Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снотворное
10 ответовУже очень давно по вечерами тяжело заснуть, в течение ночи несколько раз просыпаюсь. В итоге на утро чувство разбитости. Посоветуйте, пожалуйста, снотворное, которое позволит быстрее засыпать и крепче спать. Но чтобы днем не было чувства заторможенности. Из препаратов сейчас...
Здравствуйте Сдать общий анализ крови , ферритин, вит Д, гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4. Эти параметры влияют на качество сна. Из нерецептурных препаратов, влияющих на сон - мелатонин.(1/2 за 30 минут до сна) Безрецептурные легкие успокаивающие - глицин, новопассит. Соблюдать режим дня и сна: Ложитесь спать тогда, когда ощущаете сонливость. Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Перед сном убрать гаджеты и телевизор , предпочтение отдайте книге. Йога, ароматерапия. Перед сном 2 таб пустырника . Чай Мелисса перед сном . При неэффективности лечения - консультация невролога для выписки более серьезных препаратов.(по рецепту)
Проблемы с засыпанием
1 ответПоследние несколько месяцев не получается нормально заснуть. Именно в момент отключения происходит какой-то спазм в груди, в районе солнечного сплетения, и подскакиваю в панике. Засыпаю с трудом после нескольких подскакиваний. Раньше такое бывало, но достаточно редко, врачи...
Здравствуйте! Если врачи исключили заболевания, то можно думать о наличии тревожной или депрессивной симптоматики, которая дает вам такие нарушения сна, лечится она антидепрессантами с противотревожным действием длительным курсом.
Что то с головой
6 ответовДобрый день. В голове уже больше года накатывают ощущения как будто в голове воздушный шарик, не приятные ощущения слегка давящие, мигрируют по голове, то в затылке то на макушке и тд. Так же они появляются если выпить даже глоток вина. Нет опьянения , только отравление (я...
Здравствуйте Опишите подробнее характер Ваших головных болей. 1.Характер боли( давящий, пульсирующий ) 2.Локализация боли( лоб, виски , теменная область , затылок ) 3.Интенсивность по ВАШ( от 1 до 10 баллов , где 1 балл легкая боль 10 баллов нестерпимая боль ) 4.Сопровождается ли тошнотой 5.Свето и звуконеприязнью 6.Как реагирует на физическую нагрузку 7.При движении боль усиливается ? Вам легче сидеть , лежать или ходить , чтобы боль уменьшилась ? 8.Увеличивается головная боль при натуживании , кашле ? 9.Как долго длится приступ 10.Как часто/ сколько дней в месяц с головной болью 11.Чем купируется? Если принимаете лекарства , Принимаете в самом начале приступа таблетки или позже? 12.Есть ли вегетативные симптомы ( ринорея , слезотечение , покраснение глаза , сужение зрачка)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режутся зубы или что то другое
5 ответовПоследние два дня ребенок периодически начинает истерить у груди. Пососет пару минут и истери, не хочет брать. На руках носишь успокаивается и даже может заснуть. Слюнки бегут когда играет, кулаки тащит в рот. Десна вроде белая, но я не знаю какая должна быть. Температуры нет...
Здравствуйте По фото прорезывания зубов ещё нет У малыша период колик, можно применять препараты симетикона Эспумизан Бэби по 5 кап. перед кормлением Чаще выкладывайте на животик, можно делать лёгкий массаж животика по часовой стрелке, прижимать ножки к животику это способствует лучшему отхождению газов
Ночной зуд пальцев руки и краснота
27 ответовПримерно неделю назад на пальце появилось красное надутые пятно. Оно не болит и днём не беспокоит. Потом на другом. Теперь начала трескаться кожа на косточках, но самое главное это зуд по ночам. В отчаянии приходится мазаться дипросаликом, а то заснуть невозможно. Сегодня...
Бывает) На здоровье !!!! Выздоравливайте!!!
Трудности с засыпанием
9 ответовТрудно заснуть. Засыпаю только после 2ч ночи, не зависимо от того, что легла в 22ч. В голове напряжение, мысли не прекращают крутится. Иногда бывают вздрагивания тела при засыпании. Есть напряжение в воротниковой зоне. Состояние такое последние 2 года. Раньше помогал...
Здравствуйте. Для хорошего сна ферритин низковат. Витамин Д снижен, пропили лечебную дозировку вит Д? При сложном засыпании можно пользоваться методами: -расслабления по джекобсону. при расслаблении говорите себе -"не думать" несколько раз -дыхательных методик - делаете вдох носом 4 секунды, задержать дыхание на 7 секунд и полностью выдохнуть ртом - 8 сек. -использовать "белый шум", Расслабляющую музыку. -Вместо обдумывания какой-то ситуации лучше вспоминать просмотренный фильм, пытаться вспомнить точную последовательность событий фильма или книги. -можно представить себя у моря, как оно плещет на ноги, когда Вы идете по песку. - методов визуализации много, поищите тот. который поможет -не смотреть на часы, это добавит тревоги не заснуть. -аудиомедитация -специальное тяжелое одеяло Найдите свой способ и их можно менять, если один перестал работать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня появилась бессонница за ночь спал час максимум потом появилась боль в шее сзади и головная боль. Наследующую ночь пытался заснуть и в один момент я как будто просыпаюсь но время прошло минут 10 и ощущаю тремор рук небольшую дрожь в теле и в ногах онемение...
Здравствуйте. Вам нужно сделать МРТ шейного отдела позвоночника. Принимайте ксефокам 8мг 2 р в 5-7дней, мидокалм 150мг 2 р в день 10 дней, нейробион 1 т 3 раза в день 1 мес, местно долгит 2 раза в день. Для профилактики делайте ежедневно гимнастику для позвоночника. Можно использовать аппликатор Кузнецова по 10-15 мин 3 раза в день 2 нед. Спать желательно на ортопедической подушке. Можно добавить фенибут 250мг 3р в день 1 мес, он нормализует сон, работу вегетативной нервной системы.
Здравствуйте, перед сном ложусь в кровать как только пытаюсь заснуть у меня начинают ныть ступни не понятное ощущение, но хочется постоянно двигать пальцами , а иногда даже встаю походить и обратно ложусь и пока я думаю об этом у меня это не проходит вообще, и часто когда...
Здравствуйте! Состояние, которое вы описываете, очень похоже на синдром беспокойных ног. Чаще всего он возникает на фоне дефицита железа, также может быть проявлением тревожности. В данной ситуации я бы порекомендовала обследоваться на предмет железо дефицита (общий анализ крови, ферритин, ОЖСС, железо сыворотки) и пройти опросники на тревогу и депрессию Гамильтона.
Добрый вечер! Болею уже 6 дней. Врач поставил О. Ларинготрахеит. Сопли и мокрота зеленые. Спустя 4 дня кашель усилился. Ночью кашель измучивает и не дает спать. Наступают приступы подолгу не могу откашляться, как астматик. Добавили ингаляции с пульмикортом 0,5. Вопрос: могу...
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я врач терапевт, партнер сервиса «Спроси Врача». Вероятная причина неэффективности лечения - бактериальный бронхит, для решения вопроса о необходимости лечения антибиотиком в таких случаях лечащие врачи рекомендуют сдать - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ! подсчетом лейкоцитарной формулы ВРУЧНУЮ!), анализ крови на С реактивный белок (обычный! не высокочувствительный). Совмещение пульмикорта с омнитус - допустимо, негативного взаимодействия у препаратов нет; но вероятность уменьшения кашля - мала, необходимо сдавать анализы и решать вопрос с антибиотиком. Прием антигистаминных препаратов при лечении пульмикортом - не целесообразен; антигистаминные препараты снижают иммунитет и ухудшают сопротивляемость организма инфекции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружения
14 ответовПереодически подкруживается голова, либо при смене погоды, за компьютером много сижу из-за работы, либо после стресса, состояние, как будто подшатывает и плывет в глазах и бывает подташнивает, давление 100 на 70, хотя вижу очень хорошо, болит при этом сильно еще шея, в шейных...
Лучше обратиться к грамотному психотерапевту. Для начала лечения. Это может быть психотерапия, и при необходимости медикаментозное лечение