Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая бессоница
5 ответовУ меня нарушен сон, бессонница длительное время. Не могу уснуть до 5 утра, если меня вырубит часов в 10 вечера (попытки наладить режим) , я просыпаюсь в три часа ночи и далее не могу заснуть, еще заметила что на голодный желудок заснуть практически невозможно . Просыпаюсь я...
Здравствуйте,бессонница не существует как отдельное заболевание,чаще всего оно входит в состав тревожного расстройства. Вам нужно обратиться к врачу-психиатру для очного осмотра,оценки вашего психического состояния,а так же назначения терапии и её коррекции. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС,так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс,Тералиджен или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Здравствуйте! Мне 36 лет. Жалобы на частую экстрасистолию в ночное время (на протяжении года). У меня гипотиреоз и АИТ, гормоны в норме. По совету врачей с форума понизила дозу тироксина до 88мкг (ранее пила 100мкг) и сделала обследование желудка - рентген с барием. На фоне...
Здравствуйте. по исследования гэрб, грыжа,гастрит. а почему не выполняли фгдс? у врача были, лечение какое-то уже назначалось? больше препараты никакие не принимаете?(только то что в тексте указано?) Диета и образ жизни при гэрб. не есть за 2-3 часа до сна, не носить тугие пояса, не переедать, снизить массу тела, если есть избыток, Спать с поднятым головным концом кровати не менее, чем на 15 см. Избегать глубоких наклонов, длительного пребывания в согнутом положении, Бросить курение, если курите. Питание регулярное 5-6 раз в день небольшими порциями Исключить потребление жирной, острой, копченой пищи, цитрусовых, пряностей,кофе, газированных напитков(подробнее можно почитать в интернете диета при гэрб ) Cхема лечения может выглядить так. лечение под контролем очного специалиста 1) разо (ульцернил) 20 мг за 30 мин до еды утром 4 недели, далее разо(ульцернил) 10 мг утром за 30 мин до еды --4 недели 2)итоприд (ганатон) за 15 мин до еды 3 рд-1 месяц 3) альфазокс по 1 пакетику после еды 3 рд и на ночь (не пить и не есть 2-3 часа после препарата)- 4 недели.
Бессонница и экстрасистола
42 ответаДобрый день! Сегодня я практически не спала, наверное, от силы час. Не могла уснуть из за того, что как только пыталась заснуть, то чувствовала замирание сердца, как будто оно пропадает. И от этого я вскакивала. Из-за того, что не выспалась, у меня повышен сильно пульс,...
Здравствуйте. Вы принимаете психотропные препараты? Занимаетесь психотерапией? В момент засыпания, такое возможно, это лишь субъективные ощущения именно в момент «провала в сон», когда в целом при засыпании процессы все замедляются и переходят в экономный режим по типу «энергосбережения».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с засыпанием
1 ответПоследние несколько месяцев не получается нормально заснуть. Именно в момент отключения происходит какой-то спазм в груди, в районе солнечного сплетения, и подскакиваю в панике. Засыпаю с трудом после нескольких подскакиваний. Раньше такое бывало, но достаточно редко, врачи...
Здравствуйте! Если врачи исключили заболевания, то можно думать о наличии тревожной или депрессивной симптоматики, которая дает вам такие нарушения сна, лечится она антидепрессантами с противотревожным действием длительным курсом.
Ночной зуд пальцев руки и краснота
27 ответовПримерно неделю назад на пальце появилось красное надутые пятно. Оно не болит и днём не беспокоит. Потом на другом. Теперь начала трескаться кожа на косточках, но самое главное это зуд по ночам. В отчаянии приходится мазаться дипросаликом, а то заснуть невозможно. Сегодня...
Бывает) На здоровье !!!! Выздоравливайте!!!
Трудности с засыпанием
9 ответовТрудно заснуть. Засыпаю только после 2ч ночи, не зависимо от того, что легла в 22ч. В голове напряжение, мысли не прекращают крутится. Иногда бывают вздрагивания тела при засыпании. Есть напряжение в воротниковой зоне. Состояние такое последние 2 года. Раньше помогал...
Здравствуйте. Для хорошего сна ферритин низковат. Витамин Д снижен, пропили лечебную дозировку вит Д? При сложном засыпании можно пользоваться методами: -расслабления по джекобсону. при расслаблении говорите себе -"не думать" несколько раз -дыхательных методик - делаете вдох носом 4 секунды, задержать дыхание на 7 секунд и полностью выдохнуть ртом - 8 сек. -использовать "белый шум", Расслабляющую музыку. -Вместо обдумывания какой-то ситуации лучше вспоминать просмотренный фильм, пытаться вспомнить точную последовательность событий фильма или книги. -можно представить себя у моря, как оно плещет на ноги, когда Вы идете по песку. - методов визуализации много, поищите тот. который поможет -не смотреть на часы, это добавит тревоги не заснуть. -аудиомедитация -специальное тяжелое одеяло Найдите свой способ и их можно менять, если один перестал работать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и легкий тремор
7 ответовДобрый день! Начала пить бад для очищения организма, бросила спустя 3 дня так как почувствовала себя плохо (нарушение сна, легкий тремор тревожность). Хоть состав и указан натуральный на травках, но подозреваю что там присутствовал сибутрамин. Подскажите как восстановить...
По 10 мг.
Здравствуйте, перед сном ложусь в кровать как только пытаюсь заснуть у меня начинают ныть ступни не понятное ощущение, но хочется постоянно двигать пальцами , а иногда даже встаю походить и обратно ложусь и пока я думаю об этом у меня это не проходит вообще, и часто когда...
Здравствуйте! Состояние, которое вы описываете, очень похоже на синдром беспокойных ног. Чаще всего он возникает на фоне дефицита железа, также может быть проявлением тревожности. В данной ситуации я бы порекомендовала обследоваться на предмет железо дефицита (общий анализ крови, ферритин, ОЖСС, железо сыворотки) и пройти опросники на тревогу и депрессию Гамильтона.
Не понятные ощущения
1 ответУ меня как две недели назад начались боли в левой части тела онемевания боли то пройдёт то отпустит то какое-то жение в голове а сегодня перед сном началось не понятный вкус крови или чего то подобного до сих пор не могу заснуть колотит от этого вкуса что это может быть был...
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Утренние страхи
15 ответовДиагноз нервозно депресивное растройство. По назначению психиатора 7 месяцев пью элицэю 1т утром и тераледжин 1т на ночь. Не могу долго заснуть а если засыпаю, то сняться кошмары и сон поверхностный. Утром в интервале с 5 -6 часов просыпаюсь от страха. Встаю вся разбитая....
Здравствуйте. Уточните, пожалуйста, какую дозировку тералиджена принимаете? 5 или 10 мг? Но в любом случае этого мало. Нужно как минимум 20 мг в вашей ситуации.