Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь померить давление
17 ответовЗдравствуйте. Это предыистория: Началось всё на нервах на работе в 2022 начались какие-то качания, с работы ушла, а качание осталось. Пошла к неврологам , сделала МРТ мозга, норма, узи шеи и головы нормально, кровь идеально, моча тоже, УЗИ почек, груди, флюшка всё ок, гормоны...
Здравствуйте. Это все поправимо, есть несколько способов. 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все вернется, а психотерапия борется с самой причиной состояния, но иногда нужны сперва медикаменты чтобы наладить обмен нейромедиаторов в головном мозге, поэтому запишитесь к психотерапевту. 2. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее минут за 20-30 до начала изменения давления. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. За 5 минут до измерения начните выполнять дыхательные упражнения: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Про себя ведите счет. Берегите себя 🤝
Проблемы с пищеварением
5 ответовЗдравствуйте. Всю жизнь знаю, что моё слабое место — система ЖКТ. Склонность к диареям, особенно при стрессах. Обследовалась: ФГДС, узи, анализы, осмотры гастроэнтеролога. Из анализов: холицестит (без камней) и.. меньше стрессовать. Врачи отмечают, что у меня реакция на...
Здравствуйте! По описанию симптомы схожи с СРК. Признаков страшной болезни исходя из описания и того, что анализы в норме нет🙏🏼 Кишечник считается вторым мозгом. При стрессе он начинает работать слишком активно , проталкивая содержимое раньше, чем успеет всосаться вода так получается жидкий стул после оформленного. Когда кишечник реагирует на стресс, как в вашем случае с СРК, это означает, что связь между мозгом и кишечником очень чувствительна. Стрессовые сигналы могут ускорять работу кишечника, вызывая те изменения в стуле, которые описаны. То, что симптомы не беспокоят ночью, когда спите и мозг менее активен, действительно подчеркивает эту связь. Стоит пересмотреть диету. Общие рекомендации часто включают избегание очень жирной пищи, кофеина, алкоголя и некоторых видов углеводов , известных как FODMAP. Однако подбор диеты при СРК часто индивидуален, и лучше обсудить это с диетологом. Также стоит проконсультироваться с психиатром для назначения успокоительных 🙏🏼
Не могу понять, что со мной.
9 ответовМне 34 года, на данный момент нахожусь в декрете малышу 5 месяцев, мы на искусственном. Где то недели 3 назад начались головные боли, постоянные. Начала принимать Фенибут, мексидол и магний. Головные боли стали меньше. Так каждый день лежу на аппликаторе Кузнецова для спины....
Если на фоне тревоги и стресса болит живот,то вероятнее синдром раздражённого кишечника,основное лечение - прием противотревожных средств.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли алкогольная зависимость
34 ответаЗдравствуйте. Интересует такой момент. Периодически выпиваю алкоголь в виде красного вина или алкогольных коктейлей. Случается это раз в пару недель плюс-минус. Но в больших количествах. Например если вино, то это от бутылки и больше, обычно 2-3 за раз. Если коктейли то...
Добрый день! Когда выпьете всегда улучшается настроение и снижается тревога, верно? Есть ли предвкушение вечера, когда будете выпивать? Употребляете ли два дня подряд?
Есть ли алкоголизм
5 ответовЗдравствуйте! Три года не употребляла алкоголь из-за беременности и кормления грудью. До этого испытывала нечто вроде тяги, но тут сложно сказать, может это я сама себе накручивала мысли из-за тревожного расстройства, которое у меня было, я просто боялась алкоголизма....
Здравствуйте, в описанной ситуации не вижу поводов для беспокойства, так как Вы описываете спокойный отказ от алкоголя. При алкогольной зависимости есть как психологическая тяга, так и физическая, при которых тяжело даётся отказ и воздержание. Будьте здоровы!
Проблема с венами
14 ответовДобрый вечер! Сегодня пришел сдавать кровь с вены. Затянули жгут на левойруке, а вены не видать совсем, пальцем тоже не могли найти, в итоге взяли с правой. Ранее вены на обеих локтевых ямках были хорошие крупные, а сейчас я даже испугался. Ощущение будто и небыло вены на...
Здравствуйте, Евгений . Помню Ваш предыдущий вопрос по кардиологии . Ваши симптомы связаны с полинейропатией . , это неврологический симптом . Но не переживайте, это не опасно и вполне обратимо! Для лечения такого состояния и предотвращения онемения принимайте Берлитион 300 мг 2 раза в день 1 месяц, для улучшения состояния Вен , капсулы Флебодиа 600 мг / сутки 1 месяц. Крепкого Вам здоровья ? Если нужна будет помощь, обращайтесь, постараюсь помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Борюсь с аллергией 3 месяца
7 ответовВ конце конце января ходила на праздник, где пила игристое вино, было много закусок, сама курю электронные сигареты. После 1 бокала мгновенно начался чесаться нос, очень сильно, выпила цитрин. На следующий день нос чесался, глаза слезились, покрылась пузырями. Спустя пару...
Валерия здравствуйте, при такой длительной аллергической реакции назначается курсом кетотифен ( задитен) 1 мг два раза в день курсом на 3 месяца, с последующей отменой или снижением дозы под контролем доктора ( отменяют постепенно за 1-3 месяца тоже его), этот препарат работает по накопительному эффекту, поэтому первые 2 недели его рекомендуют сочетать с антигистаминным препаратом по типу никсар/аллервэй. Из питания рекомендуется исключить месяца на 2 продукты-гистаминолибераторы: красные и оранжевые фрукты и овощи, мед, орехи, ракообразные, шоколад , вино в том числе.
Фиброз, сахар, резкая потеря веса
15 ответовПапа весил 1.5 года назад 120кг, я заметил в прошлом году что он начал худеть, заставил сдать анализы, увидел глюкозу 11.8, и повышение печеночных ферментов и не только. С февраля он на диете, принимает ежедневно Гептрал, в том числе капали его внутривенно недавно, фосфоглив...
Здравствуйте. Все препараты, которые вы принимаете для печени, не являются доказательно эффективными. Употребление алкоголя один раз в неделю может привести к повреждению печени и повышению уровней АЛТ и АСТ. Обычно достаточно исключить повреждающий фактор, и печень восстановится сама. ФКС вам назначили для исключения злокачественных образований в связи со снижением массы тела. Настоятельно рекомендую выполнить эти исследования. Также необходимо оценить уровень ТТГ. По глюкозе крови всё в норме, рекомендуется только контроль гликированного гемоглобина через 3 месяца от начала терапии.
Высыпания на ногах
1 ответЗдравствуйте, уже много раз задавала этот вопрос. Но никак у нас сыпь не проходит. Ребёнку завтра год, больше недели назад начали появляться высыпания. Сначала в паху, потом на ноге. Высыпания то разнобой появляются, то кучкой. В основном только одна нога, но сегодня заметила...
Здравствуйте, Маргарита. Есть признаки фолликулярного кератоза и раздражительный дерматит. Если ребёнка не беспокоит, то достаточно использовать наружную терапию Эмолиенты Бальзам Цикапласт с вит В 5 бауме 2 р в день длительно. Где выражена гиперемия - краснота, крем неотанин 2 р в день до стихания процесса. Соблюдать температурной режим одежды. Увлажнение воздуха 55 %.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крапивница
15 ответовЯ аллергик, пвленоз, плюс с детства высыпала периодически крапивница ( раз в 3-5лет) в этом году после сильного стресса пошла снова. В отлии от прошлых разов мне стльнная , но не проходит до сих пор ... Поставили хроническую спонтанную крапивницу. Сказали проверить...
Доброе утро. Скажите, пожалуйста, принимали ли вы какие-то антигистаминные препараты?