Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня была нервная анорексия. Сейчас высокая личностная тревожность, раздражительность. Присутствуют все еще мысли, что мне нужно быть худой, чтобы стать счастливой, хотя я не толстая. После анорексии появились проблемы со здоровьем, сейчас, когда я уже...
Карина, здравствуйте. У вас РПП. Это нужно лечить у психотерапевта.
Тревожность,панические атакт,тошнота
13 ответовздравствуйте,на протяжении 4 месяцев меня мучают сильная тревожность,панические атаки,тошнота по утрам,потеря веса,аппетита,ипохондрия.Прошла все возможные узи щитовидка,обп,фгс,по женски.все в пределах нормы.сдала анализы. Недели три назад ходила к неврологу она мне...
Здравствуйте, Лариса, Вы сталкиваетесь с тревожным состояние, здесь можно действовать комплексно: 1. обратиться к врачу-психиатру, так как именно он занимается диагностикой и лечением подобных состояние, сможет вести Вас и корректировать лечение в случае необходимости и 2. подключить работу с психологом, так как препараты помогают снять симптомы, но не смогут изменить Вашего восприятия. чтобы Вы могли исследовать свою тревогу по трем направлениям: мысли/действия/состояние. Чтобы Вы учились отслеживать свои мысли и критически к них походить, не просто верить в них, а решать насколько они рациональны и нужно ли предпринимать все эти действия, учиться отказываться от охранного действия. А также работать с состоянием самой тревоги и страха, так как ключевое в этом состоянии - непереносимость неопределенности, работать с ним. И освоить техники переключения, заземления, дыхания чтобы смещать фокус со своей тревоги и останавливать её раскручивание.
Мучает тревожность и фобии
10 ответовЗдравствуйте! Очень долгое время меня беспокоит чувство нехватки воздуха, неполнота вдоха, возникает паника и страх. Также ощущаю тревожность и нервозность, навязчивые движения, по типу нервных тиков. Такие состояния возникают как и в спокойном состоянии, когда ничто не...
Дарья, здравствуйте! Предлагаю посетить сначала врача-психотерапевта очно для уточнения диагноза и назначения терапии. Потому что обычно в таких случаях точно назначают противотревожные препараты (стрезам, тофизопам) + антидепрессанты из группы СИОЗС. Возможно, что Вам достаточно будет противотревожных препаратов и психотерапии..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Из-за чего тревожность?
13 ответовЗдравствуйте. Мои друзья, Коля и Марина,спорят: Предмет спора: У Марины тревожность, непонимание от мамы, непринятие парня, большое желание переехать в другую страну. Мнения: Коля считает, что это прорабатывается с психологом, просто надо найти своего. Марина считает, что...
Александр, здравствуйте! Коля прав на 70% Марина права на 30% Вообще интересный неоднозначный вопрос) Тревожность может быть как личностной особенностью, так и ситуативным фактором. Нельзя исключать генетическую предрасположенность, но в настоящее время проводилось много исследований о том, что повышение пролактина имеет психосоматическую основу. Конечно, если у Марины тревожная мама, дочка могла от нее перенять эти черты. Но прав и Ваш друг Коля, который говорит о том, что тревожность можно проработать с психологом, тем более, что у Марины проблемы во взаимоотношениях с мамой, неудовлетворенность страной проживания (или же желание уйти от каких-то проблем/набраться впечатлений в другой стране). Это нестабильно, а значит, тревожно в том числе)
Соматоформная дисфункция ВНС
1 ответЗдравствуйте! Была на приёме у невролога. Доктор поставил диагноз соматофорная дисфункция ВНС и выписал: Максидол 125 мг ( 1 таблетка 2 р в день; 2 месяца) Нейробион ( 1 таблетка 2 р в день; 2 месяца) Нобен 30 мг ( 1 таблетка утром; 2 месяца) Скажите, насколько безопасна...
Здравствуйте, Ольга! К сожалению назначенные препараты никак не лечат соматоформное расстройство. Необходимо обратиться к психиатру/психотерапевту для назначения грамотной терапии.
Здравствуйте,скажите пожалуйста,с 20 лет болею ПА ,на фоне тревожностям начались экстрасистолы ,принимаю пароксетин-помогал ,сейчас что-то неочень,тревожность возобновилась,страх,до пароксетин принимала эсциталопрам,стали беспокоить 2 день толчки в сердце,монитор вешала...
Здравствуйте, методом лечения панических атак является психотерапия, лекарства это лишь возможное, но не обязательное дополнение к психотерапии. Прием лекарств без психотерапии - это вообще не лечение. Найдите специалиста, который занимает именно психотерапией, а не простым назначением лекарств и начните лечиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Моя проблема заключается в следующем: после небольшого стресса , появляется нехватка воздуха. Стараюсь больше дышать, но вдохи неполные как-будто, из-за этого возникает тревожность и беспокойство, учащенное сердцебиение, на паническую атаку это не похоже....
Здравствуйте, Анастасия! Очень важно научиться справляться со стрессом и держать тревогу в узде. Подумайте о психотерапии, если у Вас нет возможности очно посещать специалиста, можете поискать его в интернете и с ним в режиме онлайн проработать Вашу тревожность. Самостоятельно советую начать практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые поспособствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций и тревоги. Техники релаксации хорошо снимают напряжение в теле, уменьшают частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания, предотвращают повышение давления и т.д. Также можете почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Если состояние будет ухудшаться, то необходима будет и медикаментозная поддержка. Препараты может выписать врач-психиатр/психотерапевт/невролог на очном приёме.
Добрый день! В последнее время наблюдается тревожность, бессонница, повышенное потоотделение в некоторых ситуациях, раздражительность. Очень резко и нервно порой реагирую на некоторые пустяковые моменты, особенно когда спорят (начинаю повышать голос). Долго не могу заснуть....
Здравствуйте Артём ?Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Изжога, ком в горле, тревожность
46 ответовЗдравствуйте. Прикрепила результаты ФГДС, и ренгена желудка, пищевода и 12перстной кишки. Есть мнение гастроэнтерологов и моё личное, т. к у меня панические атаки ещё бывают, тревожность что эзофагит и Герб, у меня из за стресса. На данный момент пью альфазокс, раза, ганатон...
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня постоянная тревожность без повода и агрессия. Я могу два дня просто быть гиперактивной, а потом лежать сутками и не хотеть ничего делать. Я в последнее время очень часто плачу, особенно из-за тревожности. Мне постоянно тяжело дышать и за тревожности.
Здравствуйте. В подобных случаях рекомендуют посетить психиатра, чтобы исключить биполярное аффективное расстройство или циклотимию. В случае необходимости начать приём препаратов для снижения тревоги и стабилизации настроения. Рекомендуется посещение клинического психолога.