Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия апатия
38 ответовДепрессия апатия, свалилось много проблем, здоровье, потеря работы, сложные отношения с сестрой
Здравствуйте. Примите мою поддержку в первую очередь. Расскажите по подробнее что вас тревожит? Есть ли в вашей жизни светлые моменты? Что вас беспокоит в ваших отношениях с сестрой, недопонимание, или есть какие то другие неприятные моменты?
Лень, апатия или депрессия?
1 ответЗдравствуйте, я очень долго сопротивляюсь, я не хочу и не могу себе позволить пойти к врачу, потому что мне кажется, что мои проблемы не стоят внимания и может быть я себе все это выдумываю. Всю жизнь я стремилась устроиться на конкретную работу, я училась в университете ради...
Здравствуйте! Обратитесь к специалисту, если это мешает вам полноценно жить, он сможет оценить ваше состояние и по необходимости назначить терапию. Ко мне приходят пациенты, которые сомневаются, как вы, но я не допускаю, что они обратились с пустяком. Если обратились-это важно для них.
Апатия, усталость, лень
23 ответаЗдравствуйте. Уже довольно долгое время (не первый год) наблюдаю за собой постоянную лень, апатию, усталость, нежелание ничего делать, сонливость. Зимой была еще и раздражительность. Частично состояние помог исправить прием витамина D3 и Омеги-3. Раздражительности стало...
Павел, добрый день! вы правы, что длительное такое состояние очень утомляет и еще больше втягивает в конфликт с самим собой. да, тут есть моменты. которые можно прорабатывать со своим сознанием, с мыслями, определением своих интересов, смыслов. Но все таки- так как это длиться уже давно- стоит начать с системного подхода. Важно получить консультацию у терапевта, эндокринолога, психотерапевта. Так как такое длительное состояние апатии, упадка сил говорит о каких то дефицитах в организме- и надо понять, с какой стороны подойти. Естественно, что когда это затягивается- и психика так же включается в процесс и ей нужна будет помощь. Начните с консультации специалистов- и будет уже понятно какие шаги делать. Пока так же включите в свой день физактивность- сразу не перегружайте, хотя бы прогулки, смену картинки- вспомните(если сейчас вообще ничего не интересует)- что ранее вдохновляло, приносило радость. И важно потихоньку это включать в свою жизнь. Так как опыт "радоваться", получать удовольствие от жизни , быть активным- за это время притупился- и надо будет это потихоньку восстанавливать)) Бережно прислушиваясь к себе))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, депрессия
12 ответовДобрый день! Я парень, мне 26 лет. На протяжении многих лет у меня депрессия, апатия, мнительность, изменчивое настроение. Не понятное ощущение вялости. Пол дня может быть хорошее настроение, а потом наступает апатия, непонятное ощущение. По гороскопу я дева, родился 8...
Евгений, здравствуйте. А сейчас беспокоит что? Или Вы решили заняться своим здоровьем? Давайте пройдем онлайн тест hads. Сдавали какие-нибудь анализы (общий анализ крови, гормоны щитовидной железы)? Были какие-то стрессы в последнее время?
Депрессия, апатия,
39 ответовУже месяц беспокоит тревожное состояние, депрессия, апатия, не хочется ничего делать, а тут ещё работу потеряла надо искать новую а я не хочу ничего, потом что мне сложно сконцентрироваться на чем то, боюсь вообще не смогу работать, пока начала глицин пить может поможет, что...
Наталья, здравствуйте! Примите мою поддержку! В таких случаях все же лучшим решением будет обратиться очно к врачу. Потому что глицин и просто ожидание , к сожалению, не решат проблему. Скажите , ранее страдали такими симптомами или впервые на фоне стресса появились симптомы? Тревожное и депрессивное состояние сильно снижает качество жизни, поэтому чтобы появились силы на работу и на жизнь, нужно помочь себе через врача и психолога
Повышен трийодтиронин
5 ответовЛень, апатия, сон нормальный , безразлична, просто не хочу что либо делать Эмоциональное выгорание Еда не придаёт удовольствие , даже лень готовить Не злобная Волос не выпадает , ногти не ломаются Принимаю витамины БАДы немецкой компании LR
Добрый день, подскажите пожалуйста, уровень ТТГ, Т4 свободный, Ферритин проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, апатия
19 ответовУ старшего сына, 29 лет депрессия. Женат, живут отдельно. Посещает психиатра, принимает медикаменты. По образованию звукорежиссёр , работал инженером, работа совершенно не нравилась, но была близко от дома. По образованию работал до ковида, сейчас не может найти работу по...
Здравствуйте,сколько по времени он принимает терапию? И какие препараты это важно,для дальнейшей тактики лечения. Если он принимает препараты длительное время,значит скорее всего терапия просто не работает,следовательно нужна корректировка лечения, либо замена препарата. К сожалению вы не сможете ничего сделать,пока его состояние не стабилизируется,а тут только лечение и очень долгое.
Стресс, лень, апатия
10 ответовМне очень сильно нужна помощь от вас. С августа месяца на мою семью навалилась огромная беда. Моя мать заболела онкологией и вынуждена была выехать на лечение в другой город. Еще У меня больной отец, у него деменция . Я вынуждена была остаться с ним, ухаживать за ним, одна,...
Иман, здравствуйте! Примите мою поддержку, вам сейчас объективно нелегко. Вы рассказываете о депрессивных симптомах, которые с большей долей вероятности в вас зародились на фоне расстройства адаптации, приспособительных реакций. Вы в какой то момент поняли,что ваша жизнь больше вам не принадлежит,что теперь вы вынуждены ухаживать за отцом и от этого никуда не деться и неизвестно, насколько это затянется. Пришло понимание, что победить болезнь мамы не в вашей зоне власти и контроля и что остаётся только надеяться на ее излечение и верить врачам и силе небесных сил, что помочь вы ей можете только словом, только утешить надеждой. В вас сейчас фонит некая безнадежность, ощущение тупика. Как быть?что делать? Как самой не упасть? Где взять сил? И конечно оба этих фактора, плюс переживания о деле вашей жизни, плюс социальная изоляция и усталость, маленькие дети, которым нужно также внимание, вызвали сильнейшее сопротивление,непринятие психикой происходящего. Вы горюете и горе ваше глубоко и усиленно. На ваши плечи вдруг обрушился мир. И вот такая симптоматика часто встречается у людей, которые вынуждены проживать сильнейший затянувшийся стресс. Иман, вам бы дойти до психотерапевта и поговорить о возможной необходимости поддерживающей вас на этот нелегкий период фармтерапии плюс хотя бы раз в две-три недели общаться с психологом. Все ваши реакции понятны и объяснимы, иногда помощь больше требуется не человеку с деменцией, а тому, кто за ним присматривает. Скажите, пожалуйста, вам хоть кто то помогает? С кем то вам разделить обязанности можно? Может быть, кто то из родственников, братья, сестры отца могли бы вам помочь, если вы одна дочь? Вариант сиделки вы не рассматривали, хотя бы на выходные? В больницу папу положить на пару недель можно,чтобы вы отдохнули? Папа получает терапию, чтобы симптомы деменции стали менее выраженными, чтобы он был потише?
Выгорание и депрессия
8 ответовпроблемы сильные начались у меня , выгорание я ушла с работы , сижу и боюсь выходить из дома уже неделю. Мою дочь водят и приводят из сада Мое тело обезвоженно Перестала себя радовать Не могу правильный подход найти к дочери и к ситуации
Здравствуйте. Мне искренне жаль, что вы оказались в таком состоянии. Вы упомянули, что боитесь покидать дом уже неделю. Хотелось бы уточнить: что именно вызывает этот страх? Например, тревога о том, что за пределами дома произойдет что-то пугающее, или, наоборот, чувство усталости, которое делает даже простые действия невыносимыми? Обезвоживание и отсутствие заботы о себе часто связаны с эмоциональным истощением. Пробуете ли вы хотя бы минимально пить воду, есть? Или даже эти действия кажутся слишком тяжелыми? Отношения с дочерью: Вы говорите, что не находите подход к ней. Что изменилось в вашем общении? Например, вы стали более раздражительной, или, наоборот, отстраненной? Как дочь реагирует на ваше состояние? Что может быть полезно обсудить.Причины выгорания: Что стало «последней каплей» перед уходом с работы? Ситуация на работе, личные обстоятельства или накопленное напряжение? Сейчас вы не обязаны справляться одна. Есть ли люди, которым вы можете доверять (семья, друзья), или, может, стоит обратиться к специалисту для супервизии, чтобы разгрузить эмоции ? Ваше тело и психика тесно связаны. Когда мы выгораем, организм буквально выключает нас, чтобы остановить перегрузку. Это не слабость, а сигнал: вам нужно восстановление. Дочь, возможно, чувствует ваше состояние. Дети часто компенсируют тревогу родителей через собное поведение. Но даже если сейчас контакт нарушен, это временно при поддержке можно восстановить связь .Можете ли вы начать с малого? Например, сегодня просто открыть окно, выпить стакан воды, умыться действия, которые «напомнят» телу, что вы все еще управляете собой. Если выход из дома пока невозможен, попробовать мини-выходы: сесть на балкон, выйти во двор. Шаг за шагом без принуждения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с психикой
1 ответИзбегаю социума, депрессия, апатия, подозрение на биполярное расстройство, абсолютное выгорание, суицидальные мысли. Без понятия что мне делать.
Здравствуйте,в такой ситуации необходимо очно посетить психиатра для диагностики и подбора терапии, врач сможет вам помочь и решить эту проблему, тут главное начать, само собой же не пройдет, если ничего не делать.