Здравствуйте. Как научиться занова нормально жить после 2 замерших беременности. Постоянно в голове разные мысли,что я больше не смогу родить, хотела развестись с мужем, чтобы он не мучался со мной.

Виктория,как замечательно что у Вас заботливый и любящий муж,который так Вас поддерживает и оберегает.Главное полностью прожить всю боль утраты,ощутить внутри эту боль и с наружи на физическом теле,плакать столько сколько нужно Вам.Не блокировать внутри эти чувства,которые так больно чувствовать.Не затаивать и не закрывать,не стесняться выражать,разговаривать что чувствуете.Нужно время для принятия этой ситуации.Вы как бы умом говорите себе,что я приняла,что я прожила,но это пока не так.Осознание принятия придет позже,Вы это почувствуете.Принятие это не забыть,не вычеркнуть,а научиться с этим дальше жить.А сейчас уму, мозгу нужны эмоции,что бы переключить фокус,т.е затмить те чувства которые внутри,но эмоции имеют краткосрочный эффект.Качели в прошлое будут первое время постоянно, всё Вас будет загонять обратно в тоже состояние.Здесь главное отследить ,что Вы чувствуете в этот момент
в этом состоянии, насколько глубоко уходите в это состояние.Если в тот момент некому рассказать,можно написать на листке не думая и не оценивая написанное,все что чувствуете.Немного позже можно перечитать или не перечитывать.Найти дело,хобби по Душе,и не обязательно привязываться к одному,делать в моменте что хочется сейчас,менять,пробывать новое,дать движению вперёд.И не бояться увидеть и услышать то,что вгоняет в прошлое,дать этим ощущениям,эмоциям и чувствам место, дать им быть,Вы не робот.У Вас есть одна единственная жизнь,Ваше прошлое как ценный опыт,который заколит Волю и Дух.Есть будущее,которое уже строиться сейчас.