Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога. Плохой сон
23 ответаТревога. Пытаюсь выйти из сложных отношений. Сплю с донормилом, много за ночь просыпаюсь, постоянно прокручиваю разговоры, перечитываю диалоги. Моментами накрывает, хочется позвонить, выссказать. В спокойном состоянии понимаю, что этого делать не надо. Хочу спокойствия, и не...
Добрый день. Прекратите перечитывать переписку прямо сейчас, даже если рука тянется. Это как чесать рану, заживление откладывается..понимаете? Вместо прогона слов попробуйте выписать их на бумагу от руки и сжечь или порвать. Физическое действие разорвёт цикл!Наверно, вам нужен якорь не в прошлом, а в теле…Когда накрывает звонить, поставьте таймер на 15 мин и займитесь чем-то, что требует точных движений, например, переберите крупу или протрите пыль. Дыхание выравнивает фон... Я думаю решение уже созрело в вас, просто эмоции заглушают его(( Не ищите правды в старых словах, ищите покой в новых действиях. Спокойствие приходит не от понимания другого, а от принятия своего выбора здесь и сейчас…если ничего не поможет рекомендую посетить психотерапевта.
Какая то шишка на виске
7 ответовДобрый день Подскажите пожалуйста У ребенка с одной стороны чуть выше брови к виску как шишка,по ощущениям как кость С другой стороны так не выпирает Видно при определенном освещении Ребенку 5 лет Посмотрела фото как будто было у нее что то там давно,просто не...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, что это строение черепа и игра света и тени дополнительно. Если ребёнка не беспокоит боль или дискомфорт в этой области, нет головных болей, то лечение и обследование никакое не требуется. В плановом порядке можно обратиться к ортопеду на очный осмотр
Тревога, ком в горле
6 ответовДобрый день. Пару месяцев назад уволилась с работы, так как тяжело было работать с большим количеством народа, работала специалистом по кадрам. (хотелось что то поспокойнее, где по тише). Во время работы постоянно ощущала раздражение от людей, от их нарушения моих личных...
Здравствуйте! Вы довольная смела, приняли решение и уволились, так как было некомфортно, многие люди не могут сделат такой шаг. Вообще после увольнения лучше отдохнуть недлительный период, так как понимаю, что произошло по типу эмоционального выгорания и нервная система не выдерживала. По мере отдыха, восстановления нервной системы должно стать легче и получиться принять решения по поводу трудоустройства. Параллельно может быть стоит начать безрецептурные препараты, типа магния глицин, они подуспокоят работу нервной системы. Но если процесс затягивается уже, то может быть посетить специалиста (врача-психотерапевта) для более детальной оценки состояния (нельзя исключать и тревогу в том числе), решать по поводу медикаментов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пошла какая то сыпь
12 ответовЗдравствуйте! 2 дня назад у ребенка 2,3года поднялась температура 38,4. Дала нурофен ( со вкусом апельсина). Горло красное. Соплей и кашля не было. Через 6 часов, ночью, температура поднялась до 39,3. Так же дала жаропонижающее нурофен с тем вкусом. Делала обтирание. Утром...
Здравствуйте! Понимаю Ваше беспокойство, ведь вопрос касается здоровья ребенка, давайте разберемся вместе. По фото и описанию можно предположить проявление вирусной сыпи, такое часто бывает у деток во время контакта с вирусами. Локализация на ладошках и стопах, часто еще присутствуют элементы во рту – обычно характерна для энтеровирусной инфекции. В подобных случаях обычно рекомендуют: - наружно Неотанин 2-3 р/сут до регресса высыпаний - обильное теплое питье - не чесать, не тереть - увлажнять кожу эмолентами (Атодерм / Липикар)
Тревога при заходе на феварин
18 ответов23 декабря случился сильный стресс - угроза близкому человеку. Стала беспорядочно принимать Атаракс и Сероквель, чтобы спать. Через две недели появилась тревога, которая не проходила даже при приеме лекарств. Обратилась в ПНД, где меня направили в дневной стационар. Назначили...
Здравствуйте, к сожалению усиление тревоги частый побочный эффект в рамках адаптации при приеме любого антидепрессанта. Обычная первые хорошие результаты ждём к 4-8 неделе от выхода на 100 - 150 мг, обязательно постепенно будет легче. По моему мнению, если состояние днём не терпимо, то атараксия можно добавить и до 2 таблеток за прием, по инструкции.
Тревога, головокружение, потеря сна.
64 ответаВторую весну подрят, начиная февраль, март., появляется у меня тревожное расстройство. Весь день трясет, неусидчивость, даже речь меняется. Сон совсем пропадает, аппетит. В прошлом году мучилась два месяца, затем начала через усилие ходить на дачу и в мае отпустило. Депрессии...
Добрый день, все отменить, начните прием хлорпротиксена по полтаблетки утром и целую на ночь (15)мг,это хороший противотревожый препарат, пооинимацте около месяца, золофт, по 50мг сутки 4-6месяцев, его эффект накопительный, наеапливаетсч 4-5недель плтом эффект, плэтому первый месяц и пьется хлорпротиксен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бесконечная тревога
7 ответовЗдравствуйте. Мне 38 лет. Я очень, очень сильно устал. В первую очередь - от постоянной, не оставляющей меня буквально никогда тревоги. Буквально - никогда. Не помню за последние годы ни одного момента, чтобы она меня не преследовала. Поводы - разные, но все почти крутятся...
Здравствуйте,описанные вами симптомы говорят о тревожном характере заболевания. Вам нужно обратиться к врачу психиатру очном формате,чтоб оценили ваше психическое состояние и назначения лечение,а так же его корректировки. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,паксил,Сертралин),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Страх тревога применения антидепрессантов, пробовала несколько антидепрессантов, не подошли, заторможенное состояние,а также, что станет Плохо без них
В рамках сайта возможна текстовая персональная консультация,но это не совсем подходит для лечения тревоги,лучше видеоформат.Но регламентом запрещено давать ссылки на свои соцсети или иные ресурсы.
Какая категория годности
3 ответаКакая категория годности по результатам ЭНМГ трапециевидной мышцы и положена ли страховка, если заболевание нервной системы, нервных сплетений, получена во время службы
Причинно-следственная связь устанавливается не по факту обращений, а по совокупности объективных данных (ЭНМГ, МРТ, осмотры), отсутствию подобных проблем до командировок. Обычно советуют пройти ВВК с полным пакетом документов, добиться формулировки: «заболевание, полученное в период прохождения военной службы» или «связанное с исполнением обязанностей военной службы». Выплата страховки обычно положена, если заболевание будет признано связанным с военной службой и приведёт к присвоению категории «В» или «Д». Размер выплаты зависит от категории годности и формулировки ВВК.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сын в 11 классе. Перед контрольной начинается тревога и он все забывает. Не может сосредаточиться. Допускает глупые расчеты. Эта проблема была всегда. Дома решает ок, на контрольной все плохо. Можно ли как то это изменить? есть ли техники? сможет ли психолог это помочь...
Здравствуйте. Психотерапия по методу когнитивно поведенческой терапии поможет в решении этой проблемы. Раз и навсегда. Отведите сына к психологу. Также дополните чтением книги Роберта Лихи «свобода от тревоги». В ней описаны методы борьбы с этим состояние и механизмы формирования тревоги. Поможет снизить о щей фон беспокойства. Помимо этого в период волнений выполнять дыхательные упражнения по 5 повторений: 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Немного поможет снизить тревожность но основное лечение психотерапия.