Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, боязнь
3 ответаЗдравствуйте. В последнее время появился страх умирать от бешенства, причём это не просто страх. Я постоянно об этом думаю. Боюсь и шарахаюсь от собак на улице, боюсь что укусит летучая мышь, а я не замечу. Я понимаю что так нельзя, я извожу себя, но ничего не могу поделать....
Здравствуйте! У Вас повышенный уровень тревожности учитывая описание и иррациональный страх. Вам для начала надо принимать противотревожный препарат (фенибут 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день или атаракс 25 мг) около 10-14 дней, далее смотреть на динамику. Не исключено, что придётся принимать антидепрессанты группы СИОЗС для работы с эти навязчивым страхом. Так же желательно подключить психотерапию для работы со своими мыслями и эмоциями.
Тревога, страх, сниженное настроение
6 ответовДобрый день. Последние 3 месяца у меня серьезные проблемы на работе. Из-за этого постоянная тревога, страх, слабость, плохое настроение. Ловлю себя на том, что не хочу не только идти на работу, но и выходить из дома. А дома задергиваю плотно шторы, и только так немного...
Здравствуйте! В данной ситуации вероятно стоит прибегнуть к помощи медикаментозной, то есть речь в данной ситуации про противотревожные препараты для начала - атаракс, адаптол, грандаксин. Но в идеале обратиться очно к врачу-психотерапевту и уже по результатам осмотра Он сможет детально назначить терапию. Все будет хорошо, не переживайте. Все стабилизируется!
Провокации на работе
10 ответовЗдравствуйте! У меня такая ситуация. На работе коллега выхватывал у меня из рук инструмент, я послал его. Потом пытался перевернуть все и выставить меня крайним при других коллегах. Что якобы такого не было, что я все придумал. Я спокойный человек, но он меня разозлил очень...
Здравствуйте. Все зависит от того, хотите ли вы с ним здороваться или нет? Если такого желания при виде коллеги не возникает то и не нужно себя заставлять, у вас есть основания с ним не здороваться. Если желание поздороваться присутствует то поздоровайтесь, или примите нейтральную сторону и предоставьте ему право выбора, здороваться вам или нет. Возможно со временем вы поговорите по его или по вашей инициативе и пойдете на примирение , а если нет, ничего страшного, вы не обязаны со всеми быть в ладу на работе. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх потерять ребенка
18 ответовДобрый день! Нахожусь на 10 недели беременности. В прошлом у меня были 2 замершие беременности на сроке 6-7 недель, причины не выявили, только догадки. В эту беременность также успела попасть в больницу на сроке 6 недель с кровотечением, пролежала 10 дней, выписали все...
Есть неплохая релаксационная техника: «Раскрасить тело цветом безопастности». Сядьте или лягте максимально удобно. Попробуйте почувствовать с каким цветом у вас ассоциируется безопасность. Начните мысленно раскрашивать своё тело этим цветом, напитываться им. Отследите какие части тела легко заполняются, а какие требуют усилий. Возможно какие-то части останутся не закрашенные вовсе. Уделите им больше внимания. Если во время окрашивания вы чувствуете себя некомфортно, это значит что цвет подобран неверно и необходимо продолжить поиск своего цвета. Затем возьмите лист бумаги и нарисуйте контур тела и заполните его цветом безопастности. В эмоционально сложные моменты вы можете обращаться к этому рисунку и «погружаться в состояние покоя и безопастности».
Аллергическая реакции на работе
4 ответаДобрый день, у моей подруги сильная аллергическая реакции на работе возможно на хлор . Доктор сказал отек гортани, слезотечение, насморк, отек рук и ног. Сдала анализ на иммуноглобулин e результат намного выше нормы 1983. Подскажите пожалуйста какие ещё нужно сдать анализы и...
На хлор навряд ли. На улице чихает? Возможна пыльца березы
Страх
10 ответовЗдравствуйте! После долгой, напряженной и изматывающей работы 3 года назад, однажды вечером проявился страх бешенства. Точнее пришел вечером в автосервис, погладил кота, и все. Резко появилась мысль что кот болен бешенством, он меня заразил, надо срочно что то делать. Сделал...
Вы представляете "негативные образы", попробуйте поменять их на нейтральные или приятные для вас. Это на начальных этапах очень сдожно сделать, но в если вы будете делать то навязчивости исчезнут. С уважением
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх тошноты
10 ответовЕще в школе перенесла отравление была рвота сильная, и с того времени сильный страх рвоты и тошноты не только своей, но и детской, как побороть себя? Как убрать этот страх? Антидепрессанты пить не хочу Можно же справится без этого Жизнь этот страх очень портит
Здравствуйте,Евгения. Как правило если вы не хотите принимать медикаментозную терапию,то для вас остается только занятия с психотерапевтом или психологом. Вам нужно найти в своем городе или можно в онлайн формате специалиста по Когнитивно-поведенческой терапии. Как правило дает хороший результат и заниматься проработкой этой проблемы.
Периоды утомляемости на работе
2 ответаЗдравствуйте. Попробую описать свою проблему. Работаю в аптеке, фармацевт. Нагрузки на работе очень большие, умственные, и ответственность большая, много стрессов. Периодически у меня возникают периоды повышенной утомляемости. Раз в 2-3 месяца мне хочется послать всех на 3...
Здравствуйте Это вероятнее всего синдром хронической усталости. Синдром хронической усталости (неврастения, информационный невроз, астенический синдром) -длящееся не менее трех месяцев состояние выраженной физической или умственной утомляемости, появляющееся даже после незначительной нагрузки и оказывающее негативное влияние на качество жизни и трудоспособность. При данном расстройстве минимум 2 симптома должно быть : Мышечные боли Головокружение Головные боли напряжения Нарушения сна Неспособность расслабиться Раздражительность Диспепсия Усталость Консулстция психолога. Найти способы изменить род деятельности
Нарушение школьной адаптации
21 ответЗанимаемся с нейропсихологом. Она посоветовала сходить к неврологу для медикаментозной поддержки, чтобы к комплексе с нейропсихологическими упражнениями был лучший результат. Сделать узи сосудов шеи. невролог ребенка даже не смотрела. Спросила нет ли тревожности. Я сказала...
Здравствуйте! "Нарушение школьной адаптации" сам по себе этот диагноз не является "клеймом" и не несет серьезных юридических последствий, в отличие от например психиатрических диагнозов,которые могут ограничивать в выборе профессии или по ним отправлять на ПМПК. По сути это констатация факта, что ребенку сложновато приспособиться к школьным требованиям и нагрузкам. Это симптом, а не болезнь. Так что за эту запись не переживайте) А так, лучше всего сменить невролога, сходить к другому, препараты, которые вам назначили - не нужны, они могут вызвать повышенную возбудимость и другие побочки. Продолжайте заниматься с нейропсихологом, можно найти репетитора по математике, кто может развить интерес к математике у ребёнка, по вашему рассказу у ребёнка среднестатистическая успеваемость, просто он либо не совсем заинтересован, либо нужно дальше продолжать развивать ассоциативные межполушарные нейронные связи. Очень важны спорт, режим, и хороший эмоциональный фон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия на новой работе
5 ответовУстроилась на новую работу на склад мерчендайзером. Началась аллергия, проявляется в следующем: жжет глаза, болят глаза,жжет нос, внутри нос покраснел, на работе тошнота и ещё лицо чуть-чуть краснеет и покрывается красными прыщиками. То ли на клей, то ли на пыль, то ли рядом...
Здравствуйте. Поменяйте Супрастин на Никсар 20 мг или Фексадин 120-180 мг в сутки, в нос можно Авамис 2 р в день, в глаза- Аллергодин (Визин Аллерджи) или Опатанол 2 р в день. Если это будет не достаточно эффективно, придётся поменять работу.