Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Планируем вводить прикорм, ребенку 5,5 месяцев, 7.700гр. На данный момент ребенок полностью на ГВ. Подскажите, пожалуйста, когда начинать вводить воду в рацион ребенка и сколько по мл? Делаем это с первой ложки прикорма?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
26.07 дочке будет 7 месяцев
Полностью ИВ
Активно вводим прикорм.
В 6 месяцев рост 71 см, вес 9 кг.
Сейчас в рационе:
Каши (безмолочные) - Кукурузная, Гречневая
Фрукты - Яблоко, Груша, Чернослив
Овощи - Кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, морковь,...
Здравствуйте, в каши добавляйте масло сливочное до 5 г, желток куриный или перепелиный. В овощное пюре - растительное масло до 5 мл, на обед - компот или разведенный фруктовый сок (чтобы железо из мяса лучше усваивалось). Мясного пюре можно уже давать побольше - до 70-80 г.
Мягкие кусочки можно и нужно постоянно давать с общего стола или непосредственно в кормление, просто размяв вилкой овощи.
Также на полдник можно давать печенье детское и фруктовое пюре
Добрый день . Малышу 7 месяцев с хвостиком ). Уже кушаем кабачок , брокколи , цветную капусту , тыкву , яблочное , грушевое , банановое пюре . Каши без молочные , гречка , рис , кукуруза . Из мясо попробовали только пока кролика .скажите , что можно уже вводить еще нового...
Здравствуйте. Я распишу ниже наш рацион. Если вас не затруднит ответьте пожалуйста все ли правильно или подскажите как лучше.
Нам 6 месяцев
7-8 утра у нас всегда каша. 150 воды и 23 грамма каши. + половину банки фруктового пюре. Не многовато ли для малыша? Это получается что...
Добрый день.
Для 6 месяцев приемы пищи достаточно плотные. Если ребёнок кушает самостоятельно и самостоятельно есть такой пищевой интерес хороший, то хорошо. По рациону ничего менять не нужно.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После 2х родов, не могу никак избавиться от лишних 4 кг. Рост 155 см, 35 лет, вес на текущий момент 51 кг, хочу вес до 2й беременности 47 кг. Не знаю как правильно подобрать рацион чтобы и питание получать и не нанести вред здоровью, при этом похудеть. Особенно не нравится...
Добрый день!
Моей доченька 1,5 года, вес 13 кг, рост 87 см.
Вопрос по рациону питания, достаточно ли я кормлю ребенка? Часто просыпается ночью 3-4 раза, не понятно почему.
Наш режим питания:
8 утра подъём: смесь 150мл Нутрилон комфорт 2
В 10 утра завтрак - каша 220-250...
Здравствуйте, вопрос о сбалансированном питании. Беда с финансами, как составить примерное меню укладываясь в минимальную сумму? Чтобы восполнить недостаток витаминов. К примеру мой рацион на сегодня, УТРО: кофе, варенье, гречневая каша на молоке. ОБЕД: два куриных яйца....
Дарья, Здравствуйте! Сколько вам лет? Питание у вас совсем не сбалансированное. А ведь самые простые продукты и являются самыми полезными и не дорогими! Можем с вами всё обсудить и пообщаться. Мои контакты в профиле. Обращайтесь, я вам всё расскажу! Надеюсь что больше к данному вопросу возвращаться вам не прийдётся! Список необходимых и полезных продуктов отправлю, рацион питания так же!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
3 недели назад мой вес был около 97 килограммов, рост 175. В последние 3 недели я занялся вопросом питания. Полностью исключил газировку, фаст-фуды, сахар в чистом виде, мучное, в т.ч. хлеб. Так же исключил сладости (торты, пирожные, конфеты) за исключением фруктов и по утрам...
Здравствуйте, Владимир. Да, вы всё делаете правильно, снижение ~4 кг за 3 недели — нормальный и безопасный темп, питание сбалансировано.
Что корректировать: калорийность у вас ~1800–2100 ккал — это подходит, важно держать дефицит; белка можно чуть больше 1.5–2 г на кг веса; фрукты 1–2 в день достаточно, банан можно, но лучше не более 1 в день; мед ограничить до 1 ч.л.; жарку лучше заменить на запекание или тушение.
Что обычно помогает при такой картине: регулярность и контроль; добавить шаги ежедневно 8–10 тыс, силовые 2–3 раза в неделю; следить за белком курица рыба яйца творог; из добавок иногда используют омега 3 и витамин D.
Если вес встанет более чем на 2–3 недели, появится сильная слабость или головокружение — нужно пересмотреть питание очно. Желаю вам достичь цели комфортно и без откатов.