Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение у носа
14 ответовЗдравствуйте,у ребёнка 5 лет покраснело возле носа.заметила вчера как приехал с тренировки,говорит что не ударялся,что это может быть?при надавливании бледнеет,к какому врачу обратиться,если не пройдёт,спасибо
Здравствуйте, похоже на сосудистую реакцию . Ничего страшного не вижу . Пока просто наблюдайте.
Почему мутно в глазах?
1 ответМне 14 лет, занимаю спортом достаточно частенько, сегодня ходил на турники , занимался час, было всё нормально после тренировки, но по дороге домой в глазах потемнело и помутнело, уже 30 минут не проходит
Здравствуйте, в вашем случае, нужен очный осмотр, причём срочный. Для исключения изменений на сетчатки. Это заочно не решить.
Болят руки после инъекций
8 ответовЗдравствуйте! Уколол Амфетамин в плечевую мышцу. Ощущение забитости, как после тренировки. Постоянный дискомфорт. Иногда болит. На месте укола ничего нет. Как можно это вылечить. К врачам я нн пойду, посоветуйте что нибудь
Здравствуйте, когда была инъекция?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Старший сын переболел ветрянкой, через некоторое время,заболела младшая. Можно ли старшему ребёнку ходить в школу,если он уже переболел,посещать тренировки? Не много сомневаюсь в нашем педиатре,есть на это причины.
Здравствуйте. Если со дня заболевания старшего прошло 10дней,то он может выйти в детский коллектив.
Почему тревога?
9 ответовУтром примерно до обеда появляется паника, чаще всего появляется после физической тренировки на следующий день, сопровождается то резким хотением спать то сильной паникой иногда сопровождающиеся головной болью. Стали раздражительны резкие звуки, шорохи.
Здравствуйте! Скажите как часто бывают стрессы/нервные перенапряжения? Пройдите пожалуйста тестирование hads и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m0o40qppyv622295549
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста можно ли заниматься спортом: подтягивания отжимания, брусья и тд. с собственным весом и лечить желудок в одно время. Прописали урсосан, нексиум и улькавис. Не повлияют ли тренировки на лечение?
повлияют скорее положительно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос про анализ крови
6 ответовЗдравствуйте, недавно проходил общий анализ крови. Немного беспокоят некоторые повышенные показатели анализа. Посмотрите пожалуйста серьезно ли это ?. Жалоб нет. Хочу добавить, занимаюсь спортом. Сдавал ОАК спустя 7-10 часов после последней тренировки.
Здравствуйте. 1.Повышена ширина распределения эритроцитов и объём эритроцитов. Как правило это может указывать на недостаток витаминов группы В. Для уточнения рекомендуют - анализ крови на витамины В12 ( норма не менее 300) и В9(фолиевая кислота, не менее 6,0). 2.Изменен тромбоцитарный индекс, но сам уровень тромбоцитов в норме.Изменение тромбоцитарных индексов не имеет клинического значения при нормальном уровне тромбоцитов. 3.Повышены лейкоциты, что обычно бывает после перенесённой инфекции/на данный момент. Повышение лимфоцитов в процентном соотношении не имеет клинической значимости. Болели ли накануне?
Боль колена
7 ответовДобрый день! Была травма колена, Болела, потом прошла, месяц назад где то/ Сейчас вот начала тренировки и боль усилилась, при разгибании ноги болит и колит. Сделала рентген, что со мной? Мне страшно
Здравствуйте! На рентгенограммах значимой патологии нет. -Причиной болей в коленном суставе являются чаще всего изменения следующих структур в суставе или в околосуставной области (суставной хрящ, мениски ,связки ,сухожилия и т.д.)на фоне дегенеративных изменений или посттравматических повреждений. "Золотым стандартом " исследования при болевом синдроме в суставах в настоящее время является МРТ. При данном исследовании мы видим состояние данных мягкотканных структур сустава, т.е то чего мы не видим при рентгенографии и КТ и недостаточно видим при УЗИ .Советую сделать это исследование. Пока можно начать стартовую терапию болевого синдрома: -- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома; иммобилизация коленного сустава в ортезе --приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) -Коррекция назначений после дообследования Всего наилучшего!
Повреждение медиального мениска
2 ответаЖенщина, 35 лет, ранее беспокоили боли под коленом при сгибании и положении лежа. В данный момент болей нет. Начала тренировки на тренажере Эллипс, есть ли какие ограничения? можно делать приседания, выпады, скручивания?
Здравствуйте занятия не противопоказаны. С учетом ваших проблем с позвоночником и коленными суставами, увеличивать нагрузки и интенсивности занятий нужно постепенно с отслеживание состояния здоровья. Начало занятий при отсутствия болевых симптомов. При начале занятий на эллипсе: начинать заниматься следует медленно, с постепенной разминки. А затем набирать обороты, когда организм немного привыкнет к текущей скорости. Если ходить, держа спину прямо, без наклонов, идет укрепление мышц спины без лишнего мышечного напряжения спины и пресса. При этом мышцы будут проработаны, и не устанут. У большинства орбитреков педали значительно больше размера стопы. Поэтому важно, чтобы нога стояла правильно, параллельно краям тренажера. Нельзя слишком сжимать подвижные рукояти, и нельзя позволять им толкать руки. Напротив, нужно ими управлять, чтобы обеспечить дополнительную тренировку. Стационарные поручни созданы для отдельных видов упражнений с наклоном вперед. Не советуют на них опираться на протяжении всего занятия, такое положение может усилить нагрузку на позвоночник. Ступню следует ставить прямо, перекатываясь по педалям, как во время бега. Нельзя при этом стоять на цыпочках и переносить вес на пальцы ног, чтобы избежать растяжения связок. Колени слегка согнуть, как на велосипеде. При этом в полуприседе, а также если ходить назад, можно укрепить ягодичные и поясные мышцы. Для начала можно 20-минутные упражнения, проводимых дважды-трижды в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Такая боль возникла после тренировки на пилоне (не помню, как получила травму, но это не ушиб, скорее всего из-за неправильной техники), вчера было неприятно ходить, сегодня полегче, но боль такая же
Здравствуйте! Перерастянули мышцы, плюс в них накопилась мочевая кислота. Нужно время , чтобы все восстановилось. Поможет : прсещение бани, сауны, горячая ванна с аромаслами Принимайте нимесил ( 1 порошок растворить в полстакане теплой воды), принимать 3 раза в день после еды-2 дня.