Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночной сон
8 ответовКак только ложусь спать, Ощущение что вокруг меня всё прогибается особо в районе ног, уснуть вообще не могу, постоянное ощущение прогибания.
Здравствуйте! В подобных случаях нельзя исключить сенсорные переживания на границе сна и бодрствования . Мозг начинает засыпать , но часть его еще активна , он генерирует сигналы от тела - ощущения движения, падения , прогибания, покачивания - это нормальная физиология засыпания Также возможен синдром беспокойных ног - состояние, при котором в покое, особенно вечером и ночью, в ногах возникают неприятные ощущения. Человек описывает их по-разному - ползание, давление, прогибание, тяжесть, желание двигать ногами . Важную роль играет дефицит железа , может быть снижен ферритин, и это влияет на работу дофаминовых рецепторов в мозге. У молодых женщин дефицит железа встречается очень часто из-за менструаций При сильной тревоге , например , нервная система находится в состоянии возбуждения. В момент , когда внешних раздражителей становится меньше , мозг начинает прислушиваться к телу и усиливает любые ощущения В подобных случаях обычно рекомендуют оценить ферритин, витамин B12 и В9 , магний, функцию щитовидной железы (ТТГ и Т4 свободный ) Также могут рекомендовать: ⚪️ Умеренную физическую нагрузку - прогулку 20-30 минут, не позднее чем за 2 часа до сна ⚪️ Теплая ванна для ног перед сном ( 38-40 градусов, 10-15 минут ) ⚪️ Убрать кофеин после двух часов дня ⚪️ Если ощущения появляются - не нужно лежать и бороться с ними , лучше встать, немного походить, потянуться, и вернуться в кровать ⚪️ Можно попробовать технику заземления перед сном - лечь и последовательно напрягать и расслаблять мышцы от стоп к голове Скажите , пожалуйста, когда появляются эти ощущения - только в момент засыпания и проходят сами, или они сохраняются долго и хочется двигать ногами, встать, походить, и после движения становится легче ?
Ком в горле....
1 ответЗдравствуйте,постоянное ощущения комп в горле и при глубоком вдохе,отдает в желудок...или в спину,а потом в верхние ребра....
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу Противотревожные купируют тревоги , лечат антидепрессанты При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Цистит шейки мочевого пузыря у мужчины.
11 ответовДобрый день. Уретроскопия показала цистит шейки мочевого пузыря. Анализы на возбудителя все в норме. При мочеиспускании жалобы, постоянное жжение. Как лечить.
Добрый вечер. Как давно жалобы? Помимо жжения ,что-то еще тревожит? Жжение постоянное? Связанное только при акте мочеиспускания? В начале или в конце акта?Есть ли дискомфорт при семяизвержении?Что по результатам мазка ИППП? Что по результатам микрсокопии секрета предстательной железы?Стандартно при шеечном цистите без признаков активного овспаления по результатам анализов мочи, рекомендуются инстилляции препартами гиалуроновой кислоты, напрмиер, уро-лайф.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудной хондрос
1 ответНе могу спать 2 ые сутки постоянное жжение в груди и головокружение. Пью таблетки ставлю витамины. Ничего не помогает. Что делать?
Опишите ситуацию детально
Очаги глиоза
15 ответовЗдравствуйте. У мамы очень сильно болела голова и постоянное головокружение. Сделали мрт. Прошу объяснить что это за дигноз и как лечить?
Посмотрела У нее тревожно-депрессивное расстройство Если человек находится в сильном стрессе долгое время или страдает тревогой или депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть различные ощущения, в том числе головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс и другое. Люди с тревожным расстройством постоянно находятся не в самом продуктивном состоянии. Организм реагирует именно таким образом. Лечение медикаментозное антидепрессантом и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс), лучше у психотерапевта или у грамотного невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу. Попробуйте миорелаксацию по Джекобсону. Также Вам может помочь прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от стресса», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу.
Очень плохое самочувствие
1 ответДобрый день, гемоглобин 142,а ферритин 27,плохо себя чувствую, постоянное головокружение, плюсом добавилось давление 150 на 100, что делать дальше?
Екатерина, тут вероятно, что причина не в ферритине, а в давлении. Сдайте еще глюкозу крови, с дневниками АД посетите очно терапевта для коррекции терапии, поиска причин повышения давления в молодом возрасте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
болит горло в левой части, глотать, кушать, пить, разговаривать очень больно, постоянное слюновыделение, посмотрела через фонарик, затемнение немного в левой части
Здравствуйте, подскажите имеется ли трудность открывания рта широко и какая температура тела? Если да, то имея все вышеперечисленные Вами жалобы+ повышенная температура- необходим срочный очный осмотр ЛОР-врача, т.к это будет скорее указывать на осложнения ( паротонзиллит, паратонзиллярный абсцесс). Обратитесь самостоятельно в круглосуточное ЛОР-отделение или вызовите СМП, для дальнейшей маршрутизации Вас в ЛОР-отделение.
На коже носа и глаз натертости
10 ответовПарень, постоянное ношение очков, на переносице, веках и под глазами отечность, верхние веки шелушатся. Мазали левомеколь, цинковой. К врачу не обращались.
Здравствуйте! Есть кожные заболевания? На коже проявление раздражительного дерматита. Бальзам Цикапласт с вит В 5 бауме (маленький тюбик 15мл) 2 р в день до полного разрешения. Мазь гидрокортизоновая 1-2 р в день на 14дней. Далее крем элидел 2 р в день на 2-3нед,хранить в холодильнике, наносить охлажденный.
Мазок из носа
16 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста по анализам. Сдала посев из носа, так как мучает постоянный отек носа и по утрам зеленые густые сопли уже больше года, и экоклав пила и кукушки делали и местное постоянное лечение назонексы/ полидексы, но вялотекущее воспаление никуда не...
Аналоги Аугментин, экоклав с той же дозировкой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение в области лопатки
11 ответовЗдравствуйте! сегодня в течении дня замечаю постоянное жжение в области лопатки (обвела на фото) могут быть сердечными болями, если полторы недели назад делала узи сердца и экг и там было все норм (фото приложу). Других симптомов нет, но напрягает весь день это ощущение, не...
здравствуйте. проблемы с сердцем могут быть. Стоит повторно экг сделать. И вероятность велика что эти проблемы тянутся от позвоночника стоит рентгенографию грудного отдела делать. будьте здоровы