Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в плече постоянно
10 ответовБолит правое плечо где сустав. иногда хрустит. усугубил играя в страйкбол 2 раза за эти 2-3 недели. травм не было, все время работаю за ПК по 10 часов в день, больно держать руку на вису, опускается, немеет плечо, хрустит болит. физкультура не помогает. при активности...
Здравствуйте Локальные боли в обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Пока физическую активность нужно исключить Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Если боли будут сохраняться на фоне лечения рекомендовано проведение МРТ плечевого сустава
Синусовый ритм с коротким QR
22 ответаПодскажите, может ли ребенок заниматься в общей группе по физ ре , если на кардиограмме так показало-синусовый ритм с коротким интервалом QR? Просто ребенок учится в школе с военным уклоном и физкультура у них сложнее чем в простой школе, там медики требуют справку от...
Здравствуйте, Ольга. Вы имели ввиду комплекс QRS? У него нормы от 60 до 100мс, у вас 78 - это норма.
Неверие в свои силы
1 ответЗдравствуйте! Как мне измениться? Вроде начну вести себя как уверенный в себе человек, понимаю, что кого-то обидела: сказала о том, что чувствую, но неудачно, собеседника расстроила, хотя я это делаю вежливо и не имею цели кого - то задеть. После такого я ещё больше...
Здравствуйте, Оксана! Вы боитесь обидеть человека, пытаетесь быть идеальной, но это невозможно, невозможно нравиться всем людям сразу. Вы не можете быть в ответе за реакцию других людей. Люди по-разному воспринимаю слова, критику, важно, найти середину и стараться нейтрально говорить людям о том, что Вам не нравится. Но Вы чувствуете вину, что сделали что-то не так. Выпишите все свои эмоции в дневник и посмотрите наглядно, на самом деле ли Вы сделали что-то не так или это Ваши надуманные эмоции, Ваша неуверенность в себе. Не лишним будет проработать неуверенность в себе и чувство вины с психологом/психотерапевтом. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышечная гипертония без силы
17 ответовЧто может стать причиной очень быстрого увеличения массы (не здоровье мышцы ¿ што ле?) занимаясь спортом , но все равно чувствовать слабости, например, во время ходьбы или выполнения повседневных задач?То есть способность переносить нормальный вес во время физических...
Здравствуйте Какие исследования делали ? Здравствуйте В таком случае необходимо дообследование в виде : мрт шейного пояснично-крестцового отдела позвоночника , мрт головного мозга энмг нижних конечностей Узи сосудов нижних конечностей Анализы на - кфк, расширенный бх анализ
Пропали силы при химии
1 ответКак себя поддержать ,чтобы хватило сил добраться до онколога
Здравствуйте! Наилучшим вариантом будет симптоматическое лечение (коррекция возникших в результате химиотерапии дефицитов - для этого необходимо сдать общий анализ крови, биохимию крови. Такая услуга возможна и на дому), прием продуктов,богатых витаминами, а не использование синтетических аналогов, сбалансированное питание, с акцентом на белки, соблюдение питьевого режима (1.5-2 литра в сутки или 30мл на 1кг веса), соблюдение адекватного режима сна и отдыха. Этого будет достаточно для восполнения сил, а все остальное сделает Ваша иммунная система.
Нет силы в руках
1 ответОколо трёх лет назад началась проблема: не могу писАть правой рукой, рука не слушается, с трудом могу написать слов 20, очень медленно выводя буквы. В левой руке тоже слабость. Не могу поднять трёхлитровую банку полную, боюсь, что пальцы разожмутся.
Добрый день. Вам необходимо обратиться к неврологу и пройти обследования, назначенные данным врачом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти силы жить
1 ответЗдравствуйте! Мне 36, мужчине 40. 5 месяцев назад у меня случился выкидыш на 7/8 недели и мужчина с которым, мы жили вместе и планировали беременность,он меня оставил. Уехал в другой город в командировку и расстался со мной по смс. Сказав, что мы ругались постоянно и он не...
Здравствуйте, Анна! Сочувствую вам в ваших утратах. Потеря матери, а затем и беременности - это серьезные испытания. Жаль, что тот, кто должен был поддержать, оставил вас один на один с переживаниями. Сейчас сложно представить, что на происходящее можно смотреть как-то иначе - боль не дает отпустить ситуацию - но что, если этот тяжелый опыт дал вам возможность найти более надежного спутника жизни и завести детей, семью, с ним? Подумайте, какую семью вы бы хотели? Каким должен быть ваш супруг? К сожалению, иногда беременности прерываются - это тяжело, но с этим сталкивается немало женщин. Очень часто вторая и последующие беременности протекают хорошо, особенно, если заранее пройти обследования и подстраховаться. Вы найдете человека, с которым сможете построить крепкие отношения, с которым ваши цели и взгляды на жизнь будут совпадать, пройдете обследование и все в этот раз будет иначе. У вас все впереди.
Шейный болит шея
31 ответЗдравствуйте уважаемые! Беспокоит шейный отдел позвоночника. Болит шея, затылок, бывает головокружение, хрустит. В основном когда долго сидишь за рулём. Помогает гимнастика, физкультура, ошейник. Но ненадолго. В 2011м году были похожие боли, обращался в частную клинику....
Здравствуйте! По МРТ есть протрузии, но маловероятно они являются источником боли, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Местная боль в шее чаще всего вызвана мышечно-тоническим синдромом. Боли связаны с долгой статической или чрезмерной физической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки). При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж. Регулярный спорт- это единственная профилактика болей. При выраженном болевом синдроме назначаются нпвс и миорелаксанты, например - тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней - ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней -омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка Можно лёгкий массаж, УВТ. Обычно этого достаточно
Жировой гепатоз
1 ответЕсли варианты, маршруты лечения жирового гепатоза. Фиброз F3. Если новые протоколы терапии. Дело в том, что очень многие врачи не знают, не хотят знать. Диета и физкультура - это азбука. А что ещё? То, что бесполезно надеяться на гепапротекторы давно известно. Как быть,...
Добрый день. Так называемая вами «азбука», это и есть основа лечения, а не отсутствие тяги к знаниям и усовершенствования их. Помимо контроля веса, контроль липидного профиля всецело, а не одного общего холестерина. В плане коррекции необходимо: -придерживаться средиземноморского типа питания (предпочтение растительным продуктам, рыбе, орехам и оливковому маслу). -физическая активность (занятия спортом, ходьба). -плавное снижение массы тела. -отказ от алкоголя. -уменьшить приём витаминов и БАДов (если принимаете). берлитион 600 мг утром натощак в течении 2х месяцев, этот препарат хорошо регулирует липидный обмен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультация анализы
30 ответовЗдравствуйте меря зовут Андрей 40лет вес 68кг, не курю не пью, занимаюсь физкультура. В январе сдал анализы и решил заняться снижение холестерина, т.к. в анализах он был завышен, убрал сладкие хлеб,включил больше Кардио тренировок. Показатель стал подать. Вчера сдал повторное...
Андрей, здравствуйте! По результатам ЭхоКГ данных за структурные изменения сердца нет: сердце сокращается хорошо; полости сердца не расширены; функция клапанов не нарушена; давление в легочной артерии в норме ; По результатам узи сосудов шеи данных за атеросклероз нет, что очень хорошо; По результатам анализов крови отмечается положительная динамика в виде снижение лпнп ; учитывая отсутствие повышения давления и нормальные показатели узи сосудов шеи , целевые значения лпнп менее 3.0, т е осталось снизить совсем чуть чуть и здесь конечно не показана медикаментозная терапия , только коррекция питания, образа жизни в целом ; Что касается липопротеин А- отмечается незначительное повышение , говорит о наследственной предрасположенности к атеросклерозу, но , все же , это не значит , что он обязательно должен развиться и при соблюдение необходимых рекомендаций (главное достижение целевого уровня лпнп) риск развития низкий ; т е повышение липопротеин А- это не равно статины; рекомендуется продолжить соблюдать рекомендации по образу жизни и повторной контрол липидного профиля через 2-3 месяца