Тревожность и на фоне неё экстрасистолы

Андрей Никишин29 Января 2024

3.3

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, методом лечения панических атак является психотерапия, лекарства это лишь возможное, но не обязательное дополнение к психотерапии. Прием лекарств без психотерапии - это вообще не лечение. Найдите специалиста, который занимает именно психотерапией, а не простым назначением лекарств и начните лечиться.

Ирина Одегова29 Января 2024

4.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Наталья , какая дозировка пароксетина у вас? Возможно , нужно увеличить дозу. Также дополнительно желательно подключить работу с когнитивно-поведенческим терапевтом. Самостоятельно используйте техники дыхательной регуляции , психомышечную тренировку. Из книг могу рекомендовать Роберта Лихи, у него много техник совладания с тревожными состояниями.

Иван Тяпкин30 Января 2024

4.2

Принятый ответ

Здравствуйте Наталья!
Рекомендации, данные вам врачами при наблюдении за сердечными ритмами, говорят об основной причине вашей тревожности, имеющий психогенный характер. В таких случаях рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это коррекция травматичного мышления, посредством анализа причин, вызывающих расстройство и подбор других, менее травматичных способов реагирования на стрессовые факторы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием, методы библиотерапии.