Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон, капризность
2 ответаСыну 1.4. С рождения был плохой сон. Сейчас в лучшем случае просыпается 4 раза за ночь. Продлевать сон получается только с помощью груди. На дневной и ночной сон засыпает без груди. Недавно ездили в отпуск в другой город. В отпуске ребёнок был очень капризным, постоянно висел...
Здравствуйте! В процессе роста и развития у детей могут отмечаться нарушения поведения и сна. Тем более если была стрессовая ситуация (в вашем случае смена обстановки). Можно пропить препарат Дормикинд по 1 т х 4 р/д, таблетки растолочь разбавить водой 5.0 мл, выпоить, в течение 2 нед - 4 нед.
Плохой сон
15 ответовПосле того как переболела в начале октября орви началась тревожность. Диагноз поставили всд , астения. Начало скакать давление. Плюс появились проблемы с желудком. От тревожности пила только новопассит и вроде мне помогал. Днем чувствую себя хорошо. На ночь принимаю...
Здравствуйте. Фенибут при проблемах с желудком не лучший вариант. Да и активно не повлияет на тревогу. Нужно двигаться в другом направлении. осмотр - консультация психотерапевта по видео связи можно, либо очно, для оценки состояния. Порой необходимо несколько сеансов психотерапии. Иногда в дополнение медикаментозная коррекция уже рецептурными препаратами, например из легких грандаксин утро и обед по 1 т . Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Плохой ночной сон у ребенка
2 ответаЗдравствуйте! У меня сынок 1 год и 7 мес, очень плохо спит по ночам, ворочается,часто просыпается и хнычет,иногда прям заплачет,условия для сна все соблюдены, проветрено,малыш сухой,сытый,но спит так плохо, практически с рождения, у нас 16 зубов, посмотреть во рту не...
Здравствуйте. Старайтесь сдвинуть режим -будите утром ребенка минут на 15 раньше обычного, чтобы постепенно сдвинуть уход в ночной сон на 21.00. Для улучшения качества сна-эдас-306 по 2,5 мл 3 раза в день-1 месяц(принимать в промежутках между приемом пищи, флакон предварительно хорошо встряхнуть) Состав тоже натуральный как и в зайчонке, но эдас разрешен к применению с 1 года. При прорезывании зубов-гель Дентинале(3-5 раз в сутки). Препарат имеет натуральный состав и безопасен при проглатывании.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите что делать.У мужа плохой сон. Быстро засыпает. Но за ночь просыпается 3-4 раза, и рано встает. Днем мало энергии. Пил мелотинин курс. Пил успокоительные на ночь с мелатонином. Днем пил Элькар. И еще добавки для энергии. Щитовидка в норме. Витамин Д...
Здравствуйте! Чаще всего нарушение сна связано со скрытым тревожным расстройством или депрессией. Есть повышенная тревожность, раздражительность, сниженное настроение, плаксивость? Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html
Плохой сон , беспокойное поведение
11 ответовРебенок 8 месяцев , практически с рождения плохой ночной сон , дневные сны короткие , после которых ребенок капризный , беспокойный, трет лицо во время бодрствования и сна и плачет. УЗИ головы проходили в месяц , отклонений не было, также сегодня сделали нейросонографию(фото...
Здравствуйте. За два часа до сна режим спокойный ? Активных игр перед сном нет ? Сколько ночных кормлений сейчас ?
Плохой сон при конфликтах
7 ответовС детства есть такая особенность. Если поругаюсь с кем-то из близких, очень плохо сплю ночью . Усну часа на два и дальше сон не идёт совмем- ворочаюсь до утра. Либо вообще не могу заснуть до утра и под утро засыпаю ненадолго. Мне 38 лет.
Здравствуйте. Это довольно распространенная история. Механизм этого феномена заключается в том, что во время конфликта вырабатывается «гормональный коктейль» который создан «природой» для того чтобы мы могли отреагировать на угрозу физически (убежать, напасть или замереть). В современном мире было бы странно реагировать таким образом на конфликты,так как мы решаем такие вопросы в ходе диалога. Иногда замалчиваем что-то чтобы не обидеть или «наступаем себе на горло» в очередной раз. Тело в этот момент чувствует отсутствие разрядки. Напряжение никуда не девается. Оно остается с вами и ночью. Важно снять это напряжение. После конфликта прогулка на 7-10 тыс шагов или кардио (бег на дорожке), или интенсивные приседания, затем расслабляющая растяжка мышц. Тело должно отреагировать. Если напряжение частично остается, то конфликт нужно выписать ручкой на листке в виде письма. Пишите все свои чувства и что хотели бы сказать без цензуры. Пока не почувствуете облегчение. Затем письмо можно уничтожить или спрятать. После этих действий высока вероятность что сон будет нормализован
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон у ребенка в 1.7года
10 ответовЗдравствуйте! Ребенок с рождения плохо спит. Сейчас дочери 1год 7 мес. По осмотрам врачей все в норме. Первый раз жаловались неврологу в 3 мес на плохой сон,но невролог не нашёл нарушений. По плановым узи тоже никаких нарушений. Сейчас 2 мес подряд дочь после дневного сна...
Для 2х лет 10-13 часов норма суточная Рассмотрите к приему магне В6 по 5 мл 2 р в день
Плохой сон
7 ответовНачала принимать по анализам (железо, витамин д 10000ед, магний, лицитин, омега, метафолин) - сначала было все нормально Дальше резко стал плохой сон, каждый день просыпаюсь в 4-5 утра, независимо от того во сколько легла ( в 22 или 24 часа ночи), часто хожу в туалет ночью...
Здравствуйте, Наталья! Нарушения сна могут быть вызваны различными факторами, в том числе приемом некоторых добавок и лекарств. Давайте разберемся подробнее: 1. Витамин D в высоких дозах (10000 МЕ) может влиять на качество сна, особенно если принимать его вечером. Витамин D стимулирует выработку серотонина, который в свою очередь конвертируется в мелатонин - гормон сна. Избыток серотонина может нарушать естественные циклы сна. 2. Магний играет важную роль в регуляции сна, но его избыток также может вызывать бессонницу и частые пробуждения. 3. Железо лучше принимать в первой половине дня, так как оно может обладать стимулирующим эффектом. 4. Омега-3 и лецитин обычно не влияют на сон, но у каждого человека реакция индивидуальна. 5. Метафолин (активная форма фолиевой кислоты) не должен напрямую влиять на сон. Мои рекомендации: 1. Проконсультируйтесь с врачом, который назначил добавки, о возможности корректировки доз и времени приема, особенно витамина D и магния. 2. Принимайте витамин D и железо в первой половине дня. 3. Соблюдайте правила гигиены сна - ложитесь и вставайте в одно время, избегайте экранов и яркого света вечером, создайте прохладную и темную атмосферу для сна. 4. Если проблемы со сном сохранятся после корректировки приема добавок, обратитесь к неврологу или сомнологу для исключения других причин бессонницы. 5. Частые ночные походы в туалет могут быть как следствием нарушения сна, так и самостоятельной проблемой. При сохранении симптома обсудите его с урологом. Будьте здоровы! Надеюсь, корректировка схемы приема добавок поможет нормализовать сон.
Плохой сон
5 ответовНам 6 месяцев, с рождения сон не наша сильная сторона Были ранние подтем с 4.40 до 7 по разному, днём тоже сон в сумме от 2.10 до 4,5 часов Зачастую 2 часа гуляем 40 минут спим. Кладу спящую, начинает ворочаться, переворачивается на живот, встает на четвереньки и...
Здравствуйте, Александра. Рекомендую перед сном ванну с добавлением средств для малышей на основе отваров лекарственных трав- поищите в линейке Наша мама, Здравландия, другие - хорошо снимают напряжение и способствуют наступлению сна. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
12 ответовЗдравствуйте, моему ребёнку 10 месяцев, у нас плохой сон с 4х мес,когда начали беспокоить зубы... Днем прирывистый по 20-30 мин,ночью тоже вся крутится, вскрикивает, сейчас днем стала спать чуть лучше а ночью так же плохо спит до сих пор...у нас 7 зубов и набухшие верхние 2...
Здравствуйте, на фоне дентации ребёнок может плохо спать , ничего критичного в этом нет . За два часа до сна соблюдайте спокойный режим , можете делать с ромашкой и чередой ,исключите активные игры . Особой необходимости в лекарствах нет , можете давать магний