Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. 3 недели назад, после бега, появились боли в подвздошной мышце. Было трудно и больно ходить. Боль начиналась от точки в пояснице, через бок ягодницы шла, по квадрицепсу и в колено (где боковые валики мышцы). Также была боль в пояснице, после румынской тяги и...
Здравствуйте. Можно ли приступать к тренировкам аккуратно? Можно приступать к лечебной физкультуре и при отсутствии болей переходить к более серьёзным упражнениям. Нагрузки наращивать медленно, прислушиваться к организму. Ключевое правило - не должно быть боли. Боль не преодолевать. Заниматься с тренером, у которой профиль по тренировкам с ограничениями - это верное решение. Врач запретил все осевые нагрузки. Так ли это, если на МРТ нет грыж и протрузий? По данным МРТ противопоказаний к осевым нагрузкам нет, но то же следует ориентироваться на боль. Болевые мышечно-фасциальные синдромы легко возникают без протрузий и грыж, тем более на фоне сколиоза (статика). Сколиоз не большой, похоже что 1 степень, но при существенных осевых нагрузках он будет прогрессировать. Важно проводить разминки перед тренировками, можно использовать тейпирование на проблемные мышцы. Несколько раз в год проходить курсы массажа и физиотерапии. Не перегружать. После перегрузки будет рецидив. Не болейте.
Добрый вечер! Нам 1 год и 11 месяцев. Решили завершить гв, в связи с выходом меня как мамы на работу. И вот уде семь дней как мы полностью отказались от груди. Днём дочка не вспоминает, но вот вечером когда она уже и сама спать хочет, и несёт книжку которую мы начинаем читать...
Здравствуйте! Отлучение от груди - это всегда стресс. Причем и для ребёнка, и для мамы. Никаких препаратов давать не надо. У всех это протекает по-разному. Можно предлагать попить ребёнку из поильника перед сном. Носить закрытую одежду, чтоб ребенок не видел материнскую грудь, и она не провоцировала его на воспоминания о ГВ. Очень хорошо, что у вас тесная связь с ребёнком, тем самым Вы показывайте ребёнку, что он Вам нужен и Вы его любите. Все придет в норму, просто нужно некоторое время.
Здравствуйте,в июле этого года у моего малыша (на тот момент ему было 1 год и 4 мес) поднялась температура 37.5,думала зубы,но долго держалась - каждый день на протяжении 3 недель. Других симптомов не было,малыш весел,кушал,играл,хорошо спал. Анализ крови показал вирус и...
Здравствуйте, Анастасия Во первых норма температуры тела у деткй до 3 лет до 37,5, так как не до конца сформирован центр терморегуляции Я правильно поняла, что у ребёнка жалоб никаких нет? Вас беспокоит температуру 37,5? И на данную температуру в конце огромный перечень назначений, включая антибиотики??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! С 6 месячного возраста у ребенка стал периодически гноится глазик, сначала появляется обильное слезотечение, затем, если ничем не лечить появляется гной. До 6 месяцев подобного не было. Отмечу, что старший ребенок на адаптации в детском саду и постоянно на...
Здравствуйте! По данным симптомам могу предположить, что имеется недостаточность слезоотводящих путей. Анатомически у малышей каналы, по которым слеза утекает из глаз в полость носа, узкие и расположены не столь вертикально как у взрослых. У некоторых деток это выражено сильнее, поэтому любой отёк в этой области может вызывать дополнительное сужение канала и препятствовать оттоку слезы. Отёк слизистой может быть любой природы: ОРВИ, сухость воздуха, прорезывание зубов. При нарушении оттока по каналу слеза скапливается в слезном мешочке, застаивается там, и через некоторое время происходит присоединение инфекции, которое проявляется гнойным отделяемым. Необходимо проверить проходимость слезных путей, для этого выполняется специальная проба с красителем. Во время появления слезотечения необходимо не давать слезе застаиваться в мешочке. Для этого выполняется массаж. Техника массажа: свой чистый палец ставится у основания носа около внутреннего угла глаза (там находится слезный мешок) и делается 10-15 массирующих толчкообоазных умеренной силы движений в этом месте по направлению как бы сверху вниз. При этом количество выделений в момент массажа может увеличиться, это нормально. Их нужно убрать ватным диском. Для профилактики присоединения инфекции туалет глаз проводят ватным диском смоченным водным раствором фурацилина. Если все-таки появляются гнойные выделения подключаются антибактериальные капли курсом. Нужно понимать, что капли только убирают гной и никак не влияют на проходимость слезных путей. Также рекомендуется посетить ЛОР-врача для исключения патологии со стороны носа, которая может препятствовать оттоку слезы. Обычно с ростом ребёнка канальцы становятся шире, принимают более вертикальное положение, и проблема уходит.
Женатый любовник
2 ответаПрошу не осуждать! Каждый имеет право на ошибку! Молодая девушка я, замужем, есть ребёнок. До замужества коллега мужа проявлял ко мне сексуальное влечение. Потом все утихло, я его отшила. Время прошло и у каждого своя семья. Как то раз я увидела его с женой и у меня...
Здравствуйте! Ваши чувства — вина, растерянность, боль — абсолютно понятны в такой ситуации. Давайте постепенно разберемся, что происходит. Прежде всего: вы не «сломаны». Совершая поступки, которые противоречат нашим ценностям, мы часто испытываем острую потребность наказать себя. Но самобичевание не исцеляет — оно замыкает круг страдания. Позвольте себе сделать паузу и перевести фокус с осуждения на понимание: что стояло за вашим поступком? Одиночество? Жажда подтверждения собственной значимости, которой не хватало в отношениях? Это не оправдывает действие, но помогает увидеть потребности, которые остались неудовлетворенными. Обратите внимание: мужчина манипулирует вами, используя моменты уязвимости (алкоголь, отсутствие партнеров). Его слова — попытка обесценить ваши переживания. Блокировка была верным решением— вы защитили свои границы. Сейчас важно: 1. Прервать цикл саморазрушения. Вина — сигнал, что нужно что-то менять, а не наказывать себя вечно. 2. Исследовать отношения с мужем. Унижения, недостаток внимания — это фундамент, где рождаются «дыры», которые мы пытаемся заполнить рискованными способами. Возможно, стоит обратиться к семейному терапевту или обсудить это в безопасной обстановке. 3. Проработать травму измены индивидуально. Измена часто становится триггером ПТСР — здесь нужна поддержка специалиста. Вы уже сделали шаг к изменениям, написав сюда. Даже в темноте есть точки опоры — ваше желание спасти себя и семью. Не останавливайтесь. Если чувствуете, что не справляетесь в одиночку — обратитесь к психологу для терапии. Вы заслуживаете помощи без осуждения. Важно: если есть риск мести со стороны этого мужчины или угрозы семье — продумайте план безопасности.
Семейные отношения
13 ответовДобрый день! С мужем живём два года, в июне официально расписались. У него есть две дочери от разных браков, у меня сын. Его семья меня не воспринимает что-ли. А муж не хочет этого замечать. Пример: день отца, я, муж и мой сын сидим за столом у его старшей сестры, она...
Здравствуйте понимаю как вам неприятно. Возможно, он не желает оповещать своих родственников , поэтому никак не реагирует на их слова. Скажите , а целом , вне этих ситуаций, вас устраивают отношения с мужем? Его отношения к вашему сыну ? Понимаю, вам обидно, но настолько ли важно признание его родственников для вас ? Что это поменяет ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,ситуация такая,что около недели назад увидела на улице кошку,мы ее покормили,она съела целый пакет корма на улице,далее она пошла за нами и я не удержалась буквально секунду погладила ее по голове,а далее взяла на руки(я была в трех слоях одежды,толстовка и две...
Пожалуйста! Крепкого здоровья!
Здравствуйте. 23.06.2021 г. у мамы (66 лет) появились симптомы ОРВИ, боль в горле, небольшой кашель, на протяжении 4 дней поднималась небольшая температура. В ночь с 27 на 28 температура была 39,2, плохо сбивалась парацетамолом. 28.06.2021 были на приеме у врача. Назначение...
Дексаметазон нужен,чтобы остановить лихорадку. Доктор назначил очень щадящим коротким курсом, бояться не стоит
Добрый день, месяц назад вся наша семья переболела пневмонией, муж в больнице лежал и племянница лежала ( мы вместе отдыхали на море), младший сын только кашлял ( его лечила всем чем можно), свекровь до сих пор кашляет, переболела. 4 дня назад заболел и мой старший сын, все...
Здравствуйте Азитромицин и кларитромицин- это « братья», препараты одной группы Эффективность антибиотика оцениваем через 72 часа, ещё рано поэтому может сохраняться температура, но увеличатся межтемпературные интервалы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек маленького язычка в горле
5 ответовМужу 38 лет. Вчера ближе к 10:00 дня начал болеть живот - что то типо вздутия, тяжести. Утром только пил чай с баранками. Часов в 11:30 кушал яичницу с хлебом, воду пил. Далее на работе пил чай, печенье и кусочек колбаски с хлебом (товарищи по работе это тоже ели). Вечером...
Добрый вечер. Боль в животе, вздутие, тяжесть могли быть самыми первыми, желудочно-кишечными симптомами аллергической реакции. Не всегда аллергия начинается с сыпи или отека лица. Отек языка (язычка), горла, затруднение глотания и дыхания, изменение голоса - это красные флаги, прямо указывающие на отек Квинке в области дыхательных путей. Это опасное для жизни состояние, так как отек может перекрыть доступ воздуха. Отек губ, носа, рук, красные пятна на теле, зуд - классические признаки распространенной аллергической реакции (крапивница и отек). Важный момент: ингавирин (противовирусный препарат) в данной ситуации был не показан и не мог помочь. Требовались антигистаминные препараты и, возможно, адреналин (эпинефрин). К счастью, это сделала бригада скорой помощи. Реакция могла быть и не на еду. Например, на лекарство, принятое утром или вечером накануне(если принимал), или даже на что-то на работе (контактное). Не принимает лекарства какие-либо? На работе не было контакта с химией может?