Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь детских болезней
19 ответовДобрый день уважаемые специалисты!!!помогите советом.У меня первый сын 5 лет в садик не ходит.походили постоянно болели забрала.детские болезни выбивают меня из колеи я их очень боюсь хоть и подкована и постоянно изучаю эту тему.сейчас родился второй сын ему четыре месяца и...
Екатерина. здравствуйте! волноваться за деток - это нормально! Но вы правы, что должна быть мера- и тут уже у вас проявляется повышенная тревожность, которая мешает и Вам и деткам - так как эмоционально они все считывают. Подумайте -чего Вы действительно боитесь? Что будет если малыши заболеют? С чем боитесь не справиться? раньше сами как относились к болезням? вы до родов испытывали повышенную тревожность? Сейчас на до самой для себя осознать, что Ваши переживания по кругу - это ловушка собственных мыслей. на самом деле- все детки болеют. И во время болезни вырабатывается иммунитет. Поэтому и водить на секции, и в сад- это так же и для иммунитета полезно. да есть детки у которых изначально снижен иммунитет- но это не повод их ограничивать- а просто укрепляем иммунную систему. Попробуйте пересмотреть отношение к болезни - это способ организма построить крепкий иммунитет и вырасти деткам сильными и здоровыми. И когда только малыш заболеет - сразу про это себе и говорите и старайтесь более естественно проходить болезнь(сразу не давать таблетки и капать носик- дайте возможность организму проявить свою защиту). А для себя подумать - что еще скрывает для меня самой болезнь ребенка? Может тогда я чувствую что...Или это ограничивает меня... и тд. Важно так же соблюдать гигиену для мозга)) Это сейчас исключить постоянное изучение сайтов и форумов про детские болезни. Думаю, что Вы уже достаточно знаете)) Информация и постоянное изучение только подкармливает тревогу. Достаточно посмотреть симптом, проконсультироваться с врачои - и дальше переключать внимание на здоровый образ жизни и развитие деток! Соблюдайте режим, больше гуляйте(в любую погоду- даже если несколько раз уже сразу заболели - адаптация это нормально), читатйе позитивные сказки. играйте с малышом, ходите на занятия. И сами так же уделяйте внимание себе(понимаю что помочь сейчас некому) но продумайте режим когда и вы можете отдыхать и заниматься любимым делом- ведь когда вы в ресурсе, отдохнувшая- точно больше позитива и хорошее настроение! это так же влияет на проявление тревоги. Если у вас и ранее были такие симптомы и это уже сказывается на сон, на самочувствие и самостоятельно сложно справиться- можно обратиться к психотерапевту за помощью(это работа с психологом над образом мышления и возможно медикаментозная поддержка- витамины для нервной системы, что быстрее поможет восстановить силы)) Но самое главное- больше интересных позитивных дел, встреч и хорошего настроения! И обязательно все будет хорошо и все будут крепкими и здоровенькими!!!
Недавно у меня появилось на языке белое пятнышко, оно быстро прошло. Подумала, что простуда обычная. Теперь у меня на коже появилась небольшая болячка. Я боюсь. Не понимаю, что это такое. Понятное дело, я запишусь ко врачу, но хочу себя успокоить или расстроить заранее,...
Добрый вечер! Какая болячка???
Долгое время, считай пол жизни была в одной сфере деятельности. Это было изначально хобби, потом стало работой, но в итоге эта история подошла к концу. Пришло время двигаться дальше и искать что то другое. Смена сферы деятельности слишком резкая, но других вариантов как мне...
Здравствуйте, Анастасия! Прокручивание в голове ужасных сценариев - это катастрофизация. Просто так взять и избавиться от этих мыслей не получится. Нужно работать с этим. Советую обратить внимание на когнитивно-поведенческую терапию. С ее помощью вы будете постепенно учиться изменять свои мысли, свои представления о себе. Соответственно будет постепенно пропадать и тревога, зажатость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь
14 ответовЗдравствуйте. Случилось такая ситуация. Вчера фельдшер скорой помощи ставила мне укол. И когда она открывала ампулу порезалоась. Обработала и заклеила пластырем. Но перед этим успела набрать в шприц. Я попросила поменять её шприц и она набрала новый. Но чуть позже я заметила...
Здравствуйте! Место укола перед ним обрабатывается, допустить чтобы что-то попало в ваш кровоток в такой ситуации невозможно, риска нет, переживать не стоит.
БОЮСЬ!
1 ответДоброго времени суток! Попала в такую ужасную ситуацию, накрутила себя до смерти! 23 апреля ко мне в гости приехала одноклассница, с которой мы не виделись 15 лет. Проживала она все это время в Турции, приехала в родную страну рожать. Находилась на 8 месяце беременности....
Да вам нужно обязательно сделать ФОГ, детям консультация фтизиатра с постановкой пр Манту и рентгеновские снимки грудной клетки. И не переживайте питайтесь хорошо, подключите витамины, если иммунитет хороший до заболевания не произойдет.
Постоянно боюсь потерять близких
16 ответовДобрый день. Все началось после беременности. Дело в том, что когда я была беременна, в семье случилась трагедия - умер отчим от рака, он умирал очень тяжело,долго болел, мама постоянно с ним сидела, он умер у нее на руках. Сначала мне показалось, что я легко пережила эту...
Здравствуйте, Мария. У вас точно не заболевание. Просто наложение нескольких самых волнительных моментов в жизни на темпераментный склад характера. Каждое из двух событий по отдельности и то могло дать ваши страхи. За рубежом, где развита паллиативная помощь, консультация психотерапевта предусматривается не только для самого онкологического больного, но и для его родственников, потому что эту болезнь проживает вся семья. И каждая мама боится за ребёнка больше, чем за себя. Но знание о смерти придаёт смысл жизни, вы стремитесь что-то успеть, реализовать себя. Страх за ребёнка говорит о любви к нему и усиливает эту любовь. Страх потерять маму даёт вам повод чаще её радовать. Просто примите себя. Подумайте и примите тот факт, что все мы когда-нибудь уйдём, но об этом не придётся жалеть, если мы проживём жизнь так, как мечтали. Успевайте радоваться ребёнку-когда он плачет и не даёт вам спать, маме-когда она ворчит. Будьте внимательны к близким: к их самочувствию-и вовремя сводите к врачу, к их настроению-и не ругайтесь с мужем по пустякам, ведь и он может заболеть "на нервах", разве вам этого хочется? Цените то, что есть сейчас. Потому что самый страшный страх-это то, что ты сделал что-то плохое, чего не исправишь. Направьте страхи в мирное русло...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня проблемная кожа из-за которой я очень переживаю. Состояние кожи очень улучшили противозачаточные таблетки. Мой молодой человек хочет создать семью. Жениться и завести детей. У меня большой страх, что когда я брошу таблетки у меня опять пойдут прыщи (такое уже было, я...
Добавлю еще про девушек, у которых проблемы с кожей сильнее, чем у Вас. Вы говорите, что они при такой проблеме при параде и в хорошем настроении. Видите, они из-за высыпаний не вызывают у Вас каких-то неприятных чувств, напротив - Вы говорите, что тоже хотели бы так улыбаться и не переживать. Соответственно, этот пример показывает, что прыщики не портят впечатление о человеке в целом. И Ваш прыщик тоже у окружающих негативных эмоций не вызовет, а люди будут воспринимать Вас в целом, т.е. позитивно - как красивую девушку.
Боюсь что у меня лучевая болезнь
4 ответаТак как у меня очень слабый организм,я часто болела в период с августа по декабрь,за это время приходилось часто делать снимки.Были большие проблемы с зубами и мне пришлось сделать около 17 рентгеновских снимков,так как порой у врачей не выходит с первого раза и они делают...
Здравствуйте. Доза облучения в год составляет 50 мЗВ. Вряд ли у вас лучевая болезнь. Будьте спокойны.
Боюсь что я упаду в обморок.
29 ответовБыла у психологов очно, пила АД, ничего не помогло. Страха смерти нет, боюсь самого процесса и реакции людей (как посторонних так и родственников) раньше в обморок падала но успели подхватить. Сейчас часто с утра низкое давление (у терапевтов была, таблетки не выписывают)и...
Дарья, здравствуйте! А что такого страшного произойдёт если в обморок упадёте? Многие люди теряют сознание. Вам окажут помощь. Вы боитесь потерять контроль?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь что повредили зубы на чистке
44 ответаВчера пошла на профгигиену зубов ,врач делала airflow и еще считала камень каким то бором и лилась вода. Мне и ранее тоже чистили помню, что неприятно и десны болели ,но такого как сейчас не было. Во время чистки передних зубов где шейки зубов только начинаются были прострелы...
Здравствуйте! Понимаю Ваши переживания 🙏🏼 Ваш вопрос максимально понятен, хочется разобраться и помочь вам с ответом. Пожалуйста, приложите к вопросу качественные фотографии зубов , желательно при хорошем освещении. Чем больше информации, тем легче ответить на вопрос При проведении профессиональной гигиены невозможно повредить нерв зуба