Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Выявлен компрессионный перелом Т5 позвонка. Травма была 3 недели назад. Сейчас особо сильных болей нет! Только если очень долго ходить по снегу. Многие пишут, что сидеть нельзя, НО мне легче в сидящем положении. Сейчас понимаю, что пропишут постельный режим,...
Здравствуйте. При первой степени компрессии постельный режим не менее 3-х недель. Положение в кровати на жесткой ровной поверхности с незначительно поднятым головным концом. Лежать в основном на спине, на бока переворачиваться осторожно и не на долго. В ортопедическом матрасе нет необходимости. Под поясницу небольшая реклинирующая подушка. ЛФК для ступней, рук. Необходим грудопоясничный корсет уже сейчас. Надевать, когда встаёте. Примерно такой https://kladzdor.ru/catalog/korsety_dlya_spiny/korsety_grudo_poyasnichnye/korset_ortopedicheskiy_grudo_poyasnichno_kresttsovyy_komf_ort_k_505/ Носить не более 4-х часов в день, постепенно сокращать время ношения и полностью отказаться за 2 мес. Лететь в корсете. Боли избегать, не преодолевать. Сидеть нельзя 2 мес. Стоять или лежать. Когда расходитесь, подключать физиотерапию. Электрофорез с кальцием, электромиостимуляция мышц спины, магнит и др. Лечение на 10 дней: Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день 1 месяц Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. 3 месяца КТ контроль, когда вернётесь. ------------------------------------------------------------------------------------- Вопросы Мой главный вопрос в том, есть шанс залечить эту травму за 7 недель? Можно лететь в корсете, если болей не будет. Может есть способы ускорить восстановление? Физиотерапия? ЛФК? Лекарства, уколы, витамины? - см. выше.
Расстройство адаптации
18 ответовЗдравствуйте! Обратилась к психиатру с жалобами на сильную апатию, нарастающую в течение 8 мес. абсолютно нет мотивации ни на что, головокружение, нет сил, избегаю общения даже с близкими, сложно даже помыться или сходить в магазин, забота о ребенке дается крайне тяжело,...
Здравствуйте. Действительно, препаратами выбора для лечения тревожных и тревожно-депрессивных расстройств при расстройстве адаптации являются антидепрессанты из группы СИОЗС, один из них-Золофт. Так как препараты являются накопительными и обычно первые улучшения ощущаются только спустя 2-3 недели приема минимальной терапевтической дозы (для Золофта эта доза 100 мг), скорее всего, с целью улучшения состояния на то время, пока антидепрессант не начал работать, Вам рекомендовали параллельный прием Сульпирида. Развитие побочных эффектов возможно на прием абсолютно любого лекарственного препарата, это индивидуальная реакция организма. Если Вы плохо переносите данный препарат, то обсудите со своим лечащим врачом вариант его замены на транквилизатор. К примеру в дневное время можно принимать грандаксин (он не дает выраженной сонливости), а вечером можно принимать атаракс или Тералиджен. Но в целом, по моему мнению, рекомендованная Вам схема лечения вполне обоснованна.
Добрый день, Вопрос по гепатиту Б. В магазине к товару были прикреплены карточки с описанием товара примерно 10х15 см, заламинированные на машине, с краями обрезанными острыми, как ножи. Я брала товар и укололась уголком такой карточки, после прокола осталась красная черточка...
Ирина, здравствуйте! Риски если и есть, то крайне незначительные, крови очень мало при таком контакте да и против гепатита В сейчас большинство людей до 35-40 лет провакцинировано, он сейчас довольно редко встречается. Если Вы не привиты, то можно планово сдать кровь на HBsAg и anti-HBc (total), если всё отрицательно, то провакцинироваться по схеме 0-1-6 и не волноваться болье о гепатите В.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рядом с ЖК в магазине продаётся готовая еда, привозят из ресторана, многие покупают. Я неоднократно брала творожную запеканку. Вчера вечером также её купила, когда стала жевать край, почуствовала сильный вкус кислоты, не кислятины, а кислоты, выплюнула, рот промыла. Запаха,...
Здравствуйте! При пищевой токсикоинфекции инкубационный период от 30 мин до 24 часов. В среднем 2-3 часа. Не переживайте! За такой период времени обычно симптомы бы уже проявились
Ребенок не ест в саду
17 ответовРебенок 3,5 года. В сад пошел в 2,11. Ничего не ест в саду, от слова совсем, все что съедает за время с 9 утра до 16:00 это два кусочка хлеба, пьет компот и сок. Больше не ест ничего. Все варианты уговоров не работают, даже угрозы, что не будем больше покупать игрушки, или не...
Скорейшей решения проблемы 🙏🏻 Психолога в саду тоже можно подключить 🙏🏻
Щекочет в разных местах
15 ответовЗдравствуйте, пару дней назад, сидя за компьютером, почувствовала, что на ноге кто-то сидит, подумала, что комар, но нет никого не было. Через несколько минут щекотание повторилось на руке, ощущение щекотания как волосинкой или как будто насекомое усаживется, по...
Здравствуйте, Анна. Такие ощущения могут быть при тревожном расстройстве, особенно если есть большая мнительность. Достаточно подумать, что у Вас где-то чешется - оно начнёт чесаться. Это можно проработать с помощью психотерапии, можно принимать лёгкие противотревожные препараты: адаптол (можно у невролога выписать), атаракс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота, головокружение после диареи
13 ответов12.02 вечером началась сильная диарея. В обеденный перерыв съеоа котлету с салатом "Цезарь", рядом с работой в магазин каждый привозят свежую, готовую еду, но вкус котлеты мне не понравился, долго чувствовала ее привкус. Вполне вероятно, мой кишечник её не принял. Рвоты не...
Обычно около недели советуем воздержаться,но в любом случае,можно дозированно пробовать,вполне возможно,что не будет никакой реакции,просто больших количеств не нужно.По лекарствам еще желательно солевой раствор взять(регидрон,например)
Как бороться с излишним страхом?
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Ксюша. Я сирота. Отец повесился из-за моей мамаши(да, именно так, потому что я её теперь ненавижу), поэтому я нахожусь у бабушки и под опекой. В последнее время, а если быть точной, то с 1класса меня с каждым годом всё больше и больше тревожит....
Доброго времени суток! Вам поможет тренировка и развитие навыков осознанности. Развитие наблюдательности и внмательности именно к настоящему моменту. Быть и фокусироваться на настоящем. Вы сфокусированы на том, что будет. Это не страх, Страх это реакция на реальную опасность, а вы переживаете о том, что будет и еще не произошло. Вы пытаетесь решить проблему, которая не наступила. Ваша угроза потенциальная. Она живет в ваших мыслях. Только проблема в том, что мозгу все равно во что верить и он реагирует на ваши мысли как на реальную опасность. Вы застреваете в мыслях а что если? а вдруг? на воображаемый стул не сядешь и вы подвисаете между прошлым и будущим. Однако это конструкты, которые существуют в нашем сознании. Практика осознанности поможет вам вернуться к настоящему моменту и вам легче будет справляться со своими чувствами и мыслями. Примите позицию внутреннего наблюдателя и замечайте свои мысли, чувства и ощущения в теле прям проговаривайте их. Это ослабит ваши переживания. Когда что-то делаете прям описывайте про себя, то, что делаете. Пьете кофе наслаждайтесь вкусом. Это поможет разорвать круг ваших мыслей тревожных и уберет состояние внутренней паники. Найдите медитации и начните делать. хорошая медитация боди скан или "безопасное место". Опасность вы переоцениваете, а собственные ресурсы недооцениваете и отсюда тревога, только откуда вы узнаете, что ситуация не опасна если не будете идти в свой страх. У вас уже формируется охранительное поведение: я не пойду в свой страх-что бы не чувствовать неприятных эмоций. И тогда не делаете и откладываете жизнь. Только в краткосрочной перспективе избегание помогает и облегчает вашу ситуацию на первый взгляд. А вот в долгосроке картина не очень складывается. Что в итоге? наш мозг так эволюционировал, что тревожился по каждому поводу, что-бы выжить. Это заложено в нас годами эволюции. Однако, сегодня под нашими окнами не разгуливают тигры и причин для такой тревоги нет. как захотите потревожиться скажите себе: спасибо, мой дорогой мозг, что переживаешь за меня, однако угрозы жизни моей нет. И делайте свои дела и фокусируйтесь на процессе и убирайте фокус с себя. Задавайте себе вопрос как мне это помогает и что самого худшего произойдет ?Тревога вас не убьет и от нее не сходят с ума. Она просто забирает энергию и эффективность. Вы туда сливаете много времени и сил. Будьте здоровы.
Здравствуйте. Бьёт муж, вместе мы 2 с половиной года. Перед браком было такое ,что бьёт , но этого долго не было, мы решили съехаться, все было хорошо, поженились.. спустя время решили вместе выпить (у него странная зависимость к крепкому пиву). Все было хорошо, до того...
Здравствуйте, Надежда. Помиритесь с родителями. Вы сейчас в реальной опасности. Весь набор мерзавца - и пьет, и бьет и вину не признает - перед вами. Ваши родители - родные люди. И они вам помогут. Не думайте, что они вас не примут - как раз наоборот. Скажите им , в какой ситуации вы сейчас находитесь. Скажите, что очень нуждаетесь в и х поддержке и помощи. И обязательно подумайте - стоит ли свою жизнь и далее связывать с этим человеком?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После стрессовой ситуации, будто выпал из жизни на несколько месяцев, в последнее время стало становиться лучше, но появились синяки под глазами, бледность кожи, сразу скажу в данный момент очень малоподвижный образ жизни, часто нахожусь в холодной комнате, так как живу в...
Добрый день! Наладить режим питания, регулярно с достаточным количеством овощей и фруктов. Прогулки на свежем воздухе, спокойные, размеренные. Если курите - отказаться от курения. Как поняла, в комнате постойный холод. Может быть, получится как то наладить температурный режим? Принимать витамин Д в профилактической дозе 2000 ЕД. Сдать общий анализ крови и посмотреть уровень гемоглобина.