Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобии по поводу рака
5 ответовЕсть фобии по поводу онко. Долгое время уже у меня тревожные расстройство, то лучше, то хуже, каждый год, прохожу обследования фгсд. Периодами бывает изжога, сплю на антирефлюксовой подушке, пила антибиотики 7 дней, синбиотики, сейчас вот изжога бывает. Боюсь, что может быть...
Здравствуйте . Такая температура и характерна для тревоги . Вам необходимо сделать суточную ph метрию , чтобы посмотреть изжога на фоне рефлюкса или на фоне гиперчувствительного пищевода на фоне повышенной тревожности.
Боль и страх
20 ответовЗдравствуйте,болит в облости грудной клетки ,обращалась к специалисту сказали остеохондроз назначели лечения ,но ничего не помогает уже месяц.из за этого у меня страх когда боли начинаються и паника. помогите пожалуйста сэтим разобраться
Здравствуйте. Если у вас исключили соматическую патологию, обратитесь к психотерапевту, он определит тактику лечения ( препараты, аутотренинг, психотерапия...). Если не получится к психотерапевту, можно к неврологу
Страх, боязнь
3 ответаЗдравствуйте. В последнее время появился страх умирать от бешенства, причём это не просто страх. Я постоянно об этом думаю. Боюсь и шарахаюсь от собак на улице, боюсь что укусит летучая мышь, а я не замечу. Я понимаю что так нельзя, я извожу себя, но ничего не могу поделать....
Здравствуйте! У Вас повышенный уровень тревожности учитывая описание и иррациональный страх. Вам для начала надо принимать противотревожный препарат (фенибут 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день или атаракс 25 мг) около 10-14 дней, далее смотреть на динамику. Не исключено, что придётся принимать антидепрессанты группы СИОЗС для работы с эти навязчивым страхом. Так же желательно подключить психотерапию для работы со своими мыслями и эмоциями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх беременности
38 ответовВ прошлом году была операция по женски , после этого появилась так называемая психосоматика по поводу здоровья , что повлияла на страх беременности. Вдруг не вынесу , вдруг не получится, страх что малыш в плохую сторону изменит мою жизнь с супругом. Мужу 31 год очень сильно...
Здорово, что семья стала вашим приоритетом, поверьте, там, где есть крепкий тыл, надёжный щит, и карьера вам будет доступна,ее можно строить и с детьми, когда они чуть подрастут,окрылятся, сиает чуть самостоятельнее, одно совсем не исключает другого. История знает огромное количество примеров, когда женщины реализовывались и в материнстве, и в профессиональной сфере.Вы только предоставьте, мать 8 детей, среди которых и приемные, уполномоченный по правам ребёнка в России Мария Львова Белова, например. И мама, и занимает такой важный пост, и сколько таких женщин по всему миру. Так что все получится при желании, главное, тратить силы не на страхи и тревогу, а на движение вперед)
Тревожность,страх
23 ответаЗдравствуйте!После операции на позвоночнике боюсь выходить на улицу,не могу находиться среди людей.Сразу сдавливает виски и начинается страх что упаду в обморок.Постоянная тревожность.Невролог прописал атаракс 2 раза в день.Пью 3 дня.Вроде лучше,но страх остаётся
Здравствуйте! В идеале добавлять к атараксу надо антидепрессанты группы СИОЗС (они будут несколько снижать этот страх), параллельно желательно психотерапия (чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоцими) использую когнитивно-поведенческого направления. Сейчас самостоятельно пробуйте начинать литературу - Роберт Лихи - Свобода от тревоги и книгу Харрис Расс - ловушка счастья.
Фобии и возможно психосоматика
12 ответовЗдравствуйте. Мои родители умерли от рака и в последнее время у меня обострился страх тоже умереть от онкозаболевания. Страх… можно даже сказать «пронизывающий». Ничего не могу делать. Еду - с трудом, зубы практически не чищу, могу только рот ополаскивателем промокнуть....
Даниил, здравствуйте! Понимаю Ваши переживания и волнения по поводу здоровья. После перенесенных травмирующих событий определенное время наш мозг фокусируется на вещах с которыми они связаны и поэтому сейчас Вы и замечаете все что так или иначе связано с заболеванием. Это скорее всего Вы и прорабатываете с психологом и убираете когнитивные искажения и восстанавливаете рациональное мышление. Сейчас Вы достаточно проходите обследований и есть все анализы, которые показывают норму. Вы скорее всего знаете рекомендации - плановое обследование (раз в полгода - год). То что может быть сонливость, боли в желудке - это как раз и вызвано вашими тревожными мыслями(когда любой акцент на небольшом импульсе и ... сразу поднимается тревога). тут думаю, что нового не скажу, только уточню - стоит внимательно и тщательно вести дневник когнитивных наблюдений(какая мысль запустила реакцию - и прорабатывать ее). Часто наши мысли незаметны нам и мы уже в состоянии тревоги пытаемся понять - что происходит. Вам стоит фиксировать такие состояния - не с целью - "что сейчас болит или не так", а пробовать понять, что вызвало эти ощущения - какая мысль. так как если мы ощущаем страх, тревогу или другую эмоцию - значит точно мысль была) Чем больше фоновых тревожных мыслей "словите" и проработаете - тем реже и меньше будет внимание на симптомы (рези. боли в теле) и фокусирование на заболевании. Здесь есть рациональное зерно: внимательное и заботливое отношение к себе(но это включает не только физическое здоровье, но и психическое). Поэтому больше проговаривайте с Вашим психологом волнующих мыслей(ведите прямо охоту на них и обязательно снимайте их "деструктивные" воздействия. Точно так же как и сон, и питание - это симптомы - то есть следствия Ваших волнений(а не причина для беспокойства). Вы настолько сейчас еще держите фокус на всех переживаниях, что тело реагирует и показывает Вам, что необходимо "ослабить напряжение" и дать отдых своей нервной системе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и страх
10 ответовВ связи с коронавирусом начался страх, тревожность и теперь каждое утро начинается внутренняя дрожь в теле в течении всего дня и периодически сжимается в левой части груди. Не могу с этим справиться уже месяц. Что предпринять, чем себе помочь?
Добрый день, Валентина. Сейчас лучше действительно больше абстрагироваться от ситуации, новости лучше вообще не смотреть, как и ток-шоу на эту тематику. Читайте книги, смотрите фильмы. В интернете можно найти медитации, даже в бесплатном варианте прямые медитации онлайн. В плане лечения можно обратиться к неврологу, если есть такая возможность, чтобы он вам выписал успокоительные, которые в большинстве случаев по рецепту. Без рецепта можно взять персен-форте, глицин-форте, и магнеВ6. Их пить по 1 таб 2 раза в день в течение месяца. Глицин под язык
Здравствуйте, беспокоит сильная тревожность, постоянные страхи, фобии, навязчивые мысли. Есть сильное напряжение в теле, постоянные головные боли, боль в животе. Состояние оцениваю примерно 8/10, как-то жить можно, но полноценно работать уже не смогла. 3 месяца пыталась...
Конечно может. Психосоматика это всё называется
Страх и экстрасистолы
48 ответовЗдравствуйте. Беспокоят экстрасистолы. Бывают единичное стуканье, иногда бывает три раза подряд удары. Я очень беспокойный тревожный человек. Любой удар нагнетает страх. Имею остеохондроз позвоночника. Как узнать безопасны ли экстрасистолы,,?
Здравствуйте При отсутствии органической патологии (перенесенный инфаркт, тяжелая гипертрофия, пороки сердца) даже частые экстрасистолы не опасны и зачастую не нуждаются в специфической терапии В таких случаях с целью исключения органической патологии сердца рекомендуют выполнение эхо кг Если жалобы частые, то также рекомендуют выполнение холтера(если раньше не делали) , с целью определения количество экстрасистол и их характера, для того чтобы решить вопрос о необходимости приёма антиаритмической терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх и ПА
1 ответПовышается давление 160/110,наступает ПА,страх,трясет,белеют фаланги пальцев на руках.пью телмиста,бисопролол,Мексидол,глицин, амитриптилин на ночь.как долго настанет накопительный эффект.что делать дальше,как пройдет курс лечения
Здравствуйте. Антигипертензивные препараты принимаются пожизненно. Эффект наступает через неделю после начала приема. Как только вы прекратите принимать их, давление снова начнет подниматься.