Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о перенесенной вирусной инфекции, об этом говорят снижение нейтрофилов и повышение лимфоцитов. Так же повышение уровня холестерина, что можно купировать средиземноморской диетой, приемом омега-3 1000 мг в сутки. Рекомендую дополнительно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов и решения вопроса о назначении статинов. Все остальное в пределах нормы. Здоровья Вам!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просьба помочь советом: что можно предпринять именно из мед. препаратов перед "важным" выступлением перед толпой или группой людей? Советы вида: переключите внимание, сдавите/надавите другую точку организма для переключения внимания этого моего организма - не работают. Знаю...
Конкретного специалиста, к сожалению, я не могу вам порекомендовать, но могу подсказать на какие ключевые моменты в вашем случае стоит обратить внимание при выборе психолога.
Специализация на тревожных расстройствах:Особенно на социальной тревоге или ситуационной тревожности(как ваша перед выступлениями).
Владение доказательными методами, такими как:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – золотой стандарт для таких запросов. Она структурирована, ориентирована на конкретную проблему (выступление), дает практические инструменты и фокусируется на изменении реакции здесь и сейчас.
Терапия принятия и ответственности (ACT) – отличное дополнение или альтернатива, если важно научиться функционировать несмотря на тревогу, сместить фокус с борьбы с симптомами на достижение цели выступления.
Комбинация КПТ/ACT + БОС– часто дает наилучший результат для контроля именно физиологических симптомов, так как БОС обеспечивает объективную обратную связь и ускоряет обучение саморегуляции.
Надеюсь, что мои советы вам помогут ! Если возникнут вопросы - с удовольствием на них отвечу.)
Здравствуйте.Прошел курс пвт (гепатит с) софосбувир велпатасвир!
Лечение прошло успешно!
В данный момент закончил принимать препараты. Чтобы препараты окончательно вышли изд организма, не рекомендуется нагружать печень, никакими препаратами на время реабилитации. Но мне...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
По анализам повышен показатель глюкозы в крови и показатель гликированного гемоглобина в крови. Также повышенный показатели билирубина в крови различные фракции.
Назначена консультация у гастроэнтеролога с целью коррекции такой ситуации, диагноз преддиабет...
Добрый день. Всю свою жизнь, с самого детства я живу с тревогой. С 14 лет это перешло и в панические атаки, и во все прелести тревожного расстройства. Несколько раз "выбиралась" из этого состояния сама. Но все равно потом скатывалась. Сейчас мне 28, 5 лет в психотерапии...
Здравствуйте! Рецидив после стрессового события (кризис в отношениях) — классическое показание для возобновления СИОЗС. Если симптомы нарушают ежедневное функционирование (бессонница, навязчивые мысли, вегетативные реакции), это сигнал к действию, лучше на затягивать. В прошлом вы принимали ципралекс в дозе 10 мг — это минимальная терапевтическая доза. Часто для лечения тревожных расстройств требуется 15–20 мг/сут. Ваш предыдущий успех подтверждает чувствительность к препарату, но недостаточная доза могла способствовать рецидиву .
Хотя КПТ — золотой стандарт лечения, её ограничения в вашем могут быть: длительная тревога меняет нейрохимию мозга (дисбаланс серотонина, ГАМК), когда вегетативная нервная система гиперреактивна годами, психотерапии может быть недостаточно без медикаментозной поддержки . Стандартная КПТ часто фокусируется на когнитивных искажениях, но упускает, например, тренировку переносимости телесных ощущений (учащённое сердцебиение, головокружение), работу с избегание. 60–70% пациентов в среднем достигают стабильной ремиссии при комбинированном лечении (КПТ + СИОЗС) . Некоторым требуется не один курс терапии. Кратковременные курсы(6–12 месяцев) при обострениях — распространённая практика. Это управление хроническим состоянием, как при диабете или гипертонии.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.