Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога возникающая в квартире; фобии
12 ответовДобрый день! Около пяти месяцев назад в квартире умер близкий человек и когда нахожусь в этой квартире возникает тревога и напряжение. В квартире не хочется находиться. Хотя кровать и его личные вещи были выброшены в первые дни после смерти. Как преодолеть эти...
Здравствуйте, Ирина! По первому вопросу, после смерти близкого человека остается напряженная энергетика, поэтому Вам пока неприятно, тревожно находиться в квартире (даже, если уже нет личных вещей покойного). Но со временем это пройдёт, значит, Вам нужно больше времени. Вам обязательно находиться там? Есть возможность пожить пока в другом месте какое-то время? По второму вопросу, страх ездить на эскалаторе или пройти по мосту, говорит о том, что у Вас нет внутренней опоры. Это связано с инливилуальными особенностями личности: мнительность, тревожность, или неприятным опытом. Для снятия напряжения полезно использовать дыхательные практики, упражнения на "заземление": 1. Поза ребёнка ( на полу, на коврике становитесь на корточки, голову опускаете на пол, руки отводите назад, спокойно и глубоко дышим, глаза закрыты) 2. Подходим к стенке, делаем шаг вперёд от неё и начинаем от этой точки отклоняться назад и обратно, как маятник. 3. Поза "звезда". Лежа на полу, на спине руки ноги в стороны. Тело полностью расслаблено, включен релакс на 10-15 минут. Дыхание через нос.
Родственница по линии мужа постоянно критикует наших детей. То ребенок толстый, то проблемы с гигиеной у ребенка, то не так говорит, то не так стоит и все в этом духе. Уже говорила ей, что ее никто не спрашивает, что есть понятие чувства такта и воспитанности, что нормальные...
Установление личных границ является основой для здоровых отношений с другими людьми. За потребностью родственницы могут стоять страх столкнуться со своими чувствами, болью и страданиями. Способность найти общий язык с человеком, или контакт, зависит и от Ваших душевных человеческих качеств, и от того, какое Вы проявляете отношение к собеседнику. Открытый и искренний разговор может представлять возможность для прощения, роста и более глубокого понимания друг друга.
Меня много лет сопровождает голос. Он влияет на ситуации в моей жизни. Я работаю в сфере экономики и финансов, имею красный диплом университета. И с 2019 года принимаю таблетки Сонапакс, чередуя с Теорилом. Записываю историю моего общения с голосом и что происходит со мной во...
Здравствуйте! Конечно если есть голос или голоса, то есть и их влияние, и если это влияние на вашу жизнь негативное, то нужно добиваться исчезновения голосов. Вы такая не одна, пациентов с вашими жалобами много.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Узнала, что учительница младшего брата подрабатывает пр-кой. Я сообщила маме, она считает, что я лезу в чужую личную жизнь. Дело вовсе не в том, чтобы пальцем показать и затравить женщину. У нас в обществе, к сожалению, стигматизируют эту проблему и никаких...
Аделина, ваше желание похвально, это говорит о вас как о человеке сочувствующем, сострадающем. Но позвольте ей решать свои проблемы самой. Это куда ценнее — пройти путь, получить опыт, найти в себе ресурсы, чтобы все наладить и справить. Подумайте, как такая информация отразится на ней, будет ли это полезно для нее, позволит ли ей это решить ее проблемы, с которыми вы хотите ей помочь. Не медвежья ли это услуга? Посмотрите, изучите, что такое зона влияния и зона забот, и поймите, что это не ваша история и не ваша зона ответственности. Все, что тут определенно ценно, — это не влияет ли ее досуг на качество ее работы по основному профилю, если нет, то не переживайте. Также вы можете удовлетворить свое желание помочь кому-то иными способами, есть много фондов и прочих организаций, которые делают благие дела. Делать добро — это всегда уважительно, но только если это добро не наносит больше вреда, чем конструктива.
Выраженная синусовая аритмия
15 ответовРебенок 6 лет ,худого телосложения (18 кг и 114рост ) ,занимается 1.5 года хоккеем ,проходили плановый осмотр ,заключение ЭКГ (повторное ) : Выраженная синусовая аритмия с миграцией водителя ритма по миокарду предсердия ,направили к кардиологу ,фельдшер говорит, что про спорт...
Здравствуйте! Миграция водителя ритма по предсердиям- это проявление дисбаланса вегетативной нервной системы, которое вызывается психо-эорциональными нагрузками, недосыпанием, физнагрузками. Сама по себе миграция лечению не подлежит. Ничем опасным не грозит. Синусовая аритмия у детей считается вариантом нормы, возникает из-за незрелой вегетативной нервной системы ребенка. Синусовая аритмия и миграция водителя ритма по предсердиям не являются противопоказанием для занятий спортом.
Добрый день ! Сын 17,5 лет рост 180 см за два года согнал вес с 85 до 63 кг. Сейчас понимает что уже начинается истощение , но очень плохой аппетит , ест очень мало , но есть желание набрать мышечную массу и вес . Ходит в спортзал 2 раза в неделю . Помогите нам пожалуйста...
Конечно, этого маловато. Напишите мне в личном сообщении, пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 24г. Пол мужской. Отходил школу, университет, освободился от армии, и тут выясняется, что у меня врожденное нарушение работы обоих коленных суставов, кривые бедренные кости, нарушена походка, и нарушение работы плечевых суставов (часто слышан сильный треск,...
Здравствуйте! Настраивайте себя, что Ваше лечение это шаг к новой жизни, жизни без боли и ограничений. Ради этого стоит потерпеть какое то время. К тому же, находясь на лечении можно чувствовать себя полноценно. В наше время интернет заменяет общение, можно работать онлайн, удаленно, учиться. У Вас появится много свободного времени, чтобы заняться любимым делом, просмотром любимых фильмов, сериалов, чтением книг.
Антидепрессанты
8 ответовНа протяжении 5 лет беспокоит постоянная тревожность. Сначала тревога было обоснованной, так как в 2021 году у меня был PRES, и после этого появился страх смерти. Потом были личные моменты в жизни, очень стрессовые. В итоге я пошла к психотерапевту и мне выписали дулоксетин и...
Елена, здравствуйте. Я психолог, поэтому не могу назначать, отменять или заменять препараты. Но с учётом рвоты, сильной головной боли, головокружения, ощущения нереальности и подъёма давления до 160 на 100 после первой капсулы, я бы рекомендовал не принимать препарат повторно до связи с назначившим врачом. Желательно сегодня сообщить врачу о реакции, особенно с учётом гипертонии и перенесённого PRES. Если давление снова высокое, головная боль сильная, появляется слабость в руке или ноге, нарушение речи, зрения, спутанность, онемение, обморочное состояние, лучше обращаться за срочной медицинской помощью. По поводу тревоги без антидепрессантов: с тревожностью действительно можно работать психологически, особенно когда после тяжёлого состояния закрепился страх смерти, контроль тела, ожидание ухудшения и постоянное внутреннее напряжение. Хорошо подходит психолог, работающий в когнитивном методе психотерапии, например КПТ и РЭПТ. Там разбирают тревожные мысли, катастрофические сценарии, страх телесных ощущений, избегание и привычку жить в режиме ожидания опасности. Иногда этого бывает достаточно, иногда нужна комбинированная помощь врача и психолога. В Вашем случае я бы предложил не решать вопрос "терпеть или пить любой ценой", а обсудить с врачом реакцию на препарат и параллельно начать регулярную психологическую работу с тревогой. Подскажите, пожалуйста, тревога сейчас больше связана со страхом смерти и здоровьем или есть ещё конкретные ситуации, после которых она усиливается?
Анализы на иппп
11 ответовЗдравствуйте! Очень личные вопрос. Веду половую жизнь, время от времени проверяюсь, но гинеколог берет анализы на иппп только из влаглалища. Но у меня несколько раз был анальный секс. Оттуда мазки никогда не брали. Жалоб никаких нет, но переживаю что во влагалище иппп может...
Думаю проктологи дали бы такой же ответ - отдельно из прямой кишки анализы на иппп не сдаются, из влагалища достаточно. Если отвечать на конкретный вопрос по поводу раздела - вероятно это больше бы относилось к венерологам, а не к проктологам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в заднем проходе
8 ответовЗдравствуйте. У моего отца 5 месяцев назад начались боли в заднем проходе, сначала терпел, потом пытались лечить геморрой, со временем течение ситуации ухудшалось. Были сделаны анализы крови, и КТ органов брюшной полости. Прием у терапевта только на следующей неделе. Прошу...
Здравствуйте По данным КТ ОБП с большой долей вероятности заподозрена злокачественная опухоль прямой кишки с метастазами в лимфоузлах и печени Из дообследований рекомендуется выполнить: - КТ лёгких - колоноскопия с биопсией (в приоритете!) - анализ крови на РЭА Далее со всем результатами очно обратиться к абдоминальному онкологу в онкодиспансер (при себе обязательно имейте на руках гистопрепараты для пересмотра) Основой лечения такого заболевания является противоопухолевая химиотерапия, а также таргетная или иммунотерапия в зависимости от мутационного статуса опухоли. Его обязательно нужно определить в опухолевых блоках - KRAS, NRAS, BRAF, HER2, MSI