
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠ΅ Π²ΠΈΠΆΡ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ. ΠΠΠ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°- ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄Π°. Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ°. Π£ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ 97 Π»Π΅Ρ, Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ·ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ, ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠΉ Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ (ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ). ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΠ‘ (Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΡ) Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΠ°ΡΠΎΡ (ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π») ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΡ? ΠΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π» ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ°βΠ°Π΄ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊ (Π€Π΅Π½ΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»/Π‘Π°Π»ΡΠ±ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ») ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ
Ρ ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ/ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ°? ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΏΡΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ 88% ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ 55 ΠΌΠΌ ΡΡ. ΡΡ. ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡΡ
Π΄ΠΎ 89β90% Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π2 ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅/Π΄Π½ΡΠΌ/Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ/Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΠΈ? ΠΠ°. ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ): Π‘ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ/ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΠΠ (ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅). ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°/ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΠ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π΄Π°Π»ΠΈ (ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ). ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ: ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄Π°Ρ
, ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 90/60, ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅. ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΠ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ 50β―ΠΌΠ³ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΡΠ°ΡΠΎΠΌ (ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ·Ρ, Π²Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ). ΠΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΠ°ΡΠ°: ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ/Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: ΠΠΠ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ/Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ). ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ: ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ (K, Mg, Ca), ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°, Π’Π’Π, ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ½ (ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΡ), ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π‘Π Π, Π‘Π Π. ΠΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ (Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ/Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅: ΠΡ
ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ (ΠΡ
ΠΎΠΠ) ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠΉ/ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠΌΠ±Ρ/Π°Π½Π΅Π²ΡΠΈΠ·ΠΌΡ. Π‘ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡ Π₯ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ°/ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½/ΠΠ’ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ). ΠΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ (Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°). Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ (Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΡΠ°ΡΠΎΠΌ): ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ: Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·/Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π»Π° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎβΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ Π±Π΅ΡΠ°2βΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΠΈ). ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ°βΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ (ΠΈΠΏΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΉ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΉ (Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ LAMA) + ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π₯ΠΠΠ/Π°ΡΡΠΌΡ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΈΡΠΌΠ°/ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π§Π‘Π‘ ΠΏΡΠΈ Π€Π Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° (ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ/Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π³Π΅Π½ΡΠ° (ΠΠΈΠ»ΡΠΈΠ°Π·Π΅ΠΌ/ΠΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ» ΠΠΠ ΠΠΈΠ³ΠΎΠΊΡΠΈΠ½) Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΠ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. Π£ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΠ ΠΠΈΠ³ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΎ ΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ 2Ρ
ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ: Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ
, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π²/Π² ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ», Π²/Π² ΠΠΈΠ»ΡΠΈΠ°Π·Π΅ΠΌ, Π²/Π² ΠΠΌΠΈΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠ½, Π½ΠΎ Π°ΠΌΠΈΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ). ΠΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΡ: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π€Π ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΌΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠΈ (Π² Ρ.Ρ. ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅) Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΠ (ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΠΠΠ ΠΈΠ»ΠΈΠΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½) ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, Ρ.ΠΊ. Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π€Π Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½: ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ/Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ, ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·/Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ· Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡ / Π°Π±Π»ΡΡΠΈΡ / ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°: Π² 97 Π»Π΅Ρ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ; Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ°Π»Π»ΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ΅ ,,Π±ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈβΡΠ°Ρ
ΠΈ,, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΠΈΡ ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π².