Результаты поиска по запросу: страх навредить

Question 1

Страх умереть в родах

8 ответов

У меня есть ребенок, ему 1.1 год Я сейчас беременна вторым ребенком, срок 14 недель Появился панический страх, что я уеду рожать и умру в родах и что мой первый ребенок останется без мамы. Тревожусь и сильно плачу из-за этого. С первым ребенком беременность и роды...

Посмотреть все ответы

Павел Севостьянов · Answer

Здравствуйте,вам нужно себя успокоить,ничего страшного не произойдет за три дня вашей разлуки. В вашем случае я бы рекомендовал найти хорошего психотерапевта для занятий КПТ,дает очень хороший результат в таких проблемах. Можно даже в дистанционном формате по видеосвязи. Если же вам не поможет КПТ,то можно пробовать медикаментозное лечение,но при беременности и ГВ,естественно лучше исключить прием всех психотропных препаратов. Тут всегда надо ставить вопрос риск/польза.

Question 2

Нарушение сна. Паника, страх

2 ответа

Здравствуйте. Когда засыпаю и начинаю уже погружаться в сон. Меня охватывает паника, я начинаю ещё больше себе накручивать, а страх все усиливается. Я понимаю, что надо вставать, но не могу открыть глаза. У меня паника, не могу пошевелиться, что-то сказать или сделать. Мне с...

Посмотреть все ответы

Виктория Осипова · Answer

Здравствуйте! Пройдите электроэнцефалографию, обратитесь очно к психотерапевту и неврологу, необходимо выяснить причину чувства страха Начните прием мелаксен по 1 т. за 30 мин до сна в течение месяца (действующее вещество - мелатонин - гормон головного мозга, отвечающий за регуляцию цикла сон-бодрствование), станет легче засыпать и просыпаться, сон будет более глубоким В дневное время бывают панические атаки?

Question 3

Тревога,страх за здоровье

10 ответов

Добрый день!беспокоит страх за здоровье!сканирую тело на предмет болезней(симптомы нехватка воздуха,тошнота и тд).два года назад принимал велаксин помогло был в ремисси!сейчас все вернулось!тревога с утра до вечера!сходил к психиатру 10 дней назад выписали Анвифен 1т2раза в...

Посмотреть все ответы

Павел Севостьянов · Answer

Одну таблетку на ночь,если сильная тревога днем,то 1/2 таблетки днем.

Question 4

Страх тошноты, тревожность за здоровье

15 ответов

Появилась одна проблемка которую не могу решить… В начале января простыл, сильно кашлял до рвотного рефлекса, выворачивало но не рвало, и тут же как будто нажали кнопочку и сильный страх что при этой ситуации сейчас умру от этого страшного кашля с позывами к рвоте, тут же...

Посмотреть все ответы

Вячеслав Дмитриченко · Answer

Здравствуйте! Ваш мозг застрял в цикле «страх — напряжение — симптомы». Это как ожидание подвоха от собственного тела. Попробуем разорвать этот круг. 1.Не «сканируйте» организм каждое утро. Сразу после пробуждения вы проверяете, есть ли аппетит — это запускает тревогу. Вместо этого: - Создайте утренний ритуал: включите музыку, выпейте воды, сделайте зарядку. Не думайте о еде первые 30 минут — тело ещё в «сонном» состоянии, и тошнота часто связана с этим. 2. Не боритесь с тошнотой. Страх рвоты усиливает её. Когда чувствуете тошноту: - Скажите себе: «Это неприятно, но пройдёт». Дышите животом (вдох на 4 счета, выдох на 6). Отвлекитесь: посчитайте предметы вокруг, включите подкаст. 3.Ешьте, даже если нет аппетита. Ждать «разрешения» от тела — ловушка. Начните с малого: - Утром съешьте крекер, банан или кашу на воде. Не заставляйте себя, просто сделайте глоток. Если тошнит — не паникуйте. Постепенно организм поймёт, что еда безопасна. 4.Примите тревогу как гиперопеку мозга. Страх смерти от кашля — попытка мозга защитить вас, но он преувеличивает угрозу. - Напомните себе: «Я уже пережил это. Это эхо болезни, а не реальная опасность». Заведите дневник триггеров: часто страх связан с усталостью, а не с телом. 5. Добавьте «якоря» спокойствия. Валерьянка и адаптол — хорошо, но создайте свои ритуалы: - Носите с собой успокаивающий предмет (браслет, камень). Повторяйте мантру: «Я в безопасности, мой организм восстанавливается». 6. Не требуйте идеала. Если день не задался — это нормально. Хвалите себя за маленькие победы: «Сегодня я позавтракал», «Справился с паникой быстрее». Главное:тело помнит болезнь, но вы здоровы. Тревога — её эхо. Не подпитывайте страх вниманием, и он ослабнет. Попробуйте эти шаги 2–3 недели. Если станет тяжело, обратитесь к психологу .

Question 5

Страх оставаться одному в комнате

22 ответа

Здравствуйте. Ребенок 5,5 лет. Где-то в ноябре появился страх монстров, и теперь боится оставаться один в комнате. По-началу иногда забывал об этом страхе, оставался один. Сейчас уже дошло до такой степени, что требует, чтоб в туалете рядом с ним стояли и когда сама иду два...

Посмотреть все ответы

Татьяна Симанчева · Answer

Здравствуйте. Уточните откуда монстрик взялся? Где то видел, кто-то напугал? Как было дело? Или просто в воображении? Такой возраст, в целом еще можно разыграть спектакль взрослым чтобы избавится от монстрика. Ответьте на вопросы выше пожалуйста.

Question 6

Тревога, страх сойти с ума

15 ответов

Добрый день! Лечу ОКР, врач назначил Золофт (начать с 25 мг., и по нарастающей выйти на дозировку 200 мг.), на данный момент вышел на полную дозировку. С начала года появилась очень сильная тревога, усугубило нахождение дома в праздничные дни. Смотрели с женой в комнате...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Влалимир, эффект скоро должен начаться. Если состояние не будет улучшаться , это повод менять препараты с врачом. Да, это проявление окр , и постоянный контроль состояния еще сильнее влияет на симптомы , к сожалению

Question 7

Страх при переходе на работу

18 ответов

Добрый день В компании на к-ой я работала 2 года массовое сокращение, токсичное окружение , штрафы и самоуправство, меня пока не сокращают, но работать в таких обстоятельствах вредно для моей психики. Меня пригласили в другую компанию, специфика работы похожая, но должность...

Посмотреть все ответы

Елена Шендерова · Answer

Здравствуйте, Екатерина, примите мою поддержку, Ваша тревога естественна, ведь происходят изменения, а когда человек сталкивается с чем-то неопределенным, неизвестным для него, то возникает тревога, отсюда и Ваши страхи, Вы начинаете думать о самых плохих вариантах и получается, что на самом деле в реальности ещё ничего не произошло, но, Вы уже накручиваете себя и подменяете реальность своими страшными мыслями, ведь Ваш страх происходит от Вашего восприятия. Обратите внимание на свои мысли ""дикий страх на счет того, что я не справлюсь""" - Вы так видите и показываете себе такую страшную картинку будущего и реагируете именно на этот сценарий, НО, попробуйте повергнуть Ваши мысли сомнению - а правда ли то, что так будет? нет! правдиво ли что Вы НЕ справитесь на все 100%? нет, да, есть работа, которую Вы знаете, есть области, которые ещё не совсем знакомы, но, Вы будете сталкиваться с этими областями и постепенно приобретать этот опыт. /// Ваша мысль "" что обучать меня не будут"" насколько она реалистична? это то, что происходит? нет, этого нет в реальности это во-первых, а во-вторых, Вы устроитесь, если будет что-то неизвестно, будете задавать вопросы, будете видеть работу изнутри, будете сами учиться видеть и понимать процессы, делать ошибки - это нормально, так человек обучается и Вы не скрыли эту информацию и Вас взяли/// Ваша мысль "" что коллектив будет плохой"" - формат работы удаленный, коллектив - это не друзья, а люди, которые делают общее дело, Вы сможете постепенно узнать людей, коллег и выстроить свой круг общения, будете контактировать по рабочим моментам. Т.е. постарайтесь сами не оставлять себя в страшных картинках, которые рисует Вам Ваша тревога, подвергайте эти мысли сомнению и делайте их более реалистичными, так будет Вам легче воспринимать ситуацию.

Question 8

Страх, что кто-то из близких подавиться

14 ответов

31 декабря муж чуть не подавился пирожным, подавился очень сильно, задыхался, не мог вздохнуть на моих глазах и при маленьком ребенке. Слава Богу прокашлялся. И у меня теперь страх, что кто то из близких может подавиться едой. Не могу от него избавиться.

Посмотреть все ответы

Евгений Белов · Answer

Здравствуйте обратитесь пожалуйста к психотерапевту, так как необходима работа с автоматическими мыслями которые поддерживают ваш страх. Необходимо всё это делать очно.

Question 9

Страх возникновения резистентности

1 ответ

Здравствуйте! Мне назначили схему АРВТ (Ламивудин+Тенофовир+Эфавиренз), пью без побочных явлений слава богу, вирусная нагрузка стала подавляться, клетки потихоньку стали расти (было 52, стало 77 за 2 недели). Тут выписался из больницы домой, и решил попить чаи из трав, для...

Посмотреть все ответы

Ирина Исюкова · Answer

Здравствуйте Не переживайте, на неделю употребления чая со зверобоем резистентность не вырабатывается . Продолжайте прием терапии каждый день в одно и тоже время и будет все хорошо

Question 10

Диагноз: Лактостаз справа, температура держится 38.5-38.9 с 11 утра и вот сейчас 8 вечера, чем можно сбить температуру, чтоб не навредить малышу

7 ответов

Диагноз: Лактостаз справа. Температура держится с 11 утра и вот сейчас 8 вечера 38.5-38.9, чем можно сбить, чтоб не навредить малышу и лактации

Посмотреть все ответы

Анастасия Щадрина · Answer

Здравствуйте, Анастасия! Безопасно при грудном вскармливании можно использовать Парацетамол разово по 500 мг (1 таблетка) на один прием, максимальная суточная доза — до 4000 мг в сутки. А также Ибупрофен разово 400 мг на прием, максимально до 1200 мг в сутки. Обязательно стараемся расцедить грудь. Для этого можно сначала принять теплый душ или немного прогреть грудь, затем сцедить или дать малышу. При этом стараться, чтобы подбородок малыша упирался в уплотнение или, если сцеживаете - делать при этом легкий массаж груди от периферии к соску. После кормления/сеживания - прикладываем прохладный компресс. Так делаем каждые 2-2,5 часов. После того, как расцедите уплотнение ваше самочувствие улучшится и температура спадет.

Question 11

Страх умереть в родах

8 ответов

У меня есть ребенок, ему 1.1 год Я сейчас беременна вторым ребенком, срок 14 недель Появился панический страх, что я уеду рожать и умру в родах и что мой первый ребенок останется без мамы. Тревожусь и сильно плачу из-за этого. С первым ребенком беременность и роды...

Посмотреть все ответы

Павел Севостьянов · Answer

Здравствуйте,вам нужно себя успокоить,ничего страшного не произойдет за три дня вашей разлуки. В вашем случае я бы рекомендовал найти хорошего психотерапевта для занятий КПТ,дает очень хороший результат в таких проблемах. Можно даже в дистанционном формате по видеосвязи. Если же вам не поможет КПТ,то можно пробовать медикаментозное лечение,но при беременности и ГВ,естественно лучше исключить прием всех психотропных препаратов. Тут всегда надо ставить вопрос риск/польза.

Question 12

Нарушение сна. Паника, страх

2 ответа

Здравствуйте. Когда засыпаю и начинаю уже погружаться в сон. Меня охватывает паника, я начинаю ещё больше себе накручивать, а страх все усиливается. Я понимаю, что надо вставать, но не могу открыть глаза. У меня паника, не могу пошевелиться, что-то сказать или сделать. Мне с...

Посмотреть все ответы

Виктория Осипова · Answer

Здравствуйте! Пройдите электроэнцефалографию, обратитесь очно к психотерапевту и неврологу, необходимо выяснить причину чувства страха Начните прием мелаксен по 1 т. за 30 мин до сна в течение месяца (действующее вещество - мелатонин - гормон головного мозга, отвечающий за регуляцию цикла сон-бодрствование), станет легче засыпать и просыпаться, сон будет более глубоким В дневное время бывают панические атаки?

Question 13

Тревога,страх за здоровье

10 ответов

Добрый день!беспокоит страх за здоровье!сканирую тело на предмет болезней(симптомы нехватка воздуха,тошнота и тд).два года назад принимал велаксин помогло был в ремисси!сейчас все вернулось!тревога с утра до вечера!сходил к психиатру 10 дней назад выписали Анвифен 1т2раза в...

Посмотреть все ответы

Павел Севостьянов · Answer

Одну таблетку на ночь,если сильная тревога днем,то 1/2 таблетки днем.

Question 14

Страх тошноты, тревожность за здоровье

15 ответов

Появилась одна проблемка которую не могу решить… В начале января простыл, сильно кашлял до рвотного рефлекса, выворачивало но не рвало, и тут же как будто нажали кнопочку и сильный страх что при этой ситуации сейчас умру от этого страшного кашля с позывами к рвоте, тут же...

Посмотреть все ответы

Вячеслав Дмитриченко · Answer

Здравствуйте! Ваш мозг застрял в цикле «страх — напряжение — симптомы». Это как ожидание подвоха от собственного тела. Попробуем разорвать этот круг. 1.Не «сканируйте» организм каждое утро. Сразу после пробуждения вы проверяете, есть ли аппетит — это запускает тревогу. Вместо этого: - Создайте утренний ритуал: включите музыку, выпейте воды, сделайте зарядку. Не думайте о еде первые 30 минут — тело ещё в «сонном» состоянии, и тошнота часто связана с этим. 2. Не боритесь с тошнотой. Страх рвоты усиливает её. Когда чувствуете тошноту: - Скажите себе: «Это неприятно, но пройдёт». Дышите животом (вдох на 4 счета, выдох на 6). Отвлекитесь: посчитайте предметы вокруг, включите подкаст. 3.Ешьте, даже если нет аппетита. Ждать «разрешения» от тела — ловушка. Начните с малого: - Утром съешьте крекер, банан или кашу на воде. Не заставляйте себя, просто сделайте глоток. Если тошнит — не паникуйте. Постепенно организм поймёт, что еда безопасна. 4.Примите тревогу как гиперопеку мозга. Страх смерти от кашля — попытка мозга защитить вас, но он преувеличивает угрозу. - Напомните себе: «Я уже пережил это. Это эхо болезни, а не реальная опасность». Заведите дневник триггеров: часто страх связан с усталостью, а не с телом. 5. Добавьте «якоря» спокойствия. Валерьянка и адаптол — хорошо, но создайте свои ритуалы: - Носите с собой успокаивающий предмет (браслет, камень). Повторяйте мантру: «Я в безопасности, мой организм восстанавливается». 6. Не требуйте идеала. Если день не задался — это нормально. Хвалите себя за маленькие победы: «Сегодня я позавтракал», «Справился с паникой быстрее». Главное:тело помнит болезнь, но вы здоровы. Тревога — её эхо. Не подпитывайте страх вниманием, и он ослабнет. Попробуйте эти шаги 2–3 недели. Если станет тяжело, обратитесь к психологу .

Question 15

Страх оставаться одному в комнате

22 ответа

Здравствуйте. Ребенок 5,5 лет. Где-то в ноябре появился страх монстров, и теперь боится оставаться один в комнате. По-началу иногда забывал об этом страхе, оставался один. Сейчас уже дошло до такой степени, что требует, чтоб в туалете рядом с ним стояли и когда сама иду два...

Посмотреть все ответы

Татьяна Симанчева · Answer

Здравствуйте. Уточните откуда монстрик взялся? Где то видел, кто-то напугал? Как было дело? Или просто в воображении? Такой возраст, в целом еще можно разыграть спектакль взрослым чтобы избавится от монстрика. Ответьте на вопросы выше пожалуйста.

Question 16

Тревога, страх сойти с ума

15 ответов

Добрый день! Лечу ОКР, врач назначил Золофт (начать с 25 мг., и по нарастающей выйти на дозировку 200 мг.), на данный момент вышел на полную дозировку. С начала года появилась очень сильная тревога, усугубило нахождение дома в праздничные дни. Смотрели с женой в комнате...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Влалимир, эффект скоро должен начаться. Если состояние не будет улучшаться , это повод менять препараты с врачом. Да, это проявление окр , и постоянный контроль состояния еще сильнее влияет на симптомы , к сожалению

Question 17

Страх при переходе на работу

18 ответов

Добрый день В компании на к-ой я работала 2 года массовое сокращение, токсичное окружение , штрафы и самоуправство, меня пока не сокращают, но работать в таких обстоятельствах вредно для моей психики. Меня пригласили в другую компанию, специфика работы похожая, но должность...

Посмотреть все ответы

Елена Шендерова · Answer

Здравствуйте, Екатерина, примите мою поддержку, Ваша тревога естественна, ведь происходят изменения, а когда человек сталкивается с чем-то неопределенным, неизвестным для него, то возникает тревога, отсюда и Ваши страхи, Вы начинаете думать о самых плохих вариантах и получается, что на самом деле в реальности ещё ничего не произошло, но, Вы уже накручиваете себя и подменяете реальность своими страшными мыслями, ведь Ваш страх происходит от Вашего восприятия. Обратите внимание на свои мысли ""дикий страх на счет того, что я не справлюсь""" - Вы так видите и показываете себе такую страшную картинку будущего и реагируете именно на этот сценарий, НО, попробуйте повергнуть Ваши мысли сомнению - а правда ли то, что так будет? нет! правдиво ли что Вы НЕ справитесь на все 100%? нет, да, есть работа, которую Вы знаете, есть области, которые ещё не совсем знакомы, но, Вы будете сталкиваться с этими областями и постепенно приобретать этот опыт. /// Ваша мысль "" что обучать меня не будут"" насколько она реалистична? это то, что происходит? нет, этого нет в реальности это во-первых, а во-вторых, Вы устроитесь, если будет что-то неизвестно, будете задавать вопросы, будете видеть работу изнутри, будете сами учиться видеть и понимать процессы, делать ошибки - это нормально, так человек обучается и Вы не скрыли эту информацию и Вас взяли/// Ваша мысль "" что коллектив будет плохой"" - формат работы удаленный, коллектив - это не друзья, а люди, которые делают общее дело, Вы сможете постепенно узнать людей, коллег и выстроить свой круг общения, будете контактировать по рабочим моментам. Т.е. постарайтесь сами не оставлять себя в страшных картинках, которые рисует Вам Ваша тревога, подвергайте эти мысли сомнению и делайте их более реалистичными, так будет Вам легче воспринимать ситуацию.

Question 18

Страх, что кто-то из близких подавиться

14 ответов

31 декабря муж чуть не подавился пирожным, подавился очень сильно, задыхался, не мог вздохнуть на моих глазах и при маленьком ребенке. Слава Богу прокашлялся. И у меня теперь страх, что кто то из близких может подавиться едой. Не могу от него избавиться.

Посмотреть все ответы

Евгений Белов · Answer

Здравствуйте обратитесь пожалуйста к психотерапевту, так как необходима работа с автоматическими мыслями которые поддерживают ваш страх. Необходимо всё это делать очно.

Question 19

Страх возникновения резистентности

1 ответ

Здравствуйте! Мне назначили схему АРВТ (Ламивудин+Тенофовир+Эфавиренз), пью без побочных явлений слава богу, вирусная нагрузка стала подавляться, клетки потихоньку стали расти (было 52, стало 77 за 2 недели). Тут выписался из больницы домой, и решил попить чаи из трав, для...

Посмотреть все ответы

Ирина Исюкова · Answer

Здравствуйте Не переживайте, на неделю употребления чая со зверобоем резистентность не вырабатывается . Продолжайте прием терапии каждый день в одно и тоже время и будет все хорошо

Question 20

Диагноз: Лактостаз справа, температура держится 38.5-38.9 с 11 утра и вот сейчас 8 вечера, чем можно сбить температуру, чтоб не навредить малышу

7 ответов

Диагноз: Лактостаз справа. Температура держится с 11 утра и вот сейчас 8 вечера 38.5-38.9, чем можно сбить, чтоб не навредить малышу и лактации

Посмотреть все ответы

Анастасия Щадрина · Answer

Здравствуйте, Анастасия! Безопасно при грудном вскармливании можно использовать Парацетамол разово по 500 мг (1 таблетка) на один прием, максимальная суточная доза — до 4000 мг в сутки. А также Ибупрофен разово 400 мг на прием, максимально до 1200 мг в сутки. Обязательно стараемся расцедить грудь. Для этого можно сначала принять теплый душ или немного прогреть грудь, затем сцедить или дать малышу. При этом стараться, чтобы подбородок малыша упирался в уплотнение или, если сцеживаете - делать при этом легкий массаж груди от периферии к соску. После кормления/сеживания - прикладываем прохладный компресс. Так делаем каждые 2-2,5 часов. После того, как расцедите уплотнение ваше самочувствие улучшится и температура спадет.

Результаты поиска по запросу: страх навредить

Вопросы по специальностям