Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение после беременности
7 ответовДобрый день. Мне 30 лет, вес 105 кг, рост 171 см., родила 11 месяцев назад. До беременности вес был 97 кг., в роды вышла с весом 110. Всегда была склонность к полноте. 8 лет назад я смогла похудеть до 75 кг, однако тогда были сильные ограничения в еде и ежедневные тренировки,...
Здравствуйте, на грудном вскармливании очень важно, чтобы и вам и ребёнку поступали в организм полезные вещества из питания. У вас уже был опыт с ограничением в питании, к сожалению, такое поведение всегда приводит к срыву. На данным момент рекомендую придерживаться правила Гарвардской тарелки: берёте тарелку 20-22 см, овощи 1/2 должны занимать, 1/4 белки и углеводы. Если есть возможность, можно дома заниматься спортом, с тренером онлайн; также ежедневные прогулки с ребёнком, что вы и делаете. Также на прибавку веса влияет, способ готовки, например, на каком масле готовите; чаще рекомендуется готовить на рисовом или на масло авокадо-рафинированные; в готовые блюда добавлять нерафинированные масла, например оливковое . Также не забудьте принимать на ежедневной основе витамин Д
Беременность и похудение
6 ответовЗдравствуйте. Я беременна срок 20 недель. На данный момент вес 55 кг, хочу похудеть на 5-7 кг. Можно ли постепенно и аккуратно похудеть без вреда для ребёнка?Можно ли питаться на 1000-1200 ккал в сутки? Допустимо ли исключать ужин и делать Последний прием пищи в 12-13 часов дня?
Здравствуйте, нет. При вашем весе такое похудение не допустимо во время беременности. Питание должно быть полноценное. Ужин минимум в 18-19 часов. Это все будет во вред
Похудение на Тирзетте
9 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста худею на тирзетте четвёртый месяц дошла до дозировки 7,5 мг, через несколько дней ставить 10 мг первый укол, вес за всё время снизился с 98 до 87 кг, то есть 11 кг вес стоит больше месяца не снижается, перед назначением сданы все анализы,...
Здравствуйте. Если вес стоит то значит нужно дозу увеличить до 10 мг, если все равно не будет снижаться через месяц увеличивайте до 12.5 мг, максимальная доза 15 мг. Побочные эффекты беспокоят не всех, но если будут придётся снижать дозу или отменять препарат,он считается самым эффективным препаратом больше вариантов не останется. Для повышения витамина д в крови 4 капель будет мало, нужно 14-16 капель в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение и хеликобактер
10 ответовЗдравствуйте. Мужчина, 35 лет, весил 126 кг, сейчас 110. Похудел на 16 кг за 4 мес. Вес уходил постепенно, никаких жалоб не было на здоровье. Ничего специально для похудения не делал (ни диеты, ни физ нагрузки), но все 4 мес очень много было стрессовых ситуаций, много...
Здравствуйте. по узи диффузные изменения в печени и поджелудочной из-за накопления жировой ткани. застой в желчном, утолщение стенки желчного, что говорит о хр. воспалении. по фгдс воспаление в желудке и 12 п кишке на фоне хеликобактера. в схеме есть 2 антибиотика-амоксиклав и метронидазол. но амоксиклав не рекомендуют в схемах лечения хеликобактера, а рекомендуют просто амоксициллин. если ранее не лечели хеликобактер и нет аллергии на препараты, то обычно из антибиотиков в первой схеме рекомендуют амоксициллин и кларитромицин.(согласно клиническим рекомендациям разработаны специальные схемы с антибиотиками, которые показали бОльшую эффективность, замены возможны, если есть аллергия на препараты) нет ли аллергии на препараты? на фоне стресса да могло быть снижение веса. нет ли проблем со стулом? если были стрессы, то может не было аппетита?меньше ели? сейчас вес остановился или продолжает падать? в родне есть проблемы со здоровьем?
Похудение на тиртзепатиде
8 ответовДобрый день. Мне 45 лет, рост 178, вес 92. Не могу похудеть, постоянно присутствует тяга к сладкому. Считаю КБЖУ, не более 1300 в день. Ем 2 раза в день. У меня нет сд2, есть инсулинорезистентность. Щитовидка в норме. Глюкоза 5,13, инсулин 13,3. Могу ли подключить препараты...
Здравствуйте. Можете сразу делать тирзетту, подкожно 1 раз в неделю, начинать с минимальной дозы 2.5 мг, через месяц можно прибавить до 5 мг. но стоит обследоваться, сдайте кровь на креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, кальцитонин, глюкозу, ттг, ферритин, витамин д, узи органов брюшной полости
Похудение на муджаро
10 ответовДобрый день. Родила в прошлом августе, возраст был 35. Первые роды. Очень много набрала. Шла рожать 103 кг. После родов не могла похудеть даже на голодовках, вес просто встал. Эндокринолог посадила на Оземпик, но я взяла муджаро. Колола сначала 2,5 мг, затем 5 мг и дошла до...
Здравствуйте. Семаглутид (Семавик/Велгия/Квинсента/Оземпик) показан при ИМТ ≥ 30 кг/м2 (ожирение), или ≥ 27 кг/м2, но < 30 кг/м2 при наличии по крайней мере одной сопутствующей патологии, связанной с массой тела, например предиабет или СД 2 типа, АГ, дислипидемии. У вас ИМТ в норме, поэтому применение данного препарата может вызвать выраженные побочные реакции. В таких ситуациях останется диетотерапия и занятие спортом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эсциталопрам и похудение
5 ответовДобрый день! Пью эсциталопрам уже полгода, поправилась на 15кг, сейчас пытаюсь похудеть, но не выходит, 10-процентный дефицит калорий и спорт 3-4 раза в неделю не помогают. С чем это связано? И что делать?
Здравствуйте. Сколько времени вы занимаетесь спортом?
Зуд кожи, похудение.
30 ответовБеспокоит зуд кожи по всему телу, худоба, (рост 175 вес 58 возраст 40) за 2 года поменял 3 гастроэнтеролога. Находили застой желчи, хеликобактер(лечили трижды) рефлюкс эрозии, сибр. Организм уже не справляется. Жировой прослойки по телу практически нет. Ем через силу, после...
Во рту может быть обусловлена рефлюксом. Запас от тела, мочи - изменениями в кишечнике
Похудение на семавик
7 ответовДобрый день. Подскажите. С сентября начала колоть семавик с дозы 0.25 увеличила потом до 0.5. Вес ушёл 4 кг. Сейчас перешла на дозу 1. И вес стоит в чем причина подскажите пожалуста
Пока у нас, к сожалению, только эти препараты в арсенале
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение после ГВ
7 ответовЗдравствуйте Мой рост 170 на данный момент вес скачет 86-88 С мая 24 я похудела на 14 кг, после 3 родов вес был 100 Я стала все взвешивать и стараться есть до 1700, и вот в августе вес встал на 90, я решила пойти в бассейн, ходила очень часто(6 дней по 2 часа) и вес пошел...
Здравствуйте, Вероника! Имт 28.4кг/м2-избыточная масса тела Окончанием ГВ наоборот должно положительно повлиять. Но нужно быть готовым к тому,что ещё в течении года может быть дисбаланс. Возможно пролактин ещё не пришёл окончательно в норму Так же на вес влияет плохой сон,если режим бодрствования и сна нарушен,то могут включится так сказать стрессовые механизмы . Т.е здоровый сон,вносит лепту в удержание нормального веса Так же важно исключить органическую патологию,сдать ттг,глюкоза, гликированный гемоглобин, ферритин, оак,витамин д-минимум В идеале пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там проведут рассчет минимального количества ккал,конкретно для вашего организма. Если есть дефициты,то восполнить. Далее с ПП,соблюдением калоража и физ активности-вес начнёт снижаться Медикаментозная терапия снижения веса вам не показана, тк имт менее 30кг/м2.