Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение стула
2 ответаЗдравствуйте! Уже больше недели стул не в норме, нет позывов к очищению кишечника, кал твердый, так называемый овечий, либо тонкий. Тошноты, вздутия, изжоги нет, цвет нормальный. У меня сидячая работа уже несколько лет, но стараюсь двигаться, делаю зарядку, много хожу....
Здравствуйте . Да , на фоне стресса тако может быть . Для нормализации стула важно соблюдать питьевой режим 30-40 мл на кг массы тела , чистой воды в день . Утро начинать со стакана теплой воды . Магний донат 200 мл 2 раза в день 14 дней В рационе все верно должна быть клетчатка , чернослив , киви , тыква , сливы , свекла. Если на фоне этого не получится нормализовать , то можно добавить фитомуцил по 1 пор 2-3 раза в день , он не вызывает привыкания . Из анализов : Общий анализ крови Биохимический анализ крови : алт, аст , биллирубин и его фракции, ггт , щелочная фосфатаза , срб , холестерин , глюкоза УЗИ внутренних органов Копрограмма УЗИ щитовидной железы , анализ крови на ттг Ирригоскопия
Несколько дней высокая температура в один из дней не смогли сбить вызывали скорую они поставили укол и уехали температура спала на короткое время после чего опять поднялась опять сбивали сами очень сильно болит голова головная боль дается в ухо больно двигаться болит спина в...
Добрый день. Возможно, что это вирусная инфекция. Боли в суставах, конечностях, спине могут быть симптомами интоксикации. Обычно для подтверждения этого рекомендуют сдавать ОАК, кровь на СРБ, показаться очно терапевту. На очном приеме обычно в подобной ситуации рекомендуют промывать носовую полость солевыми растворами (аквамарис, аквалор, физиомер), можно наносить виферон гель 2 раза в сутки на подсушенную слизистую. Витамины С и Д. Пить побольше воды, дома проветривать и увлажнять воздух, отдыхать, боли снижать ибупрофеном или ибуклином или парацетамолом, их можно комбинировать или чередовать.
Лечение и профилактика варикоза
6 ответовДобрый день! После родов столкнулась с проблемой варикоза. Пока для меня она только косметическая, другого дискомфорта в ногах не ощущаю. После ковида несколько лет назад делала узи вен нижних конечностей, все было в норме. По варикозу имею наследственность от родителей, у...
Здравствуйте! Мер, которые на 100% избавят вас от возможности появления варикоза, к сожалению, нет. Но в качестве профилактики можно порекомендовать следующее: 1. Ношение компрессионного трикотажа 1 класса компрессии (чулки или гольфы) при физических нагрузках, долгом пребывании в положении стоя, в сидячем положении, при авиаперелётах и долгих поездках в автомобиле. 2. Курсовой приём венотоников (Венарус, Детралекс и тд) не предотвращают развитие варикоза, но их рекомендуется пропивать курсами по 2 месяца с перерывом в 6 месяцев для улучшения тонуса вен. 3. У вас присутствует ретикулярный варикоз, то есть поражение самых поверхностных вен, это лечится склеротерапией (введением препарата в вену, за счёт чего она "склеивается". 4. Регулярно выполняйте УЗИ допплерографию вен, с периодичностью 1 раз в год, для оценки состояния стволовых вен и венозных клапанов. При появлении несостоятельности в клапанах, необходимо решать вопрос с операцией, это позволит избежать дальнейшего прогрессирования заболевания. 5. Старайтесь больше двигаться, плавать в бассейне, гулять, дозированные регулярные физические нагрузки улучшают венозный отток от вен нижних конечностей. Остались ли у вас какие-либо вопросы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отрыжка воздухом
1 ответДобрый день. Столкнулась с этим недели две-три назад: отрыжка воздухом после еды или натощак + такое ощущение, что желудок постоянно переполнен, хотя за раз съедаю не много. Не болит, стул нормальный вроде. 50 лет, рост 160, вес 90 и не снижается, не смотря на то, что...
Здравствуйте. Подобные симптомы характерны для заболеваний верхних отделов ЖКТ. Все жалобы, появившиеся в возрасте 40+ - показание для углубленного обследования ( онконастороженность). Рекомендуется обратиться на очный прием и пройти обследование: ОАК, ОАМ, БАК, УЗИ ОБП, ЭГДС, С-13 дыхательный уреазный тест ( на хеликобактер).
Отеки, сонливость, выпадение волос итд
10 ответовЗдравствуйте. Мне 28, 160, вес 65 (при норме 53), 2 беременности, ЭКС, гв 1,6 года. После завершения ГВ резкий скачок веса (была 50 +15кг), ломкость волос, слабость, апатия, отеки сильные. Сдала анализы ТТГ 4.01., Т3 3.05 по/мл, Т4 1.11 нг/до, ферритин 21, селен 93 мкг/л....
Здравствуйте Какой рост и вес на данный момент?
Здравствуйте доктор. При приседании на корточки до упора резкая боль в передней части колена, щёлкают суставы, сами по себе в покое не беспокоят. Сделал МРТ суставы, связки и сухожилия в норме. Заключение: незначительный отек в инфра- и супрапателлярном жировом теле. ...
Здравствуйте. Сколько вам лет? Какой вес? Занимаетесь ли спортом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и напряжение
18 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоит постоянная тревога и напряженность, не дает жить и работать в полную силу… даже когда я одна сама с собой это чувство присутствует. Все время хочется глотать слюну, это слышат рядом присутствующие люди и от этого мне еще хуже становится, начинаю...
Здравствуйте! Как у вас дела со сном ? От 0 до 5 насколько сильно мешает это состояние вашей жизни? Скорее всего, состояние в рамках тревожного расстройства. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. 4. Чаще выполняйте техники релаксации- АТ по Шульцу , релаксация по Джекобсону
Ребенку 10 лет, лишний вес
24 ответаДобрый день! Ребенку 10 лет, склонна к полноте, обычно зимой набирает, летом скидывает. За последний месяц поправилась, лицо округлились, живот, бедра. Ест порции приличные, а двигается мало. Сейчас про росте 142, вес 40кг, правда ела, прилично сладкого. Сейчас убрала...
Здравствуйте! Рост средний, вес на границе среднего и избыточного. Вы верно, что обеспокоились данным вопросом до развития избыточного веса или ожирения. Подобные результаты обследований не указывают на наличие отклонений в работе щитовидной железы. Подобный уровень глюкозы и гликированного гемоглобина соответствуют нормальным значениям. Другие биохимические показатели без отклонений. Умеренное повышение магния не критично. Не принимала препараты магния или поливитамины? Принимает ли сейчас витамин д? В какой дозе? Рекомендуемый уровень ферритина - более 30. Снижение ниже этого значения может указывать на скрытый дефицит железа. Так как были погрешности в рационе, то обычно в таких случаях рекомендуется добавление железо содержащих продуктов (мясо, рыба, субпродукты, бобовые, сухофрукты и др) и контроль уровня ферритина через 6 месяцев. По питанию: - рекомендован режим питания - 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. - можно использовать правило здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др) У меня на сайте (https://aderyagina.ru) вы можете найти бесплатное пособие по питанию (раздел Гайды), где подробно описано это правило. - допустима «еда для удовольствия» (сладости и подобное) - не более 15% от рациона. Также важна достаточная активность в течение дня и недели (не менее 3 раз в неделю интенсивная физ нагрузка 40-60 мин)
Здравствуйте, беспокоит спазм левой ноги(икроножной мышцы), ходить могу нормально, но левая нога как будто сильно толкается носком, поэтому нервничаю из-за походки. Пошел к врачу-неврологу, прочитав про склероз и другие заболевания, осмотр и рефлексы - дали такое...
Здравствуйте! МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника не выполняли? Может быть врач назначил? Миорелаксанты могут снижать давление, поэтому на этом фоне может быть головокружение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я так устал двигаться дальше, искать в себе силы двигаться дальше
Артем! Устали- отдохните. Я не знаю, чем вы занимаетесь спортом или просто работаете. Рекомендую планировать вашу дальнейшую деятельность согласно калькулятора биоритмов. Интеллектуального, физического эмоционального. По дате рождения онлайн они рассчитываются и если какой-то из биоритмов снижен, то и вы также снижаете для себя нагрузку