Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
в общем. при общении с девушкой я чувствую внутри тяжесть странную, тревогу и эти ощущения : тяжесть в животе, стук в висках, тревога/волнение и каждое твоё сообщение как триггер всего этого. В голове крутится мысль прекратить общение. При всём этом хочется продолжать...
Владислав, здравствуйте! Предлагаю сходить на консультацию к врачу-психотерапевту. Там уже определитесь: нужно ли назначать противотревожные препараты или нет. И Вам здесь показана психотерапия. Потому что у Ваших ощущений есть какая-то причина и надо её определить.
Тревога, трудности с засыпанием
4 ответаКакие препараты можно попринимать при тревожности, внутреннем беспокойстве, трудности с засыпанием, пью Велсон, мелатонин, не особо помогают. Даже если засыпаю, просыпаюсь 4-5 раз за ночь и все время боюсь, что не удастся уснуть. Могу проснуться, поесть , а потом как...
Здравствуйте! Лучше рассмотреть прием транквилизатора атаракс 25 мг 1 таб на ночь 1 месяц или тералиджен 5 мг 1 таб на ночь 1 месяц(они оба рецептурные). На долгосрочную перспективу лучше рассмотреть прием антидепрессанта(например, сертралин или эсциталопрам).
Добрый День. Стала замечать, что постоянно нервничаю из-за отношений с молодым человеком. Он не дает повода для ревности, как мне кажется. Но я постоянно подозреваю его в общении с другими девушками. Что мне делать? Я нормально спать и кушать не могу. Я стала, как будто,...
Здравствуйте, Регина! "Я нормально спать и кушать не могу." - Исключите причины со стороны врачей. Также обратитесь к психиатру очно. Подключайте работу с психотерапевтом или с психологом, работайте над причиной. А раньше парень общался с другими девушками? А что в Вашей жизни есть ещё, кроме отношений с парнем? Вы говорили с парнем о свадьбе? Какие у него планы? Как парень проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с парнем? Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе? За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от парня идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от парня, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнёра есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для партнёра. Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности в обучении у ребёнка (9 лет)
26 ответовЗдравствуйте. Мальчик - 9 лет (2 класс). Не пишет на уроках. Совсем. В тетрадях всего 2 фразы: Число и Классная работа. Может ещё номер упражнения написать. Из 38 человек в классе, сын единственный, кто просто не пишет.Из того, что я заметила, при письме иногда пропускает...
Здравствуйте! Гормоны щитовидной железы и ферритин в норме? Никакие препараты я так понимаю не назначали?
Здравствуйте. Вот уже 6 лет как не живу, а выживаю. Не знаю к какому врачу обращаться в моем случае, неврологу или психиатру :) В голове нет какой-то легкости как было в детстве, какая-то неясность, туман. В первой половине дня (часов до 16) практически постоянно чувствую...
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство, необходимо очно посетить психотерапевта, для назначения противотревожной терапии. То, что вы попробовали флуоксетин ещё ни о чем не говорит, антидепрессанты начинает работать только спустя месяц, поэтому результата быть и не должно в первый месяц, потом начинаем подбирать эффективную дозировку, если не помогает, тогда меняем препарат на другой, и так пока не подберём эффективный препарат и дозировку. Процесс долгий и все очень индивидуально в подборе терапии. Так же психотерапию стоит добавить, необходимо понять, что привело организм в такое состояние и проработать все.
Проблемы в общении
2 ответаЗдравствуйте доктор.У меня такой вопрос к вам:все чаще я начал боятся людей,просто с ними заговарить как ни в чем не бывало.в любом месте.в общественном транспорте,в очереди,с соседями и т.д.как то боюсь что могут резко ответить или нагрубить.подскажите как проще к этой...
Здравствуйте! Чувство тревоги - возникает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в общении
1 ответС детства я была очень скромным ребенком . у меня было мало друзей в основном одна подруга, которая менялась на другую. Ну, в 5 классе все стало ещё хуже. Я поступила в гимназию, и нужно было много-много учиться, так что времени не хватало друзей от слова вообще даже на...
Анастасия! Общение это очень важный процесс в жизни человека. Общаться несомненно нужною И найти друзей обязательно нужно. Но здесь, на данном сайте детей не консультируют. Тебе помогут детские психологи по телефону 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно)...
Проблемы в общении
1 ответДоброго времени суток! Меня зовут Максим мне 17 лет. Меня терзает проблема уже 4 года. Дело в том что я поссорился со своими друзьями детства в 2020 году и до сих пор с ними не общаюсь. Каждый месяц я вспоминаю о нашей дружбе, мне очень плохо без них. Я скучаю по ним. Они...
Максим, добрый день. Вы не пишете причины разлада, видетесь ли с ними, пробовали ли уже урегулировать конфликт, предлагали ли им опять свою дружбу. Исходных данных мало вы даёте. Как-то вы пытались наладить отношения, был ли у вас какой-то разговор, проявляли вы инициативу, чтобы помириться, писали ли им или звонили, или хотя бы одному из них? Извинялись ли, если причина разлада была с вашей стороны? Предложите кому то из них встретиться, пообщаться, если такой вариант возможен. Ведь можно попробовать пойти на контакт, время прошло много, может, уж и обиды все забылись и они вам будут рады.
Помогите подобрать антидипресанты, мучаюсь уже год от тревожных мыслей, и дальнейшей тревоги от мыслей, здесь и сейчас стараюсь быть но улетаю моментами, сначала не понимал что со мной, потом сам начал разбираться что само не пройдет надо лечить, щас пью магне б6, успокаивает...
Здравствуйте! По описанию не исключено тревожное расстройство, но диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у психотерапевта. Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные. Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психологическое состояние
22 ответаЗдравствуйте, я учусь в вузе, беспокоит эмоциональное напряжение, каждое утро не хочется идти на пары, иногда случаются панические атаки, после пар вечером чувствуется моральная усталость, навязчивые мысли не дают нормально учиться, заметил, что остерегаюсь любых контактов,...
Здравствуйте, необходимо прежде всего снизить уровень тревожности( тревожно- депрессивный компонент) и поработать с самооценкой( антидепрессанты, психотерапия).Т. же необходимо убрать влечение к алкоголю, можно как медикаментозно, так и психотерапевтически( группы "АА", индивидуальная психотерапия и т.д.). Необходимо всё это делать в комплексе. Обратитесь к психотерапевту.