Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответПри росте 177,я вешу 48 Ем рыбу,мучное,говяду вообще все что попадётся,но набрать вес не получается Вес остаётся прежним,либо сбрасывается Так же веду здоровый образ жизни,занимаюсь спортом,бегом
Здравствуйте! Вы анализы сдавали?
Добрый день. Мне 27 лет, в 2016г при УЗИ сердца обнаружили болезнь и я хотел бы узнать можно ли заниматься бегом при таком диагнозе? Регургитация аортального клапана 1-ой степени. Жалоб никаких нет...
Добрый день, можно заниматься любительским бегом, пробежками (если вы не спринтер).УЗИ сердца 1 раз в год. Ваш вопрос в компетенции кардиолога.
Это уже всё или ещё поживу?
14 ответовПодскажите, какие выводы из этих анализов можно сделать и куда двигаться дальше? Мужчина, возраст 47, рост 171, вес 70,не курю, регулярно занимаюсь бегом. Иногда бывает повышенное давление 140/150 на 90/100.
Вот , этими препаратами вы временно убираете симптом , но это не лечение В таких ситуациях лучше пройти обследование у невролога и по результатам обследования буду даны рекомендации по лфк, физиопроцедурам, что кстати очень хорошо тоже , в таких ситуациях , помогает и медикаментозной терапии при необходимости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Латеропозиция
18 ответовДобрый день, появилась боль в колене , занимаюсь бегом, но не профессионально, работа сидячая, были на мрт , написали такой диагноз, подскажите, что делать с таки диагнозом, можно ли бегать, заниматься спортом и как исправить?
Здравствуйте. А по какому поводу на МРТ пошли? Боли появились? Латерализация надколенника у Вас не критичная. Это его смещение кнаружи. Повреждения связок-удерживателей надколенника нет. При смещении надколенника кнаружи его суставная поверхность не полностью попадает на суставную поверхность блока бедренной кости и постепенно начинает разрушаться суставной хрящ надколенника. Поэтому бегать с латерализацией не рекомендуется. Переходите в бассейн. Иначе начнутся проблемы. Так же рекомендовано при физ нагрузках (походы или что-то другое) надевать ортез с силиконовым кольцом для надколенника, которое будет его удерживать в правильном положении. Например, ORLETT DKN-203 Так же применяют тейпирование надколенника. Тейпы удерживают надколенник в правильном положении. Вам нужно научиться это делать и то же применять при физ нагрузках, которых не избежать. Волшебных таблеток от латерализации нет, оперировать пока нечего. При соблюдении рекомендаций лечение не потребуется. При перегрузках начнутся проблемы.
Результаты ЭКГ
8 ответовЕсть ли по снимку ЭКГ какие-то проблемы, кроме учащенного сердцебиения? (Могу объяснить это тем, что бегом поднялась на 4 этаж и до поликлиники быстро очень бежала, так как торопилась на работу обратно).
Здравствуйте. ЭКГ в остальном нормальная. Нет ишемии, аритмии, процессы реполяризации не нарушены. Крепкого вам здоровья.
Гемангиомы
14 ответовЗдравствуйте, картина МРТ поясничного отдела: МР- картина остеохондроза пяснично-крестцового отдела позвоночника, протрузия диска L5-S1, очаги в теле L3 позвонка вероятно гемангиомы, артроз копчикового отдела позвоночника. Женщина 45 лет. Занимаюсь любительским бегом.
Носите поясничный корсет, делайте гимнастику по по бубновскому, в любом случае, гематомы есть, через год повторить мрт и к-т тела L3прицельно, чтобы посмотреть динамику
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мрт. Коленный сустав. Мениск
14 ответовДобрый день. Два года назад занялась бегом, начало болеть колено. Не лечила, сейчас сделала мрт. Врач назначил уколы, компресс, магниты. Боли в конце дня, при нагрузки на колено. Верно ли? Ненужна ли операция?
Сейчас носить с утра и до вечера (пока болит). Потом будете надевать при физ нагрузках. Он не будет давать мениску рваться дальше. Физиотерапия и лечебная физкультура входят в стандарты и протоколы лечения при Вашей патологии. А обязательно или нет - это Вам решать. Кстати, вот ЛФК для коленного сустава https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2018/09/blog-post.html
Риск Фибрилляция предсердий
29 ответовКупил умные часы,ночью пришло два Сообщения риск фибрилляции предсердий,и несколько риск экстрасистол,это опасно?занимаюсь бегом утром и вечером,прохожу каждый год лётную комиссию ,узи сосудов,узи сердца,беговая дорожка влэм
Здравствуйте! Смарт-часы зарегистрировали нарушения ритма? Не совсем понятно, что означает риск возникновения фп или экстрасистол. Они либо есть, либо их нет. Предугадать это невозможно.
Мрт колена
5 ответовЗдравствуйте. Занимаюсь бегом, вело, силовыми упражнениями. Заболело колено. По МРТ поставили заключение. Повреждение заднего рога медиального мениска 1 степени по Stoller, повреждение крестообразной связки 1 степени. Незначительное количество жидкости в полости сустава. Как...
Здравствуйте, Оксана. Внимательно изучил Ваш вопрос. Ничего критичного нет. Минимальные изменения мениска и ПКС и воспаление в суставе на фоне перегрузки. Уколы в сустав и даже таблетки не особо нужны. В таких случаях обычно рекомендуют: Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий ортез. Потом в нём спортом заниматься. Но от бега лучше отказаться в пользу плавания, велосипед допускается. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я занимаюсь бегом по пересечений местности. Начали болеть колени (нижняя часть) и плюс воспалилась 2я фаланга на 2х пальцах среднем и мизинце правой руки. Через 2 дня восхождение на гору Казбек. Подскажите как быть?
Здравствуйте. Как быть решайте сами, исходя из выраженности симптомов. В Протокол обследования входят анализы, поскольку воспаление и боль в нескольких суставах может являться проявлением общего заболевания. Нужно сдать анализы 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. В коленном суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Пока можно применять Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок на конечности до купирования болевого синдрома. Бинтовать суставы эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. Коррекция рекомендаций после дообследования.