Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет влечения к сексу
9 ответовЗдравствуйте. Я 27 летний мужчина, физически здоров, но есть проблема, не позволяющая мне строить отношения с девушками. Проблема заключается в том, что с самого детства и до сегодняшнего дня меня никогда не привлекал классический секс. Меня привлекает исключительно формат...
Здравствуйте Александр! Понять, возможно ли пробудить влечение к классическому сексу можно только через глубокую психотерапию. Рекомендуется исследовать истоки вашего влечения к доминированию, связанные с подсознательными потребностями и желаниями. Вполне вероятно, что можно развить интерес к другим формам сексуальности, но это требует времени и работы с специалистом.
Красные пятна
13 ответов3 дня назад появились красные пятна на обеих стопах, чешиться ну не сильно начал сразу принимать таблетки от аллергии, потом через день появилось большое красное пятно на бедре на левой ноге, сегодня утром появилось маленькое пятнышко на правой ноге на бедре и на стопах...
Здравствуйте. По представленым вами фото похоже на синдром Шенлейна-Геноха т.е. геморрагический васкулит. Необзодимо очно посетить врачей дерматолога и терапевта лля уточнения лиагноза и назначения абекватного лечения. Удачи.
Депрессия работаю в Индии
3 ответаСначала столкнулся с депрессией на работе. Причина, большая нагрузка. Такое чувство было в университете на первом курсе. Через месяцев 6 все само прошло. Появились панические атаки. Через пол года стал грустить по дому. Состояни ухудшилось. Мысли о доме вызывают грусть, жар в...
Здравствуйте. Ваше состояние описывает тревожное расстройство с паническими атаками и психосоматическими проявлениями. Это временное состояние, которое можно смягчить до визита к врачу. Вот рекомендации, которые помогут стабилизировать ваше состояние: 1. Медикаментозная поддержка (кратковременно): - Атаракс (гидроксизин): - Попробуйте начать с 12,5–25 мг (1/2 или 1 таблетка) вечером. Это поможет снизить тревожность и улучшить сон. - Если тревога сильна днём, можно принимать 12,5 мг утром и в обед и ещё 25 мг на ночь. - Атаракс не вызывает зависимости и безопасен для временного использования. - Магний и витамин B6: - Поддержка нервной системы, особенно если есть мышечное напряжение и сдавленность в груди. Подберите препарат с магнием и витамином В6 из того, что есть в наличии в местных аптеках. - Успокоительные чаи или добавки: - Чай с мелиссой, ромашкой, валерианой может быть полезным перед сном. 2. Немедикаментозные способы стабилизации: - Дыхательные упражнения: - Метод 4-7-8: Вдох на 4 секунды, задержка на 7 секунд, выдох на 8 секунд. - Помогает снизить активность симпатической нервной системы во время тревоги. - Физическая активность: - Лёгкие кардиотренировки или йога помогут снизить уровень тревоги. Избегайте перенапряжения. - Расслабляющие техники: - Прогрессивная мышечная релаксация: поочерёдное напряжение и расслабление мышц. - Медитация или mindfulness-приложения (например, Headspace, Calm). - Режим сна: - Ложитесь и вставайте в одно и то же время, избегайте гаджетов перед сном. 3. Работа с мыслями: - Используйте техники из книги Роберта Лихи. Важно продолжать разбирать автоматические мысли, которые вызывают тревогу (например, «мысли о доме»). - Пишите дневник эмоций: фиксируйте свои чувства, причины и реакции, чтобы лучше понимать триггеры. 4. Подготовка к отпуску и визиту к врачу: - Запишите свои симптомы и триггеры в дневник, чтобы предоставить врачу полную информацию. - Продумайте план отдыха: включите в него больше расслабляющих занятий, прогулок и общения с близкими. Так что попробуйте начать с Атаракса и добавьте техники расслабления. Это поможет вам дождаться отпуска в более стабильном состоянии. В России, после консультации с врачом, возможно, потребуется антидепрессант или психотерапия для долгосрочного решения проблемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хеликобактер
7 ответовЗдравствуйте! Дыхательный тест (13-уреазный, Ситилаб) показал положительный результат со значением 8,3 (реф. больше 4,0 - полож.; перед тестом больше месяца не принимал ни антибиотики, ни ингибиторы протонной помпы Последний раз антибиотики принимал года 1,5-2 назад...
Можно на полдник что то перекусить, можно принять препарат и без приема пищи . Просто обычно мы привязывает антибиотик к еде, но это прям не обязательно, просто так удобнее принимать препараты. В основные приемы пищи метронидазол и тетрациклин можно принимать во время еды вместе, можно разграничить, например метронидазол принять до еды, а тетрациклин во время еды.
Добрый день! Много лет уже живу с проблемой, когда перед каким-то важным, а и иногда и просто перед каким-то событием начинает резко повышаться уровень тревожности и в таких условиях очень сложно соображать. Например, в студенческие времена такое было даже в моменты когда...
Анастасия, здравствуйте! Здесь Вам нужна психотерапия и индивидуальная подойдет, и групповая. При хроническом стрессе можно пропивать курсом в течение 1 месяца легкие противотревожные препараты, например, фенибут, тофизопам.
Боль в шее и голове.
6 ответовДобрый день. Лет 5 назад мне поставили шейный остеохондроз. Периодически давал о себе знать болями в шее, переходящими тянущими в голову, но терпимыми. Ко всему прочему, у меня есть диагноз "тревожное расстройство". Из-за этого нередко возникают спазмы мышц шеи -...
Здравствуйте! Хочу вас успокоить, по описанию ничего критичного. По описанию больше данных за мигрень. Чуть позже задам уточняющие вопросы про головные боли.Скажите, пожалуйста,какие препараты вы принимаете и чем лечите тревожное расстройство.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желудочковая экстрасистолия
14 ответовДобрый день! Мужчина 50 лет. В течение примерно 10 лет страдает желудочковой экстраситолией. Пропанорм, флекаинид, сотагексал эффекта не оказывают. Принимает этацизин. Один врач аритмолог назначил по 2 таблетки 2 раза в сутки (утро, вечер) максимальная доза. На этом фоне...
Здравствуйте Экстрасистолы при отсутствии органической патологии не опасны для здоровья, максимальная доза этацизина не опасна , но необходимо тщательно контролировать экг, пульс и при необходимости холтер(чем выше доза, тем выше вероятность развития побочных эффектов) А так в данном случае целесообразно рассмотреть выполнение РЧА, если предполагаемый очаг экстрасистол является удобным для прижигания ( учитывая количество экстрасистол, их мономорфный характер и необходимо длительно принимать препарат), поэтому в таких случаях рекомендуют консультацию аритмолога для решения вопроса о выполнении рча
Наш врач утверждает, что при подборе индийского дженерика для лечения гепатита с, генотип и фиброскан не нужен, т.к. есть лекарство, которое лечит любой генотип. Правда ли это., и как называется такое лекарство. На основе каких анализов назначают такой дженерик. И...
Добрый день. Доктор немного не прав. Обследование и генотипа нужно, и фибросканирование обязательно. Если будет неудача в лечении, то что скажет доктор? Софосбувир+велпатасвир - одна из сильных схем. Где берут препараты, именно доктор лечащий и должен подсказать. Самолечением не занимайтесь.
я не могу уснуть перед работой. моя работа мне нравится, стресса нет. просто сам факт того, что придется рано вставать и чувствовать себя уставшей вызывает чувство тревоги. это особенно сильно, когда после работы еще нужно идти на силовую тренировку и понадобиться много сил....
Здравствуйте, Дарья. По Вашему описанию здесь очень похоже на тревожный круг вокруг сна: вечером появляется мысль "если сейчас не усну, завтра буду разбита, тренировка пройдет ужасно, сил не будет", вслед за ней тело напрягается, Вы начинаете проверять, засыпаете ли, и само ожидание сна превращается в задачу, которую "обязательно нужно выполнить". Чем сильнее стараетесь уснуть, тем больше контроль и напряжение. Отдельно тревогу усиливает вывод "если даже сильные препараты не помогают, значит ситуация безнадёжная". Из этого не следует, что Вы разучились спать или что проблема нерешаема. Я психолог, поэтому по препаратам и дозировкам не консультирую, самостоятельно менять или наращивать их не стоит. Здесь имеет смысл обратиться к психологу, работающему в когнитивно-поведенческой или рационально-эмоционально-поведенческой терапии, либо к медицинскому психотерапевту: работать именно со страхом не уснуть, катастрофизацией последствий плохой ночи и постоянным контролем сна. Полезная опора может быть такой: "Мне очень хочется выспаться, но я не обязана заснуть идеально и вовремя. Даже плохой день будет неприятным, но переносимым". И ещё я бы временно убрал требование любой ценой идти на силовую тренировку после плохой ночи - сейчас оно добавляет сна ещё одну проверку на "обязательную эффективность".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в области лобкового симфиза
2 ответа31.07. Были роды путем экс по причине маловодия на 40 неделе С 5 месяца беременности беспокоили боли в области лобкового симфиза, к концу беременности боль стала нарастать, мешала двигаться, вести активный образ жизни (все занятия спортом завершила еще на 5 месяце, оставила...
Здравствуйте! Изучил ваши вопросы. Возвращение болей после периода их исчезновения — нередкое явление. Восстановление после беременности и родов может быть длительным и непредсказуемым. Отсутствие болей в определённый период не обязательно означает полноценное восстановление связочного аппарата и симфиза. Важно учитывать, что боли при нагрузке, особенно при перекладывании веса и подъёме тяжестей, могут свидетельствовать о том, что симфиз ещё не полностью стабилизировался или связки перенапряжены. Что делать при острой боли. В таких случаях рекомендуют временно исключить или свести к минимуму действия, вызывающие боль, особенно те, которые связаны с нагрузкой на левую ногу или поднятием тяжестей. Обеспечить поддержку:используйте бандаж или специальный корсет для поддержки таза, если есть ощущение, что связки ещё не стабилизировались. Рекомендуют лёгкие упражнения, избегая боли. Важно не нагружать повреждённые связки. Можно ли продолжать заниматься спортом и в каком формате. Можно ,но очень аккуратно и с учётом текущего состояния. Основные принципы — избегать нагрузок, вызывающих боль или дискомфорт. Рекомендуют выполнять мягкие, щадящие упражнения, направленные на укрепление мышц кора, бедер и тазового дна. Рекомендуют уделять внимание упражнениям на баланс и стабилизацию, избегая нагрузок на ту сторону, которая вызывает боль. Исключить тяжелые веса и интенсивные тренировки до полного восстановления. При сохранении болей желательно выполнить рентгенографию + узи Всего самого наилучшего!