Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли о моргании
3 ответаЗдравствуйте, пару дней назад что-то щелкнуло в голове и начала замечать собственное моргание, теперь не могу об этом не думать. Когда отвлекаюсь, забываю об этом, но потом все равно всплывает в голове и я начинаю его замечать. Появилась тревога, что теперь так будет всегда....
Попробуйте вот эту методику. Если сделать всё как там написано, она работает хорошо. https://studfile.net/preview/1863968/
Что делать если есть тревожные мысли
30 ответовЗдравствуйте , подскажите я не знаю что это такое, но у меня есть навязчивые , тревожные мысли и действия , я не знаю как это называется, каждый день мысли о плохом, например если я вот смотрю куда то и должна сколько то продержаться и в этот момент мвсль плохая и картина в...
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Тяжесть в голове
11 ответовОколо месяца тревожит тяжесть в голове, ухудшилась память внимание, трудно сформулировать мысли , тяжело говорить будто что то мешает, болей головных нет, давление в норме, есть грыжи в Шейном отделе позвоночника, по МРТ очаги глиоза, невролог назначил мельдоний пикамелон...
Здравствуйте! Перед появлением жалоб не было стрессов, нервных переживаний, тревожности, постоянных хронических переутомлений? Анализы крови не сдавали на дефицитные состояния? Грыжи в шейном отделе описанные жалобы не вызывают, могут только вызвать онемение и боли в руках. Очаги глиоза-могут быть врожденными(вследствие перенесенного кислородного голодания в период родов или внутриутробно) или приобретенными(они появляются при гипертонии, атеросклерозе, при эндокринных перестройках, стрессах и тд.). Очаги симптоматикой не проявляются, лечения не требуют и в течение жизни образуются у всех обычно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении недели постоянно в голове мысли, которые скачут с одной на другую. Не могу сосредоточиться ни на чем потому что мысли отвлекают. Стала заторможенная из-за этого, голова как будто ватная. Не могу сказать, что это негативные мысли, я эти мысли потом даже...
Здравствуйте. Причин для подобного может быть много, без очной беседы с врачом только по одному этому симптому сложно что-то сказать.
Навязчивые мысли
31 ответДоброго дня Я человек мнительный сам по себе Началось с того 3 недели назад мы прилетели на отдых с семьей , все как и всегда радость в жизни ничего не предвещало того что сейчас со мной твориться … В одну ночь приснился сон связанный с дочкой очень перепугался и весь целый...
Здравствуйте, Саша, понимаю Ваш страх и испуг, НО - то, что говорит в Вас - это тревога и тревожные мысли. Они НЕ говорят о том, что Вы не любите свою семью, нет, Вы ими дорожите. Эти мысли, наоборот, показывают Вам их ценность. Вы видите сны, а там тоже отражение того, насколько они Вам дороги. НО, Вы боитесь именно мыслей, потому что реагируете на них как на реальность. По сути - мозгу всё равно, что он видит - реальность, сон или красочно рисуются картинки тревоги - ОН реагирует это как на то, что происходит на самом деле. У всех людей есть мысли и они бывают разные, НО, все дело, что не каждый реагирует на них как на реальность. Вы реагируете из-за своей тревожности. Эти мысли преследуют Вас. Вы верно себя направляете, что успокаиваете себя проговаривая, что всё это только мысли. Но, возможно, они именно навязчивы. Есть разница между тревожными мыслями и навязчивыми. Между тревогой, которую можно контролировать и тревогой, которая поглощает, вызывая нарушения сна, вегетативного состояния (соматического), доводя до панических атак. С тревожными мыслями можно работать - можно учиться отличать их от реальности, проводя черту, можно применять техники когнитивно-поведенческой терапии, научиться понимать тревогу, то, как она развивается и работать с мыслями - давать возможность столкнуться с ними, погрузиться, раскрутить, чтобы снизить уровень страха , применять дыхательные техники. НО, есть навязчивые мысли, которые приходят снова и снова и снова и чтобы с ними Вы ни делали, они всё равно приходят. Что невозможно или очень тяжело их переключить, что они снова приходят. Бывает, что в дополнение к мыслям есть действия - например, нужно что-то обязательно сделать - чтобы всё было хорошо и эта мысль не осуществилась - например, постучать три раза, сделать какое-то движение и т.д. тогда это может быть и ОКР. Стоит очно проконсультироваться у врача-психиатра, он оценит состояние, назначит лечение, сможет наблюдать и вести Вас. На фоне лечения, можно начать работать с психологом, исследовать тревожность, осваивать техники работы с ней.
Здравствуйте, постоянный мысли в голове, нет внимание и концентрации. Пробовали Феварин Рексетин Велаксин Анафранил. Сейчас принимаю феварин дозировка было 150 я добавил ещё 50мг , сейчас 200 мг после того как я добавил дозу , появились головной боль. Сижу реско встану...
Здравствуйте, уточните, пожалуйста, какой у вас точный диагноз? Феварин вы принимаете сразу всю дозу вечером или делите( как?) , измеряли ли вы давление при головных болях? Совместное применение этих препаратов может усиливать побочные эффекты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответДобрый день ,обращаюсь к вам с такой проблемой ,мне 18 лет ,раньше к психологу никогда не обращался ,проблем не было. Вообщем недавно ночью лежал и в размышлениях начал задумываться сначала о болезнях ,о возможности ими заболеть ,а потом задумался о смерти , и как то...
Здравствуйте! Если мешают и не получается изменить своё отношения к ним самостоятельно, то нужно обратиться к врачу-психотерапевту и поработать с ним.
Страх , навязчивые мысли , тревога
32 ответаЗдравствуйте! У меня сильная зациклиность и страх Неделю назад завешивала вещи, у меня вывались иголки , я все убрала , через 3 дня пришли мысли в голову , что вдруг я не все иголки убрала , и ребёнок мог ее найти и проглотить , 3 дня кручу эти мысли в голове , я понимаю ,...
Здравствуйте, Виктория. Вы как Мама сделали всё необходимое, чтоб убедиться, что ваш ребёнок не пострадал. Я полагаю, что если бы инородное тело было, то врачи непременно его увидели. Ведь вы далеко не первая и не последняя кто обращается к ним с такой проблемой. Если бы у специалистов снимок вызвал хоть малейшие сомнения, то они оставили вас с ребёнком на дальнейшее обследование. Исходя из того что вы описали, причин продолжать беспокоиться у вас нет. Постарайтесь немного переключиться с «материнства» на любимое занятие, приятную книгу, фильм. Позволяйте себе отдых.
Добрый день. Не знаю, может нужно идти к доктору, к какому тоже не знаю. Постоянно гоняю плохие мысли, тревожусь за всё. Грусть, тоска, ничего не радует, ничего не хочется. Иногда плаксивое состояние.
Здравствуйте, обратитесь очно к психиатру или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
13 ответовЗдравствуйте,хочу разобраться в такой теме ,вот уже несколько недель меня стала посещать мысль ,а вдруг я не той ориентации ,я девушка ,19 лет ,у меня были отношения ,расстались вчера только , я очень люблю этого человека ,но буквально уже несколько недель меня посещают мысли...
Здравствуйте! Я предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта. Скорее всего у Вас тревожно-депрессивное состояние и здесь Вам показана психотерапия и антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин, эсциталопрам).