Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия спортом
11 ответовДобрый день! Мне 29лет, рост 168см, вес 75кг. Железодифицитная анемия с рождения ( +/- 108 гемоглобин), узлы в щитовидке, в груди. Можно ли начать заниматься в фитнес зале? Какие упражнения строго запрещены?
Здравствуйте, в лёгком виде можно, надо поднимать уровень белка, для депонирования железа нужен белок. По какой причине низкий гемоглобин? Витамины В, Д принимаете? Мясо и другие животные белки кушаете? Воды 30 мл на кг веса соблюдаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Измерение давления
1 ответКаково Ваше мнение о "кардио браслетах" (фитнес браслетах)в том числе рекламируемых по телевизору? Можно ли доверять показаниям прибора? Какие марки наиболее надежны и могут быть рекомендованы врачом. Спасибо, Виктория.
Доброго времени, к сожалению все они очень неточны. Для измерения АД они не рекомендованы
Травма голеностопа
11 ответовДобрый вечер, уважаемы врачи, прошу помочь с тактикой лечения. 30.10 сын на футболе получил травму голеностопа, сразу после игры поехали в травму, там сделали рентген врач сказал, что произошел надрыв связок и наложил гипс. Спортивный врач клуба очень удивился данному...
Добрый вечер. По результатам МРТ не просто "надрыв связок", а более комплексная проблема, характерная для спортивных травм. 1. По поводу гипса: Полная иммобилизация гипсом при данной картине на МРТ не является оптимальной. "Трабекулярный отек" кости — это, по сути, "ушиб кости" от перегрузки. Гипс может привести к тугоподвижности сустава и атрофии мышц. Сейчас стандартом является использование функционального ортеза, он обеспечивает стабильность, и позволяет начать раннюю реабилитацию. 2. По МРТ: Кости: Участки отека в ладьевидной кости — следствие ударной нагрузки. Связки: Прямых признаков полного разрыва крупных связок нет. Однако воспаление оболочки сустава и отек мягких тканей это реакция на травму, которая затрагивает и связочный аппарат. Другие находки: "Задний импинджмент-синдром" и теносиновит сухожилий это сопутствующие проблемы, часто встречающиеся у футболистов, связанные с повторяющейся нагрузкой. 3. Тактика лечения в такой ситуации это: Использование ортеза, ограничение осевой нагрузки (при ходьбе с костылями, если есть боль). Холод, возвышенное положение конечности. Короткий курс НПВП Ибупрофен в возрастной дозировке до 5 дней, совместно с Омепразолом, локально НПВП гели без согревающего эффекта. Как только стихнет острая боль, необходимо начать ЛФК под руководством врача-реабилитолога или спортивного врача. Это восстановление объема движений, укрепление мышц голени и чувства равновесия. Обязательна очная консультация спортивного врача или травматолога-ортопеда, который специализируется на работе со спортсменами. Он составит индивидуальную программу лечения и возврата к спорту. Ехать для наложения гипса не нужно, вам показано функциональное лечение с акцентом на реабилитацию, а не на длительную иммобилизацию. Всего вам хорошего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с зубами
20 ответовЗдравствуйте. Раскололся 6 зуб сверху до кости, пришлось его удалить, пока заживает. Очень сильно пугает что на верхней челюсти справа нет клуба, врач сказал что он ретинирован глубоко в челюсть, доставать толуьо брекетами больно и сложно и очень дорого. Совершенно этого не...
Здравствуйте, Дарья) Есть рентген снимок? Планируете имплантацию? Не переживайте, после удаления зубы не «поплывут» сразу. Допускается отсутствие зуба от полугода до года, то есть не будет изменений. В будущем, конечно если не ставить имплант, да соседние зубы будут смещаться.
Поцарапала уличная кошка.
2 ответаЗдравствуйте. Ребенка (8 лет) на экскурсии в конюшне поцарапала кошка. Кошка спала на руках у дочери и в моменте другой ребёнок решил взять кошку себе, и в этот момент кошка как бы зацепилась за руку и оставила не глубокую царапину. Поцарапала 09.06, сегодня 16.06 царапина...
Здравствуйте. Отвечаю за профилактику бешенства по ЦРБ 26 лет. Компетентно: "до 14 дня можно еще начать вакцинацию" - так вопрос не стоит. Мы прививаем от бешенства при наличии показаний по факту обращения. Прививаем и через месяц, и через два. Другое дело, что если кошка после контакта 10-14 дней осталась жива и не заболела, то вакцинация не требуется. Сейчас уже прошло 7 дней. Я бы рекомендовал взять на себя ответственность и подождать с прививками ещё 3 дня. Если не сдохнет и будет бодра\весела, то вакцинация не требуется. Дополнительно потом через 14 дней то же поинтересуйтесь. По Протоколам положено начинать вакцинацию немедленно. А потом её отменяют, если животное не умерло. Получается, что завтра Вам сделают один укол, а второй и не придётся делать, если кошка будет жива. Особого смысла в одном уколе не нахожу, но решать Вам.
Поцарапала кошка
27 ответовЗдравствуйте! Я очень тревожная личность, поэтому хочу собрать мнения. Находились в загородном клубе, в котором достаточно много животных и есть три кошки, которые иногда прибегали к нам, их кормили со стола, пугливые, но спокойные, не бросались. Но одна из кошек немного...
Добрый день! Да, можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липотропный фактор
1 ответУ меня вопрос , начала худеть, пошла на фитнес. Начиталась отзывов про липотропный фактор и решила заказать. Подскажите , насколько этот БАД реален в применении и можно ли его сочетать с янтарной кислотой ?
Здравствуйте. Смотря что там в составе
Снижение веса
3 ответаДобрый вечер! После родов набрала лишние 15кг, нет возможности ходить в фитнес клуб, торты не ем. Какие таблетки эффективнее просить, чтобы срочно и в короткие сроки убрать лишний вес? Помогите пожалуйста
Исключить сладкое, молочку и мучные изделия по максимому. Добавить овощные продукты, рыбу. Питье до 1.5 л в сутки. Витамин Д вигантол. Легкий спорт или прогулки . Ну и конечно нормализация эмоционального фона)
Боль в пояснице
1 ответЗдравствуйте. На протяжении долгого времени беспокоит боль в пояснице. То выраженная, то ноющая. Сдала кровь, повышен ревмофактор. 45, норма до 20. Из физ нагрузок фитнес, домашними дела, работа в процедурном кабинете.
Здравствуйте. Ответьте на уточняющие вопросы пожалуйста: 1) Суставные боли постоянные или какие то факторы усиливают боль? 2) Боль при физических нагрузках уменьшается или нет? 3) Утренней скованности не бывает? 4) Псориазом не страдаете? 5) Когда появились боли и чем Вы лечились? 6)Ночных болей не бывает? 7)Хронические заболевания ЖКТ имеются ? Впервые РФ показатель повышен? Когда сдавали анализ последние 14 дней простудных явлений не наблюдалось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинорезистентность
9 ответовДобрый день ! Сдала анализы , дайте пожалуйста расшифровку анализам . Возраст 31, рост 167, вес 95 кг . Физическая активность и фитнес 2-3 раза в неделю похудению не способствуют . Вес стоит на месте
Здравствуйте, по вашим анализам нарушений углеводного обмена нет, т. е. показатели глюкозы и гликозилированного гемоглобина в пределах нормы, индекс инсулинорезистентности или сама по себе инсулинорезистентность развивается на фоне прибавки веса. Сдайте кровь на витамин Д- это жирорастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен. Сдайте кровь ферритин - это показатель запасов железа в организме ,он должен быть от 60, если ниже, то он может задерживать жидкость в организме и так же тормозить снижению веса. Кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4 для исключения нарушения функции. Если дефициты и нарушения исключены, то можно плюс к диете и физическим нагрузкам рассмотреть в помощь для снижения веса препараты. Редуксин - это препарат центрального действия, который блокирует центр насыщения и способствует снижению аппетита. Листата или Орлистат - это препараты периферического действия, которые блокирует жировые рецепторы и не дают жиру на них присесть, нужно соблюдение диету с исключением жиров скрытых и явных. Сксенда инъекционный препарат, который замедляет всасывание пищи в кишечнике и длительно держит чувство голода препарат инъекционный, но достаточно дорогой