Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, провалы под ногами
11 ответовЗдравствуйте! У меня долгий период были панические атаки, особенно обострились после окончания колледжа в 2018 году, в семье постоянные скандалы, не понимание, конфликты, давление, гиперопека, стала уходить постоянно из дома, очень поздно ложилась спать очень плохо ела,...
Елена, здравствуйте! Как Вы описываете свою ситуацию, Вам нужна психотерапия в первую очередь, чтобы создать себе спокойную эмоциональную атмосферу вокруг себя, нормализовать режим труда и отдыха, поменять отношерия к некоторым моментам в жизни, принять какие-то обстоятельства. А в самом начале Вам надо пропить курс противотревожных препаратов в течение месяца-двух (тофизопам, атаракс). Это рецертурные препараты.
Перестал спать, а точнее не могу заснуть прилив сил и 4дня не сплю потом могу спать сутками и нихотеть ничего делать, постоянный страх смерти перед сном иногда до тремора в руках или трясёт всё тело. Иногда появляются мысли о смерти или подобные. Две недели назад хотел...
Здравствуйте, Вас обязательно нужно обратиться к психиатру для назначения лечения и также Вы нуждаетесь в психологической поддержке . Вы себя изнуряете этим состоянием, обратитесь к врачу - Вам обязательно помогут ✨
Навязчивые мысли, страх
5 ответовЗдравствуйте, решила написать здесь, т.к. понимаю , что мне необходимое узнать мнение специалиста хотя бы заочно. Записаться к врачу пока не представляется возможности. Год назад со мной случилась настоящая паническая атака, я с ней справилась сама, решила , что это произошло...
Здравствуйте! Описанная картина наиболее характерна для тревожного расстройства с навязчивыми мыслями. Вы не сходите с ума сейчас и этого не произойдет в будущем, своим детям Вы никак не навредите, это только тревожные мысли, которые никак не связаны с реальностью и ни коим образом не отражают Ваши желания или потребности. Если сейчас нет возможно очно обратиться к врачу, то можно начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которой можно заниматься не только очно, но и онлайн. Специалиста можно найти через различные сервисы, предполагающие видео-звонки, например, Профи, Докма, В 17. Когнитивно-поведенческая терапия является доказанным безмедикаментозным методом лечения таких расстройств. Медикаментозная терапия обычно предполагает использование антидепрессантов с противотревожным эффектом, их выписка и подбор осуществляется в рамках очного приема врача. Все наладится и стабилизируется, это крайне неприятное расстройство, но абсолютно не опасное ни для Вас, ни для Ваших близких.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу отчислиться но не знаю как к этому подвести Классная руководительница сказала написать номер моей мамы , я написала но одну цифру изменила в номере, классная сказала что можно прийти домой . для меня звонок маме от учителя самый большой страх , потому что я обещала...
Здравствуйте! С чем связано Ваше желание отчислиться? Почему Вы не хотите обсудить это с мамой? В таких вопросах важно принимать взвешенные решения и замечательно, когда есть на кого опереться (родители, учитель, школьный психолог, бабушка и т.д.). Я уверена, все желают Вам добра и будут действовать Вам во благо, а не для того, чтобы Вас в чём-то обвинить, поругать или пристыдить. Ваши обещания маме, что никто ей звонить по поводу Вас не будет, вовсе не означает, что мама теперь не переживает за Вас или не несёт за Вас ответственность, пока Вы учитесь. Она, как взрослый человек, прекрасно понимает, что если есть проблема, её не нужно замалчивать, а наоборот нужно озвучивать и решать. Доверьтесь учителю, она, как педагог, обязана не обострить обстановку, а помочь Вам преодолеть трудности в тандеме с мамой.
Пью элицею по 10мг с 20 сентября, последние три дня дикая паника накрывает тахикардия,па,очень дикий страх,боюсь умереть. Пила атаркс на ночь со вторника отменила, пила грандаксин от него еще хуже, щас пью фенибут но все равно накрывает,. Что делать,что пить? Подскажите что...
Здравствуйте, для снятия подобной симптоматики , при не эффективности перечисленных вами анксиолитиков, используются более сильные препараты( алпразолам, прегабалин). Они по рецепту, надо будет посетить своего врача, заодно обсудите необходимость увеличения дозировки антидепрессанта.
В последние дни, ощущаю, что сейчас мой последний день, в основном это состояние больше появляется вечером, боюсь засыпать, страх, что не проснусь больше. Если поддаюсь этим чувствам, то начинается паническая атака. Стала ощущать этот страх, после того как у меня была первая...
Здравствуйте. Попробую помочь самыми простыми, но работающими вещами.. Вечером, как только чувствуете этот холодок и мысль «а вдруг не проснусь», сразу вставайте с кровати!! Не проверяйте свои ощущения, не вслушивайтесь в дыхание…Лучше медленно пройдите на кухню и выпейте маленький глоток теплой воды с сахаром или медом. Сахар чуть притупляет остроту паники.. Потом включите какой нибудь глупый, совершенно не душевный сериал или смешное видео на телефоне. Громкость сделайте так, чтобы слова были слышны, но не оглушали. Лягте на спину, положите руку на живот и дышите так коротко и неровно, как получается... Главное не боритесь с нехваткой воздуха!! Просто признайте-да, дышится странно, но легкие работают, кровь идет!!!Это ваше тело просто перепугано той первой атакой, оно запомнило ложную опасность((((( Пока ждете психиатра, попробуйте не спать в полной темноте и тишине ночник и тиканье часов спасут. И запомните что страх не проснуться это всего лишь страх. Это не предчувствие, а просто разыгравшиеся нервы к вечеру(( Вы обязательно проснетесь, даже если кажется обратное. Держитесь, вы уже молодец, что записались к врачу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, уже устал от этого.. Такая ситуация: 5 лет назад с дуростью с друзьями подышал бензином, (Вдыхал пары с бутылки через рот) Когда дышал были галлюцинации, мурашки по телу, и я даже засыпал на какое - то время. (В тот момент когда засыпал,...
Здравствуйте, Дмитрий. Судя по описанию на данный момент у Вас тревожное расстройство. А панические атаки возникают из-за воспоминания того, что с вами было в детстве. Я так полагаю это был травматичный опыт, который сильно запечатлелся в памяти, поэтому громкий звук, лай и прочее быстро возвращают Вас в те воспоминания. Это необходимо проработать в психотерапии. На данный момент пары бензина уже никак не влияют на организм, принимать сорбенты бесполезно - нечего связывать, вещества внутри нет. Так как тревожное расстройство становится тяжелее, то и прием алкоголя усугубляет состояние. Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил). В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Я любила 7 лет человека, 3 года мы общались потом повстречались месяц , после расставания он сразу начал встречаться со всеми и щас у него девушка , а я просто в депрессии какой-то не хочется жить нормально, страдаю мучаюсь, ужасно плохо. ХОчу быть счастливой, радостной. я...
Займитесь поисками нового спутника жизни.
Выделения после родов
8 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста После родов прошло 3,5 месяца появились выделения желто-зеленого цвета. Жжения,зуда, особого запаха нет. Выделений достаточно много за целый день. Так же присутствует боль при ПА. Сдала мазок на флору,гинеколог сказала если будет...
Здравствуйте, по результатам мазка отмечается повышение лейкоцитов, а также преобладает кокковая флора. Подобные результаты обычно наблюдаются при бактериальном вагинозе-нарушении микрофлоры влагалища. Оно может возникать на фоне снижения иммунитета при ГВ, длительных лохий. В таких случаях рекомендуется использовать свечи Флуомизин во влагалище-6 дней, Вагилак проледи 1 к 2 р/сутки внутрь (пить) для нормализации флоры
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх беременности
12 ответовДобрый день. Ситуация такая, что я очень тревожный человек и боюсь беременности. 10.07 была попытка ПА, в итоге не получилось и был петтинг(с проникновением во влагалище). 11.07 состоялся ПА с защитой (презерватив) без семяизвержения. В эти дни по приложению была овуляция,...
Это симптомы ПМС, беременности у вас не может быть