Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте.помогите пожалуйста.мне 31год. Есть доч,1год и 4 месяца,до сих пор наГВ. Меньше месяца назад умер муж,на фоне этого развилась бессонница,тревога,страх и раздражительность....какие успокаительные можно попить в этой ситуации?
Здравствуйте, Елена! Сочувствую вашей утрате... Для более точной диагностики вашего состояния лучше очно обратиться к врачу для назначения вам лекарственной терапии ( антидепрессант и анксиолитик), при ГВ наиболее безопасным считается паксил. В настоящее время можете попробовать добавить магний, омегу, принимать магниевые ванны. Из нелекарственных методов лечения вам следует обратиться на когнитивно-поведенческую психотерапию
Стресс после разговора
2 ответаМужчина позвонил попросил помочь в уборке квартиры .Не виделись год.Любовник.После разговора вызвал во мне злость.Как буд то хочет использовать по полной программе.Не пойду на встречу.Мне кажется он меня унизил? Или это не так и он действительно нуждается в моей помощи?
Здравствуйте! Какие были между вами отношения, на чём расстались, какие у Вас от него ожидания, какой он человек, где может присутствовать юмор,а в чем он проявляет серьёзность и способен ли унизить, об этом можете знать только Вы.
Стресс у ребёнка
11 ответовРебёнку 6.5лет, произошла ругань(я и муж ругались на ребёнка) на следующий день ребенок был капризный, не хотел есть. Сказал , что очень на меня обижен. Просила прощение, чувствую вину, но ничего не помогает. Очень грубо со мной общается. Как вернуть доверен ребенка, как...
Это наверняка Вам сделало больно. Не думаете, что это похоже на манипуляцию? Возможно он так выражает свои чувства. Важно не впадать в панику.. Это нормально. Он хочет, чтобы Вы заметили его. Увидели его чувства, обиду. Пусть даже таким способом. Скажите, что Вам больно видеть, что Вас нет, на этом рисунке. И Вы хотите, тоже быть там. И когда он простит Вас, попросите дорисовать. Не торопите его. С детьми часто так. Они любят, потом ненавидят, потом опять любят и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реакция на стресс
1 ответРезкий сильный шум в ушах, онемели губы, руки и не было сил встать с кресла, даже до воды рядом не могла дотянуться, руки не слушались. Потом прошло, но осталось слабость в руках
Добрый день ! Пройдите пожалуйста тест по ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Головокружение и стресс
1 ответУ меня как 4 месяца длятся головокружения, ну как, сказать ощущение лёгкости в голове, как будто шатает, когда сидишь или стоишь именно в голове , никто этого не видит, постоянный страх, что ты чем то болеешь, па, с недавнего времени начались покалывания в руках после...
Елизавета здравствуйте у Вас развилось тревожное расстройство. Попробуйте начать прием Фенибута по 250 мг 3 раза, если в течении месяца не поможет, тогда терапию необходимо будет усилить. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Доброй ночи Вам и всех благ!
Стресс у кошки
14 ответовЗдравствуйте. Два дня подстригли кошку, были сильные колтуны. Стрижка длилась 3 часа, без наркоза, раньше стригли с наркозом, но кошке уже 17 лет и решили, что не стоит применять наркоз. Эти два дня кошечка не ест, спит, иногда ходит пить. Что делать и не знаю?
Здравствуйте, больше симптомов нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбой или стресс
16 ответовЗдравствуйте, начала вести половую жизнь 2 месяца назад. Мой цикл был 28 дней стабильно все 13 лет. 1. После секса через 3 ндекдли появился сильный цистит, пила антибиотики потом, потом снова раза 2-3 цистит но фуралонин помогал. Потом стала заниматься без презервативов и...
Здравствуйте. По данным цитологии имеются признаки воспаления, поэтому дополнительно рекомендую пройти дообследование: - бак посев из цервикального канала - ВПЧ скрининг 14 типов количественно - видеокольпоскопия. По результатам провести противовоспалительное лечение. Наличие кровянистых выделений после ПА/петтинга может быть вследствие травмирования слизистой влагалища и/или при наличии воспаления шейки матки (тут хорошо помогает в диагностики кольпоскопия). Жидкость в малом тазу в небольшом количестве может быть в норме, при овуляции и при наличии проблем с кишечником. Опасности она не несет. Сбои в цикле конечно же могут возникать из-за работы, стресса и из-за повышенного пролактина. Рекомендую вам сдать на 2-5 день цикла кровь на макропролактин и по результатам определить необходимость МРТ гипофиза и приема препаратов.
Депрессия стресс подруга
3 ответаЗдравствуйте. У меня такая ситуация. Я часто пила алкоголь раньше. Теряла вещи. Вела себя некрасиво. Могла заобщаться с другими парнями учитывая то, что у меня есть парень, без 5 минут муж. Все на фоне алкоголя. Однажды, пошли гулять, пошли со знакомыми парнями. Подруга...
Лена, добрый день! Отследите свою тенденцию перекладывать свою ответственность на других людей. Подруга, которая не уследила за вами, психолог, который должен ответить виновата ли подруга. Ваша задача на сегодня: 1. Ориентироваться на себя и свой выбор, ведь ваш выбор - ваша ответственность; 2. Заняться вопросами здоровья, ведь трезвость это в первую очередь ваша безопасность. Обстоятельства могли развиваться в той ситуации очень по разному и не кто не знает чем могут закончится другие подобные приключения; 3. Заручиться поддержкой близких людей, которые ведут здоровый образ жизни. Пересмотреть «качество» людей из своего окружения. Возможно имеет место быть посещение собраний анонимных лиц с зависимостями. Всех благ вам Лена! Надеюсь, что начало 2025 года будет отличной мотивацией начать жизнь заново, у вас все получится!
Как помочь? стресс
9 ответовЖенщина 65лет, Тяжёлый год- болезнь и похороны родной сестры, муж болеет почти 2года. На данный момент не может успокоится, постоянно плачет, плохо спит, мысли не отпускают. Пустырник и карволол пьёт постоянно. Принимает таблетки от давления и тахикардии. Похудела на...
Здравствуйте. Здесь нужны посильнее препараты. Есть возможность обратиться к психотерапевту? Препараты посильнее только по рецептам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс и переживания
10 ответовДобрый вечер. Я мама в декрете, и этот ребёнок очень долгожданный, желанный и эта с 3 попытки. До этого был выкидыш и замершая. Вот теперь я счастливая мама, но стоит заболеть ребёнку, меня перекрывает. Я постоянно одна с ребёнком, можно сказать что с самих родов ни разу, не...
Здравствуйте, Надежда. Действительно, высокая нагрузка, постоянное переживания и стресс сказываются на психическом здоровье. В вашем случае могу рекомендовать делегировать обязанности ивремя с ребенком на близких (муж, близкие родственники, няня), выделяя время для себя. Так же если есть гв, то препараты все исключены, в таком случае необходима психотерапия.