Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Юлия, я родила в сентябре того года. Сейчас дочке 1.3 год. После родов началась депрессия, чем дальше тем хуже. Во первых у меня понизилось либидо вообще на ноль, не хочу секса, все раздражает, бывают часто суицидальные мысли когда начинается...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Дочь 13 лет депрессия?
20 ответовМоя дочка 13 лет почти год не хочет ни с кем гулять. Ее зовет ее друг мальчик, но она отказывается, при этом они постоянно проводят время вместе за играми на компьютере и в школе, ходят друг к другу в гости, но не гуляют. Она также перестала встречаться со своей подругой из...
Здравствуйте! Понимаю Ваши волнения за дочь-вы видите перемены в ребенке и хочется помочь ей и понять причину. Но точно что не стоит-это винить себя и самим впадать в тревогу. ребенок проходит пубертат-это постоянные качели от хорошего настроения до апатичного. Это упадок сил-и как они говорят-лень)Но это не значит, что что то страшное происходит. Вы уже все делаете!Записаны в поликлинику, к психологу, психиатру-специалисты помогут восстановить состояние девочки.не фокусируйтесь только на ее депрессивном состоянии:вы ведь пишите и в школу ходит, там играет в телефон. общается с друзьями.А гулять сейчас большинство подростков не любят-у них другие интересы)Она ведь не все время одна, верно?как на счет питания, ухода за собой, какие мысли озвучивает, о чем делится?Сама дочка говорила, что ей что то мешает или беспокоит?Ее беспокоит такая повышенная усталость?Что сама дочка говорит? И точно не бойтесь, что вы что то упустили- Вы как раз держите руку на пульсе и поддерживаете ее)
Зимой мне поставили диагноз "генерализованное тревожное расстройство", пила Тералиджен в течение 2 месяцев, после перестала и пытаюсь справиться со всем этим своими силами (медитации осознанности, чтение литературы (Р.Лихи и т.п.). Удалось избавиться от постоянной боли в шее,...
Здравствуйте. Ваши симптомы действительно могут указывать на депрессивный эпизод или усугубление тревожного расстройства на фоне ПМС (предменструального синдрома). Важно, что вы замечаете четкую связь с циклом. Что можно сделать: -Отслеживайте цикл и симптомы (дневник за 2–3 месяца поможет врачу точнее оценить проблему). - обсудите с гинекологом возможность мягкой регуляции гормонального фона -Работа с самокритикой — попробуйте технику «сострадания к себе»: вместо осуждения («я бездействую») говорите: «Сейчас мне тяжело, и это нормально — беречь силы». -разбейте задачи на микроцели (не «вести дневник», а «написать 1 предложение»). Ошибки — часть процесса, их можно «коллекционировать» как опыт. -теплые ванны, массаж шеи, дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) снимут мышечные зажимы. Вы не сходите с ума, ваш мозг реагирует на стресс и гормоны. Сейчас ключевое — снизить требования к себе и добавить поддержки (например, терапию КПТ). Можно заниматься по видео связи. Вы уже многое сделали — это важно признать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия как побочка?
5 ответовЗдравствуйте. Ситуация не простая. Полтора года лечилась от тревожного расстройства и панических атак, была на схеме: венлафаксин 187 мг в сутки, депакин 600 мг в сутки. В принципе всё было хорошо. На этом решила, что лечение нужно отменить, ну не всю же жизнь,мол, принимать...
Здравствуйте, Ирина, ухудшение состояния связано вероятнее с рецидивом. Сейчас необходимо продолжать подбор терапии, повторно обратится к врачу и сотбщить об отсутствии улучшений. Большинство психических заболеваний являются хроническими и на их лечение может потребоваться несколько лет. Вероятнее антидепрессанты группы СИОЗСН(венлафаксин ) подходят Вам больше, а СИОЗС не справляются. Сейчас в клинической картине превалирует депрессивная симптоматика, с характерным пиком ухудшения в утренние часы. Возможно стоит вернуться к группе СИОЗСН( дулоксетин, велаксин),хотелось бы отметить, что тиапирид не входит в стандартны лечения депрессивного и тревожного расстройства. Попробуйте , по возможности ,получить второе мнение у другого врача.
У сына-подростка депрессия? Как помочь
14 ответовСыну 16 лет, нет мотивации к учебе, кое-как закончил 9 классов, сейчас нужно получать профессию, но не может себя заставить сесть за учебу, хотя все условия для этого есть. Из дома почти не выходит, с друзьями общается только онлайн и сутками играет в комп. игры, может не...
Екатерина, добрый день. В Вашем случае я бы по пробовал флуоксетин 20 мг утром - это антидепрессант. И тофизопам по 1 таблетке 2 раза в сутки (утром и вечером). Тофизопам - первые 3 дня по 1/2 табл сначала 2 раза в сутки. Эффект от антидепрессанта должен появиться к концу 2 - 3 недели приёма. Психотерапия здесь тоже необходима. С психологом можно и онлайн проводить сессии, но очные будут эффективнее. Может в вашей стране есть психологи, говорящие по-русски, посмотрите. Если у ребенка нет мотивации, то возможно, к психологу Вам следует для начала обратиться.
Здравствуйте, нужна помощь в послеродовая дипрессия уже год. Злость и агрессия мной овладевают. Часто срываюсь на ребенке и на домашних. Хожу на приемы к психологу и мне посоветовали пообщаться с психиатром, чтобы мне выписали какие то таблетки. Мне 33 года, ребенку...
Здравствуйте! Хорошо бы Вам послушать это https://youtu.be/nvq1T_sdaZM Хотите что то более специализированное тогда Вам сюда https://alphacentr.ru/catalog/snyatie_stressa_relaksatsiya/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Моей дочери 23 года. Проблема не новая, периодически лечится, 2 раза лежала в Клинике неврозов, пробовали разные лекарства... Диагноз: тревожная депрессия. Сейчас обострение. Если кратко, дочь испытывает все прелести депрессивного расстройства. Дома - апатия,...
Здравствуйте. Минимальной эффективной терапевтической дозой Золофта принято считать -100 мг/сут. Дозировка 50 мг/сут, даже при своей эффективности, после отмены препарата может не дать стойкой ремиссии из-за недостаточной концентрации. В данном случае рационально начать наращивать постепенно дозу Золофта (по 25 мг каждые 7-10 дней) доводя до 100 мг/сут. Далее через 4 недели оценить эффективность, если на этой дозировке будут сохраняться какие-то жалобы, целесообразно будет рассмотреть вариант наращивания дозы до 150 мг/сут. Из анксиолитиков возможно рассмотреть вариант перейти на Тералиджен, атаракс или алпразолам. Как правило они «мягче» феназепама, дают меньше седации и лучше переносятся (но тут все индивидуально). Кроме того, для борьбы с тревогой стоит подключить регулярную работу с психотерапевтом (например, когнитивно-поведенческой терапии).
Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста,бабушке 83 года, из-за сильного стресса прописали успокоительное Фенибут. Давали по целой таблетке 2 раза в день 4 дня,но появилась некая заторможенность и провалы памяти. Поэтому стали давать по половинке. Продолжать ли прием препарата или...
Здравствуйте. Фенибут лучше отменить. Этот препарат у пожилых может вызвать ухудшение состояния, он не безопасен. Лучше обратиться к психиатру и выписать другие препараты, например, мемантин.
Образование на груди
18 ответовЗдравствуйте! Уже года два у меня на соске присутствует некая папилома. Недавно стал чесаться сосок, кожа суховата, присутствует небольшой зуд. Это совсем плохо? На теле у меня также присутствуют мелкие папиломы у глаза, одна была на бедре( отвалилась сама) Что делать?...
Юлия, здравствуйте! Паниковать не стоит, образование похоже на мягкую фиброму, это неопасное доброкачественное образование. Медицинских показаний для его удаления нет. Рекомендуется в плановом порядке показаться дерматологу с целью проведения дерматоскопии образования и в дальнейшем наблюдение в динамике. Важно избегать трения, травматизации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка на верхнем небе
25 ответовЗдравствуйте, примерно 5 назад у меня появилась некая шишка на верхнем небе, никак не беспокоит, не уверенна но кажется что она чуть чуть увеличилась, немного переживаю, что это может быть? Не находимся сейчас в России и не могу попасть очно к врачу
Здравствуйте. Для понимания ситуации добавьте, пожалуйста, фотографии в полости рта. Эти материалы помогут детально разобраться в Вашем случае и составить полное представление о картине. Когда примерно появилось образование? 5 дней/недель/месяцев назад?