Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня с весны 2023 года беспокоят боли в пятках. Сначала боли беспокоили только по утрам. В сентябре 2023 года один ортопед поставил диагноз пяточная шпора (плантарный фасциит). Мне тогда сделали блокаду Кеналогом. Тогда же я начал подкладывать в обувь...
Здравствуйте. 1. действительно стоит того? Причина болезни - неправильное распределение нагрузки по поверхности пятки, из-за чего одни участки нагружаются меньше, а другие больше. Там , где идет большая нагрузка, со временем развивается воспаление и вырастает шпора. Поэтому любой из видов лечения дополняется изготовлением индивидуальных орт стелек, которые скорректирует распределение нагрузки по поверхности пятки. Без стелек боль рецидивирует. Рекомендую стельки Форм Тотикс (гугл в помощь). Стельки сразу 50% боли возьмут на себя или больше. Стоит или нет решайте сами. 2. Если не делать индивидуальные стельки, то будет ли мне полезна ортопедическая обувь или стельки с супинатором? Если купить ортопедическую обувь с супинатором, то нужно ли в неё подкладывать подпяточники? Я бы рекомендовал ходить в кроссовках для ходьбы. Они так и называются. Там подошва гасит удары и поверхность. Вложил бы в эти кроссовки гелевые стельки. Будет какая-то имитация индивидуальных стелек. Если с подпяточниками легче, используйте. 3. сколько месяцев их ещё можно (нужно) делать? Пока не перестанет болеть, пока и делать. Это долгая история. 4. Стоит ли делать блокаду Дипроспаном? Кеналог не виноват, что стало хуже. Он свою роль выполнил честно. Хуже стало от того, что Вы решили, что вылечились и перестали ограничивать нагрузки, "пустились во все тяжкие". Поэтому рецидив в ещё большей степени. Противопоказаний к блокаде с Дипроспаном нет. 5. Некоторые из местных врачей рекомендовали мне нагревать соль в духовке высыпать в тазик и мять её пяткой, а так же ходить по раскалённому песку. Имеет ли это смысл? Другие наоборот говорят, что тепло усиливает воспаление.. Ничего не могу сказать. Никому такое не рекомендовал и опыта не имею. 6. Ещё один врач говорил, что стоит вечером прикладывать холод. В этом есть смысл? Холод можно прикладывать, не увлекаясь. Иначе можно простудить стопу. 7. Имеет ли смысл повторно походить на УВТ, на этот раз параллельно с выполнением упражнений? УВТ имеет смысл повторять раз в 4 мес. Чаще не нужно. 8. Может ли быть в этом причина? - может. 9. Не вредит ли зал моей пятке? - Штанги не вредят. 10. Может ли такая диета ухудшать моё состояние? - таких наблюдений у меня нет и в литературе не встречал. 11. Нет ли у меня плоскостопия или каких других патологий? - ничего нет.
Здравствуйте, меня зовут Юлия, моему мужу Александру 33 года. С 15 лет он начал употреблять алкоголь. Сначала, конечно, понемногу и пиво, но потом постепенно и количество, и крепость алкоголя росли. В возрасте лет 18-19 он попал в больницу с подагрой. Несмотря на жесткий...
Здравствуйте,не соглашусь с вами о кодировках,если вводят оригинальные препараты,то эффект от них точно есть,но вы должны понимать 70% делает нарколог и 30% он должен сделать сам,если он сделать этого не хочет,все будет в пустоту и занятия с психотерапевтом и кодировки. Вообще человеку с зависимостью доказать,что у него проблемы очень сложно,я бы сказал почти невозможно,пока они не падают на самое дно. В вашем случае он на него никогда не упадет с вашей поддержкой и катастрофическим понимаем(не знаю откуда у вас столько терпения). Если вы хотите,чтоб он немного задумался о том,что надо бросить пить,ему надо предоставить свободу действий,если там еще остался мозг,он сам все поймет,потому что жить вам и вашему ребенку в такой обстановке просто невозможно. И на счёт кодировки я бы тоже не спешил,он прекрасно мог не выпивать по 3 года,следовательно может держаться,а в данный момент просто не хочет этого делать,хочет пить. К сожалению если он не остановится,все будет только прогрессировать и лучше не будет.
Расставание
1 ответД 27. Я не влюбчивая девушка. Были одни с\о, где я несколько лет надеялась полюбить человека, за то что он надежный, умный, хороший короче, хотя ссор и недопониманий было куча. Было куча первых свиданий после которых я четко решала, что Нет. Но вот он.. человек, который меня...
Добрый день, Светлана! Вы хотите забыть мужчину или хотите восстановить с ним общение? Что Вам мешает написать мужчине первой? Если Вы встречаетесь, то это не значит, что Вы 24/7 должны быть вместе, у каждого могут быть свои дела. Если мужчина не захотел провести с Вами вечер, то он объяснил причину. Вы боитесь, что он потеряет к Вам интерес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
1 ответздравствуйте, трудно будет все описать, заранее извиняюсь. хочу узнать, что со мной происходит, пройдет ли это все со временем или все так и будет оставаться на своих местах. все началось после нового года, (масштабно) сначала я перестала выходить гулять с друзьями, пропало...
Катя,здравствуйте!То, что вы переживаете, выходит за рамки обычного подросткового кризиса и может быть проявлением тревожно-депрессивного расстройства,пограничного уровня функционирования. Самостоятельно справиться с этим крайне сложно, и поддержка специалиста(психотерапевта,психиатра и психолога) здесь необходима. В сложных моментах,при суицидальных мыслях Вы можете позвонить на Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).Специалисты поддержат и обьяснят как действовать дальше.
Помогите понять причину и порекомендовать лечение.У дочери с января увеличились лимфоузлы.Сначала были на ощупь маленькие пара штук слева,но потом они прошли,вскоре появились справа были маленькие,но вот в конце февраля начали увеличиваться и вот 21-го марта мне дочь...
В анализе крови от 30\03 клинически значимых отклонений не выявлено. Все хорошо.
Добрый вечер, уважаемые врачи. Ранее я уже задавала вопрос по поводу симфизита, вот ссылка-https://sprosivracha.com/questions/587087-simfizit-pri-beremennosti. Но сейчас вопрос другого плана. Напомню кратко о себе - возраст 40 лет, срок беременности на сегодня 28 недель....
Пожалуйста ? была рада вам помочь? Если будут вопросы - обращайтесь, с радостью проконсультирую???
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. За последние 5 лет появились проблемы с суставами, которые изменили качество жизни. Очень люблю активный спорт (велосипед, сквош, плавание и т.д.) и хотя мало времени раньше уделял этому, т.к. много работаю, но в свободное время всегда хотелось в меру...
Здравствуйте! 1. Вероятнее всего повторные гаймориты и лор-патологии на состояние коленей не повлияли. Вы правы в замечании о наличии патологий коленей травматического характера у широкого круга лиц молодого возраста с активным образом жизни. 2. По лечению актуальны действительно НПВС при болях, ЛФК, Глюкозамин и хондроитин, ношение ортезов и качественной обуви. При сильных болях возможно обкалывание болезненных точек ГКС (гормональным препаратом) . При менее выраженных болях можно вводить внутрь сустава гиалуроновую кислоту - это Вам тоже знакомо. 3. Для уточнения необходимости в анализах, скажите, пожалуйста, есть ли у Вас утренняя скованность ? Если да, то сколько длится? Внизу спины болезненных ощущений, скованности нет? Предварительно по жалобам показаний для доп анализов нет. 4. Можно затормозить 5. Холодный душ не вредит
Добрый день, хочу услышать мнение по поводу преодоления манерности. Мне 34 года, очень хочется избавиться от манерности (хотя бы скорректировать ее, так как я гуманитарий, экстраверт и этик, хочу быть психологом и вести вебинары и курсы, продвигать себя, а моя репрезентация...
Здравствуйте. Поведение формируется на протяжении жизни и будет очень сложно его изменить так как вы хотите. У вас два выхода: оставить все так как есть, принять себя, жить с комфортом для себя и пытаться реализовать себя таким в социум или же постоянно себя контролировать, насильно переучить себя постепенно по каждой мелочи, в том числе и включая актерское мастерство, это длительный, кропотливый и изнуряющий процесс. Если как вы говорите есть стержень или сила воли, то вы осилите это. Не нужно браться за все сразу. Выберите какое-то одно качество или элемент поведения и работайте над ним. Ваша задача довести до автоматизма поведение антиманерности. Спустя несколько лет вы не узнаёте себя. Только трудом над собой можно что-то изменить. Вопрос в том, насколько сильно вы хотите измениться и готовы ли к таким мучениям.
Тревожность во время беременности
8 ответовЯ катастрофически устала. 35 лет, беременность первая, 12 недель. Начну с предыстории. 5 лет лечили мужа от бесплодия, наконец получили годный материал. С июля активная фаза началась для меня: миллион обследований, узи труб с заливанием раствора, куча консультаций....
Здравствуйте. Попробуйте переключить фокус с тревоги на благодарность за каждый день когда малыш рядом. Позвольте себе чувствовать радость от беременности несмотря на прошлое. Как вы заботитесь о себе,чтобы снизить тревогу помимо магния и спорта? и что помогает вам чувствовать себя в безопасности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недопонимание
8 ответовКоротко проблема в том, что муж зависим от других женщин. До меня у него не было брака и долгих отношений. Он считает нормой , абсолютной нормой смотреть на чужих голых женщин, смотреть голые сторис, порно и тд. Когда узнала о реакции на сторис и восхищением о женщинах, Мы...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Не у всех мужчин так и то, что ваш муж зависим от постоянного возбуждения , порнографии. Это не является нормальным, но муж пытается вас убедить , игнорируя ваши чувства, что так делают все. Вас можно понять, тк это больно , обидно, заставляет сомневаться в себе. Верно ли я понимаю, что муж вообще не готов с этим что либо делать? А готовы ли вы мириться с таким? Потому что если муж не видит в этом проблемы , он не изменится и такие качели будут постоянными и это может вести к тревожным расстройствам или депрессии , тк ваши эмоции будут в постоянном игнорировании , у вас будет расти отвращение и ощущение беспомощности…