ничего клинически значимого у Вас не показывает- изменения минимальные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение на шее и затылке
8 ответовДобрый день. 28 лет. Наследственных и каких-то еще заболеваний нет. В силу того, что я невротик со стажем очень часто заморачиваюсь на здоровье. Но эту проблему как то не трогал, ввиду того, что не волновало. На шее и на затылке (видно на фотографии) есть область кожи...
Здравствуйте.Таки вот почему о грустном думаете? Вероятнее всего "щипок аиста"(гемангиома).Опасности не представляет ни какой. Рекомендую успокоиться и не думать о неприятностях.
Добрый день. Три дня назад начало крутить живот. Чуть чуть ныть яичники, сегодня ноет как при месячных. но месячных нет, сегодня 14 день цикла. Были нервы. Все родные уехали из города и я заранее начала разгонять у себя тревожность. Я невротик, прохожу сейчас терапию с...
Поняла вас🙏🏼❤️ Да Но Шпу можно в качестве спазмолитина по 1 т 3 раза в сутки в течение 5 дней 🙏🏼 Да действительно если после стресса бывают нарушения стула можно предположить срк, для этого минимиму что нужно сделать жто сдать фекальный кальпротектин, а также сделать колоноскопию 🙏🏼❤️
Дыхательный невроз
15 ответовЗдравствуйте Я невротик со стажем 4 года назад очень сильный и длительный был дых невроз Не могла вдохнуть, зевота Такие симптомы быаали с подросткового возраста , но быстро проходили, а вот 4 года назад был ужас Сделала тогда кт легких-норма, сделала спирографию, была...
Здравствуйте! Дыхательный невроз (ощущение, что не хватает воздуха, частая зевота) — это типичный пример того, как тревога может вызывать физические симптомы. Симптомы дыхательного невроза можно эффективно купировать с помощью техник дыхания, релаксации и изменения фокуса внимания. Магний и комбилипен могут быть полезны, но их эффект поддерживающий. Если самостоятельно справляться сложно, обратитесь к специалисту для подбора дополнительных мер, включая медикаментозные подходы. __ Диафрагмальное дыхание: Лягте на спину или сядьте удобно. Положите одну руку на грудь, другую на живот. Вдыхайте через нос, стараясь, чтобы поднимался живот, а не грудь. Выдыхайте через рот, медленно, как будто через соломинку. Длительность выдоха должна быть длиннее вдоха. Делайте 5–10 минут 2–3 раза в день. Метод "коробочного дыхания": Вдохните через нос на 4 секунды → задержите дыхание на 4 секунды → выдохните через рот на 4 секунды → снова задержите дыхание на 4 секунды. Метод дыхания по счету: Вдох на 4 счета, выдох на 6 счетов. Помогает снизить уровень тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжесть в груди в 24 года и гипертония
11 ответовЗдравствуйте, у меня вопрос, постоянно тревожит тяжесть в груди и какая-то тупая боль, делал узи, там вроде сказали все нормально но повышенное давление, на днях сделал холтер+смад, увидел высокое давление. Я по жизни невротик и постоянно беспокоюсь за своё здоровье и...
Добрый день, Евгений. Посмотрела результаты Ваших исследований. УЗИ сердца есть небольшие изменения, но они связаны с учащенным сердцебиением. На Холтере и ЭКГ все хорошо, только небольшая тахикардия. СМАД и ВЭМ демонстрируют начальную гипертонию. Все совсем не плохо, не переживайте. Невротическое состояние ведет к выбросу адреналина, он и повышает и сердцебиение и АД. А в плане лечения, советую Вам вместо индапамида принимать конкор 2,5 мг утро, он будет снижать и АД и пульс, и уберет тяжесть в области сердца, и хорош для профилактики панических атак.
Здравствуйте! Ранней осенью стало тянуть мышцу по задней стороне ноги выше колена вверх. При хотьбе. Ощущения, словно мышца не растянута. Потом перед НГ добавилась боль в пояснице и бедренной кости справа. Сначала подумала на почку. Но нет, не то. Стала делать упражнения....
Что принимали?
Потеря близкого человека
5 ответовДобрый день 29 января потеряла маму- умерла от опухоли головного мозга за 2,5 месяца….Я невротик,2 года принимаю антидепрессант Ленуксин ,но сейчас чувствую что ухожу в депрессию - эмоционально очень тяжело,не обращаю внимания на себя ,могу пропустить прием пищи ,не почистить...
Здравствуйте! Примите мои соболезнования и поддержку! Потерять самого родного человека, Маму, это огромнейшее горе. То, что вы описали, очень похоже на симптомы депрессии, которая усугубилась горем. Вам сейчас нужно пройти период горевания. Обязательно обратитесь к лечащему врачу, опишите все свои симптомы, тк, возможно, потребуется корректировка дозировки Ленуксина или смена препарата. Не замыкайтесь в себе, старайтесь не оставаться в одиночестве. Поговорите с тем, кому доверяете свои переживания (родные/близкие/друзья). Обратите внимание на режим дня. Понимаю, что боль вас разрывает изнутри, что сложно сконцентрироваться на каких-либо делах, на уходе за собой, но важно ставить себе небольшие цели на день (покушать, прогуляться, почистить зубы и тд). Не подавляйте свои эмоции. Если хочется плакать-плачьте, со слезами выходит боль. Напишите письмо Мамочке, всё что хотите ей сказать, это поможет постепенно принять утрату. Если почувствуете, что самостоятельно не справляетесь, обратитесь к психологу. Психотерапия может быть очень эффективна в период горевания. Специалист поможет вам справиться с утратой, найти новые смыслы и адаптироваться к жизни без Мамы. Вам сейчас нужны силы для поддержки папы, ему сейчас тоже очень тяжело. Проявляйте заботу, слушайте его, будьте рядом. Ему так же нужно время чтобы пережить утрату супруги. Боль утраты-это самая сильная душевная боль, но и она со временем утихает, оставляя в памяти только лучшие воспоминания. Светлая память вашей Мамочке 🙏 Держитесь! Сил вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сжало в грудной клетке
21 ответДобрый вечер! Сегодня была такая ситуация, спокойно стоя в очереди в магазине, резко и сильно сжало в груди по середине , именно там глубоко сдавило. При этом началась тахикардия, стало жарко, и тяжело дышать.. это продолжалось минут 10-15 и само прошло. После этого...
Добрый вечер. На типичный сердечный приступ не похож. Но бывают и атипичные ситуации. Сам по себе, если это был он, закончиться мог. Завтра, скорее всего, уже ничего не будет на плёнке.