Здравствуйте! Психотерапевт назначил прием Бринтелликс 10мг 1р/д (первый месяц, дальше возможно корректировка дозы) . Только начала принимать, пока никаких нарушений нет, но среди побочных действий в инструкции указано, что очень часто/часто возникает диарея или запор. Можно...

Мария, здравствуйте.
Вортиоксетин влияет на различные серотониновые рецепторы в ЖКТ, что и может вызывать расстройства моторики (и тошноту, и запор/диарею).
Предсказать, будет ли у вас конкретная реакция и какая именно (запор или диарея), невозможно. У кого-то побочки нет вообще.
Повлиять заранее можно, но нужно обсудить с психотерапевтом или психиатром ключевые моменты.
А именно старт с меньшей дозы, иногда рекомендуют начинать не с 10 мг, а с 5 мг (полтаблетки) в течение 5-7 дней, а затем увеличить до 10 мг. Это снижает риск и выраженность побочных эффектов, особенно тошноты и ЖКТ-расстройств. Спросите у своего врача, возможно ли это в вашем случае.
Важное значение имеет прием препарата во время еды идеально — плотный завтрак или обед) или сразу после еды часто уменьшает тошноту и может смягчить влияние на ЖКТ.
Очень важен пищевой и питьевой режим.
Достаточное питье:1.5-2 литра воды в день.
Регулярное дробное питание:Не пропускайте приемы пищи. Избегайте больших порций, тяжелой, жирной, острой пищи, особенно в начале приема препарата.
Клетчатка (при запоре):
Если появится склонность к запорам, постепенно увеличивайте количество пищевых волокон (овощи - лучше термически обработанные при вашем гастрите, фрукты (некислые), цельнозерновые каши (овсянка, гречка - если хорошо переносите), отруби (начинать с 1 ч.л. в день!).
При гастрите вводите клетчатку осторожно, наблюдая за реакцией.
Будьте внимательны к продуктам, которые могут усугубить ситуацию (при диарее - кофеин, молоко, жирное; при запоре - белый хлеб, рис, черника и т.д.). Но не исключайте их заранее без причины.
Регулярная умеренная физическая нагрузка (ходьба, плавание) — отличный способ нормализовать моторику кишечника.